Køn og alder
Vælg køn
Vælg alder
Tidspunkt
Start tidligst
Slut senest
Vejle Svømmeklub
Tirsdage, kl. 08:30 - 09:00
0 - 1 årige
Svømmeklubben SHS-Stevns
Onsdage, kl. 17:30 - 18:00
3 - 5 årige
Viborg Svømmeklub
Torsdage, kl. 19:30 - 20:20
16+ årige
Hillerød Svømmeklub
Torsdage, kl. 18:00 - 19:00
11 - 16 årige
Islev Triathlon Klub
Mandage, kl. 20:30 - 21:30
18+ årige
Skovshoved Triathlon Klub
Torsdage, kl. 20:00 - 21:00
18+ årige
Thyregod Svømmeklub
Lørdage, kl. 07:00 - 08:00
16+ årige
Hillerød Svømmeklub
Torsdage, kl. 08:45 - 09:15
16+ årige
Vejle Svømmeklub
Mandage, kl. 19:20 - 20:05
18+ årige
Vejle Svømmeklub
Torsdage, kl. 20:00 - 21:00
18+ årige
Svømmeklubben SHS-Stevns
Tirsdage, kl. 17:30 - 18:00
3 - 5 årige
Skovshoved Triathlon Klub
Lørdage, kl. 15:30 - 17:00
18+ årige
Hillerød Svømmeklub
Tirsdage, kl. 18:15 - 19:00
9 - 16 årige
Hillerød Svømmeklub
Søndage, kl. 16:00 - 17:00
8 - 17 årige
Vejle Svømmeklub
Onsdage, kl. 18:30 - 19:00
0 - 1 årige
Vejle Svømmeklub
Onsdage, kl. 17:35 - 18:15
10 - 15 årige
Idræt i dagtimerne - Vejle
Mandage, kl. 11:30 - 12:30
16+ årige
Idræt i dagtimerne - Vejle
Torsdage, kl. 11:30 - 12:30
16+ årige
Svømmeklubben SHS-Stevns
Onsdage, kl. 19:15 - 20:00
11 - 16 årige
Aarhus 1900 Triathlon
Torsdage, kl. 20:00 - 21:00
20+ årige
Find alle faciliteter her Vis alle →
Karen Blixens Boulevard 41A, Aarhus, 8220 Brabrand
3 træninger
Terp Skovvej 16, Aarhus, 8260 Viby J
1 træninger
Dortesvej 43, Aarhus, 8220 Brabrand
11 træninger
F. Vestergaards Gade 5, Aarhus, 8000 Aarhus C
15 træninger
Søndervangs Alle 40, Aarhus, 8260 Viby J
21 træninger
F. Vestergaards Gade 5, Aarhus, 8000 Aarhus C
18 træninger
Bernhard Bangs Allé 43, 2000 Frederiksberg
23 træninger
Hanstholmvej 10, København, 2720 Vanløse
1 træninger
Bredelandsvej 20, København, 2100 København Ø
5 træninger
Sandbjerggade 35, København, 2200 København N
8 træninger
Gunnar Nu Hansens Plads 3, København, 2100 København Ø
5 træninger
Kalvebod Brygge 55, 1560 København V
8 træninger
Nørre Allé 53, København, 2200 København N
2 træninger
Bellahøjvej 1-3, København, 2700 Brønshøj
2 træninger
Nørre Allé 51, København, 2200 København N
10 træninger
Parkvej 4, 4660 Store Heddinge
11 træninger
Parkvej 2a, 4660 Store Heddinge
8 træninger
Tietgensgade 65, København, 1704 København V
20 træninger
Skolesvinget 3, 7400 Herning
22 træninger
Kousgaards Plads 3, 7400 Herning
2 træninger
Nørregade 17, 6534 Agerskov
10 træninger
Stadionvej 5, 6520 Toftlund
1 træninger
Vellerupvej 25, 6534 Agerskov
10 træninger
Storegade 46-48, 6780 Skærbæk
4 træninger
Kratvej 9, 2760 Måløv
6 træninger
Måløv Hovedgade 48, 2760 Måløv
30 træninger
Kratvej 14, 2760 Måløv
32 træninger
Platanbuen 1, 2750 Ballerup
1 træninger
Klakkebjerg 4, Måløv, 2750 Ballerup
2 træninger
Willy Sørensen Plads 5, 7100 Vejle
54 træninger
Skolebakken 1, 7080 Børkop
5 træninger
Badevænget 12, 7100 Vejle
14 træninger
Gl. Vardevej 60, 6700 Esbjerg
0 træninger
Søndervangen 18, 6700 Esbjerg
1 træninger
Skolebakken 171, Esbjerg, 6705 Esbjerg Ø
2 træninger
Vester Gjersingvej 28, Esbjerg, 6715 Esbjerg N
3 træninger
Skrænten 120, 6700 Esbjerg
1 træninger
Nordre Fovfeldvej 1, Esbjerg, 6710 Esbjerg V
5 træninger
Milnersvej 37, 3400 Hillerød
12 træninger
Lystrup Centervej 47b, 8520 Lystrup
5 træninger
Lystrupvej 256, 8520 Lystrup
5 træninger
Sandbjerggade 35, København, 2200 København N
8 træninger
Jagtvej 34, København, 2200 København N
6 træninger
Sjælør Boulevard 135, København, 2500 Valby
9 træninger
Korsgade 29, København, 2200 København N
4 træninger
Jens Møllers Vej 3, 9440 Aabybro
62 træninger
Storebæltsvej 13, 5800 Nyborg
20 træninger
Østerøvej 30, 5800 Nyborg
1 træninger
Skinderskovvejen 29, 2730 Herlev
4 træninger
Krogestykket 33, 2730 Herlev
1 træninger
Skinderskovvej 29, 2730 Herlev
0 træninger
Borgmester P. Christensens Vej 14, 3000 Helsingør
2 træninger
Bredgade 5, Beder-Malling, 8340 Malling
51 træninger
Lundshøjgårdsvej 19, Beder-Malling, 8340 Malling
3 træninger
Skoleparken 6, Beder-Malling, 8330 Beder
11 træninger
Bedervej 101, 8330 Beder
0 træninger
Planetvej 35, 4040 Jyllinge
4 træninger
Ryttervej 70, 5700 Svendborg
10 træninger
Centrumpladsen 3, 5700 Svendborg
31 træninger
Skanderborggade 65, Randers, 8940 Randers SV
7 træninger
Adolphsvej 25, 2820 Gentofte
92 træninger
Ejgårdsvej 11, Gentofte, 2920 Charlottenlund
7 træninger
Søndergade 27E, Thyregod, 7323 Give
23 træninger
Adolphsvej 25, 2820 Gentofte
92 træninger
Strandlund 102, Gentofte, 2920 Charlottenlund
3 træninger
C. L. Ibsensvej 3, 2820 Gentofte
2 træninger
Nørrevangen 8, 2610 Rødovre
3 træninger
Elstedvej 40, 2610 Rødovre
14 træninger
Nykær 26, Brøndbyvester, 2605 Brøndby
3 træninger
Milnersvej 35D, 3400 Hillerød
28 træninger
Centrumpladsen 3, 5700 Svendborg
31 træninger
Ryttervej 70, 5700 Svendborg
10 træninger
Ryttervej 70, 5700 Svendborg
7 træninger
Ølbycenter 104, 4600 Køge
11 træninger
Scheelsvej 2, Køge, 4681 Herfølge
14 træninger
Østre Blvd. 29, Randers, 8930 Randers NØ
0 træninger
Udbyhøjvej 189, Randers, 8930 Randers NØ
0 træninger
Udbyhøjvej 191, Randers, 8930 Randers NØ
0 træninger
Rismøllegade 15, Randers, 8930 Randers NØ
0 træninger
Solbakkevej 42-56, 4760 Vordingborg
1 træninger
Industrivej 8, 6200 Aabenraa
27 træninger
Stubbæk Skolegade 10, Stubbæk, 6200 Aabenraa
15 træninger
Hjelmallé 1-3, 6200 Aabenraa
0 træninger
Skovbrynet 10, 6230 Rødekro
0 træninger
Mariendalsvej 21C , 2000 Frederiksberg
74 træninger
Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg
78 træninger
Willy Sørensens Plads 5A, 7100 Vejle
3 træninger
Grejsdalsvej 125, 7100 Vejle
2 træninger
Jagtvej 7, 7100 Vejle
9 træninger
Badevænget 12, 7100 Vejle
14 træninger
Petersmindevej 25, 7100 Vejle
3 træninger
Helligkildevej 14, 7100 Vejle
1 træninger
Tirsbæk Strandvej 22, 7100 Vejle
2 træninger
Willy Sørensens Plads 1, st., 7100 Vejle
1 træninger
Grundet Bygade 20, 7100 Vejle
55 træninger
Søndermarksvej 119, 7100 Vejle
1 træninger
Willy Sørensen Plads 5, 7100 Vejle
54 træninger
Nørremarksvej 157, Vejle, 7120 Vejle Øst
10 træninger
Nygårdsvej 10, 7100 Vejle
1 træninger
Vestbanevej 1A, 7100 Vejle
1 træninger
Fynsvej 49, 6000 Kolding
29 træninger
Fynsvej 51, 6000 Kolding
7 træninger
Hospitalsgade 16, 6000 Kolding
3 træninger
Brændkjærgade 92, 6000 Kolding
1 træninger
Idrætsvej 3, 6580 Vamdrup
9 træninger
Hejls Landevej 15, 6094 Hejls
1 træninger
Peter Tofts Vej 21, 6000 Kolding
17 træninger
Trongårdsvej 44, Fortunen, 2800 Kongens Lyngby
6 træninger
Englandsvej 61, København, 2300 København S
2 træninger
Frankrigsgade 35, København, 2300 København S
6 træninger
Amager Strandvej 108, København, 2300 København S
1 træninger
Sundbyvestervej 50, København, 2300 København S
2 træninger
2770, 2770 Kastrup
1 træninger
Sofus Francks Vænge 32, 2000 Frederiksberg
10 træninger
Sønderjyllands Allé 2, 2000 Frederiksberg
8 træninger
Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg
78 træninger
Nyelandsvej 23, 2000 Frederiksberg
2 træninger
Sønderjyllands Allé 25, 2000 Frederiksberg
9 træninger
Tuborgvej 181, København, 2400 København NV
3 træninger
Fuglevangsvej 5, Frederiksberg, 1962 Frederiksberg C
6 træninger
Kalvebodvej 265, 2791 Dragør
5 træninger
Henrik Steffens Vej 9, 3 sal, Frederiksberg, 1866 Frederiksberg C
5 træninger
2300, 2300 København S
5 træninger
Hoffmeyersvej 32, 2000 Frederiksberg
1 træninger
Dirch Passers Allé 4, 2000 Frederiksberg
40 træninger
Tietgensgade 65, København, 1704 København V
20 træninger
Nørre Allé 57, København, 2200 København N
3 træninger
Holmbladsgade 71, København, 2300 København S
3 træninger
Rustenborgvej 15A, Lyngby, 2800 Kongens Lyngby
1 træninger
Nyrnberggade 1, København, 2300 København S
1 træninger
Tisetvej 138, 9340 Asaa
0 træninger
Langtvedvej 78, 9370 Hals
1 træninger
Bragesgade 8A, København, 2200 København N
2 træninger
Hvidkildevej 64, København, 2400 København NV
56 træninger
Nattergalevej 10, 8860 Ulstrup
1 træninger
Nyelandsvej 75a+b, 2000 Frederiksberg
75 træninger
Nyelandsvej 23, 2000 Frederiksberg
2 træninger
Hollændervej 3, Frederiksberg, 1855 Frederiksberg C
5 træninger
Steenwinkelsvej 19, Frederiksberg, 1966 Frederiksberg C
92 træninger
Hoffmeyersvej 32, 2000 Frederiksberg
1 træninger
La Cours Vej 2, 2000 Frederiksberg
0 træninger
P. G. Ramms Alle 26, 2000 Frederiksberg
4 træninger
Sønderjyllands Allé 2, 2000 Frederiksberg
8 træninger
Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg
78 træninger
Emil Chr. Hansens Vej 1, 2000 Frederiksberg
3 træninger
Svinget 1, 5683 Haarby
23 træninger
Vinkelvej 32, 8800 Viborg
1 træninger
Banegårdspladsen 1, 8800 Viborg
0 træninger
Koldingvej 114, 8800 Viborg
6 træninger
Ved Stadion 12, 4600 Køge
1 træninger
Ølbycenter 104, 4600 Køge
11 træninger
Byagervej 12, Blovstrød, 3450 Allerød
1 træninger
Bistrupvej 1, 3460 Birkerød
8 træninger
Lærkenborg Alle 1a, Lillerød, 3450 Allerød
2 træninger
Centrumpladsen 3, 5700 Svendborg
31 træninger
Langbygårdsvej 14, 5620 Glamsbjerg
3 træninger
Søndervangs Alle 40, Aarhus, 8260 Viby J
21 træninger
F. Vestergaards Gade 5, Aarhus, 8000 Aarhus C
18 træninger
Molsvej 33, 8410 Rønde
1 træninger
Nyelandsvej 75a+b, 2000 Frederiksberg
75 træninger
Danasvej 30B, Frederiksberg, 1910 Frederiksberg C
14 træninger
Duevej 63, 2000 Frederiksberg
10 træninger
Niels Ebbesens Vej 10, Frederiksberg, 1911 Frederiksberg C
10 træninger
Bernhard Bangs Allé 43, 2000 Frederiksberg
23 træninger
Steenwinkelsvej 19, Frederiksberg, 1966 Frederiksberg C
92 træninger
Bernhard Bangs Alle 41, 2000 Frederiksberg
5 træninger
P. G. Ramms Alle 26, 2000 Frederiksberg
4 træninger
Har du en vaskeægte vandhund gemt inde i maven, og er du typen, der elsker alt, hvad der dufter af svømning og vandsport? Har du et barn eller flere børn, der har brug for svømmeundervisning og måske bogstavelig talt trænger til at blive skubbet ud på dybt vand? Eller måske du selv har problemer med at få motioneret og trænet i hverdagen og derfor søger fast svømmetræning for begyndere såvel som øvede? Uanset hvilket svømmerelateret behov, interessefelt og ønske du måtte have, kan du uden tvivl finde en perfekt løsning lige her på Motivu.dk.
Vi har nemlig samlet et bredt udvalg af tilbud inden for svømning, svømmetræning, svømmeundervisning og vandsportsaktiviteter fordelt på en lang række svømmeklubber rundt omkring i Danmark. På den måde kan du hurtigt få et overblik over dine mange muligheder og nemt finde den svømmeklub, der ligger lige i nærheden af dig, samt det tilbud, der matcher dine eller dine børns interesser. Tjek det store udvalg ud her på siden, og book en gratis prøvetime allerede i dag.
Hvorfor bør du eller dit barn vælge at deltage i svømmetræning og svømmeundervisning? Der er faktisk mange gode grunde til det.
For det første er svømning en aktivitet, der kombinerer sjov og leg med motion og motorisk læring. Ved at deltage i svømning får du således to fordele på én gang: du har det sjovt og leger samtidig med, at du får motion flere gange om ugen, hvilket anbefales af sundhedsstyrelsen.
For det andet er svømning en effektiv form for motion, der forbrænder mange kalorier, samtidig med at den er skånsom for muskler og led. Ved at følge et skræddersyet svømmetræningsprogram, modtage privatundervisning eller deltage i holdtræning i en svømmeklub, får du en god grund til at komme ud af sofaen og være aktiv i hverdagen.
For det tredje er det videnskabeligt bevist, at svømning er sundt for både krop og sind, uanset hvilken form for svømning eller svømmetræning der er tale om.
Kort sagt er svømmetræning en sund pause fra hverdagens stress og travlhed. Det giver dig mulighed for at være fysisk aktiv og genopbygge energi til resten af dine daglige gøremål.
Svømning er en bred kategori, der omfatter et væld af forskellige discipliner og svømmeaktiviteter for både voksne, børn og vandhunde. Det kan dog være overvældende at finde ud af, hvilken form for svømning eller svømmeundervisning der passer bedst til ens behov og interesser.
For at gøre det nemt og overskueligt har Motivu.dk samlet et bredt udvalg af svømmetræningstilbud fra idrætsforeninger og svømmeklubber over hele landet. Her kan du vælge mellem klassiske svømmetræningsformer samt mere unikke vandsportsaktiviteter og tilpasset svømmeundervisning.
Blandt de mange muligheder finder du svømmeundervisning for både børn og voksne, træning for begyndere, let øvede og øvede, tilvænning til vand, undervandsrugby, vandpolo, seniorsvømning og mange andre spændende kategorier. Uanset alder og interesse er der svømmetræningstilbud til enhver.
Ved at deltage i en lokal svømmeklub bliver din svømmetræning også en del af et socialt fællesskab. Svømmeklubber skaber et stærkt sammenhold baseret på fælles interesser for vand, motion, leg og læring. Uanset typen af svømmeundervisning er voksne og børn sammen om at opnå fælles mål og nyde fællesskabet.
Motivu.dk samarbejder med DGI for at præsentere et bredt netværk af lokale og kvalitetsstemplede svømmeklubber over hele landet. Alle svømmeklubber er udstyret med veluddannede og passionerede trænere, der prioriterer både glæden og sikkerheden ved svømning. Du kan derfor trygt kaste dig ud på dybt vand og udfordre dig selv under sikre rammer.
Ved at deltage i en svømmeklub får du ikke kun et socialt fællesskab, men også optimale betingelser for at lære at svømme korrekt. Trænerne sikrer, at du eller dine børn udvikler sig og opnår en stejl læringskurve.
Uanset om du er barn, voksen eller bare elsker vandet, er der et væld af svømmeundervisningstilbud tilgængelige for dig. Udforsk det store udvalg og book en gratis prøvetime online hos en svømmeklub i dit nærområde. Opdag glæden ved svømning og oplev fordelene ved at være en del af et engageret svømmefællesskab.
Find et skræddersyet svømmetræningsprogram – nøjagtig efter dine behov
Hos Motivu.dk går vi ind for, at svømning er for alle. Det betyder også, at du her på siden kan finde svømmeundervisning, svømmetræning og vandsport, der henvender sig til alle niveauer. Uanset om du eller dine børn ikke er vant til eller føler jer utrygge ved kontakt med vand, eller om du allerede er en haj til svømning, er der et svømmetræningsprogram eller en vandaktivitet, der matcher lige nøjagtig dine evner og ambitioner.
Foreningerne tilbyder alt lige fra svømmetræning for begyndere med fokus på læring til mere udfordrende og fysisk krævende træningsforløb. Skulle du være på udkig efter en specifik svømmedisciplin, eksempelvis crawl, er de også leveringsdygtige med specialiserede svømmetræningsprogrammer i lige netop den svømmestilart, du ønsker. Og derudover har mange af de svømmeklubber, som vi samarbejder med, en række særlige voksenkoncepter og -events med forskellige temaer og fokusser.
Hvis du ønsker at starte med at svømme, er det vigtigt at begynde med grundlæggende trin for at opbygge tillid og tekniske færdigheder. Start med at finde en passende svømmepøl, få det rigtige udstyr, og begynd med grundlæggende øvelser som vandtilvænning, glide og basis svømmetag. Gradvis øg sværhedsgraden og arbejd med at forbedre din teknik og styrke.
Svømning har mange fordele for både kroppen og sindet. Det er en lav-impact træningsform, der styrker musklerne, øger konditionen og forbrænder kalorier. Svømning forbedrer også vejrtrækning, kropsholdning og koordination. Udover de fysiske fordele er svømning kendt for at reducere stress, forbedre søvnkvalitet og fremme mental afslapning.
For at forbedre din svømmeteknik kan du fokusere på flere nøgleområder. Arbejd med korrekt vejrtrækningsteknik, kropsholdning, armbevægelser og benkick. Brug øvelser som drills og teknikøvelser til at isolere og forbedre specifikke dele af din svømmestil. Overvej at tage svømmekurser eller få privatundervisning, hvor en erfaren instruktør kan guide dig i at finpudse din teknik.
Når du ønsker at finde svømmeklubber i nærheden, kan du bruge online svømme-kataloger, lokale sportscentre eller spørge i dit netværk. Søg efter klubber, der tilbyder svømmeundervisning og træningstilbud til både voksne og børn på forskellige niveauer. Tilmelding til en svømmeklub giver dig mulighed for at lære af erfarne trænere, deltage i holdtræning og være en del af et svømmefællesskab.
Uanset om du er voksen, barn eller nybegynder, er der svømmetræningstilbud tilpasset dine behov. Svømmeklubber og sportscentre tilbyder forskellige hold og kurser, der er designet specielt til hver målgruppe. Der er begynderhold for dem uden tidligere erfaring, samt avancerede hold for dem, der ønsker at forbedre deres færdigheder. Voksne kan også finde specialiserede voksenkoncepter og træningstilbud.
At overvinde frygten for vand kan være en udfordring, men det er muligt med tålmodighed og gradvis eksponering. Start med at øve dig i at være i vandet, begynd med grundlæggende øvelser og øg gradvist din komfortzone. Arbejd med vejrtrækningsøvelser og afslapningsteknikker for at reducere angst. Tilmelding til svømmetræning eller få støtte fra en erfaren svømmetræner kan også være til stor hjælp.
Når du begynder at svømme, er der nogle essentielle stykker udstyr, du bør overveje. En svømmetragt eller badedragt, svømmebriller og en badehætte er grundlæggende udstyr til svømning. Hvis du ønsker ekstra opdrift eller støtte, kan du også bruge svømmeplader eller svømmeflåd. Det er vigtigt at vælge udstyr, der passer godt og giver dig komfort under svømningen.
Hvis du ønsker at svømme længere distancer og forbedre din udholdenhed, er der flere træningstips, du kan følge. Gradvist øge afstanden og svømmetiden i dine træningssessioner. Fokus på at forbedre din teknik og effektivitet i vandet. Variation i din træning ved at inkludere intervaltræning og længere svømmeture. Opbyg din kropsstyrke gennem styrketræning og core-øvelser, der understøtter din svømming.
Vejrtrækning er afgørende for en effektiv svømmeteknik. Øv dig på at trække vejret sidelæns eller ved at løfte hovedet ud af vandet i de rigtige øjeblikke. Arbejd på at synkronisere din vejrtrækning med dine svømmetag og skabe en glidende rytme. Øvelser som vejrtrækningsdrills og sidebreath-øvelser kan hjælpe dig med at forbedre din vejrtrækningsteknik under svømning.
Hvis du ønsker mere individuel opmærksomhed og skræddersyet træning, kan du overveje svømmekurser eller privatundervisning. Mange svømmeklubber og svømmecentre tilbyder svømmekurser for forskellige niveauer og aldersgrupper. Privatundervisning giver dig mulighed for at arbejde direkte med en erfaren instruktør, der kan fokusere på dine specifikke behov og mål. Disse tilbud kan hjælpe dig med at fremskynde din læring og forbedre din svømmeteknik.
Tag på opdagelse her på siden, og find det tilbud, der er som skræddersyet til dig og dine behov.
Book en gratis prøvetime her – og kom godt i gang med din svømmetræning
Har du eller dine børn lyst til at begynde til svømmeundervisning, men kan du ikke lige overskue at finde ud af, hvilken svømmeklub der ligger i nærheden? Og måske du også er lidt usikker på, om den specifikke type svømmetræning, du har udset dig, nu egentlig også er det rette valg? Bare rolig: Vi har løsningen til dig.
Det hele foregår online her på siden, hvor du kan vælge mellem alle idrætsforeningernes og svømmeklubbernes mange tilbud. Det eneste, du rent faktisk skal gøre, er at vælge den dato og det klokkeslæt, som passer ind i din og/eller dine børns kalender og derefter udfylde vores online kontaktformular med følgende kontaktinformationer:
· Fornavn
· Efternavn
· E-mail
· Telefonnummer
· Eventuelt dit barns navn og efternavn samt fødselsår.
Og vupti – så er du tilmeldt dig til din gratis prøvetræning. Nemt, hurtigt og ubesværet.