Kolding Gymnastikforening

Friske damer i 50 + dyrker gode lette grund gymnastik øvelser

Vi er en god flok damer i vores bedste alder 50 + der dyrker traditionel gymnastik med indslag af mere moderne øvelser til kendt nutidig musik Niveauet er sådan at alle kan være med Vi bruger ikke mange redskaber men blot vores krop og en rulle måtte Der er mulighed for svømning efter træningen Der er også mulighed for omklædning og bad.
Vi starter med lidt opvarmning og så går vi igang med de forskellige øvelser der kommer hele kroppen igennem Flere af øvelserne laver vi hver gang men der er også lidt nyt ind i mellem Vi er i en skole gymnastiksal og står i en kreds rundt i salen Det er mest individuelle øvelser og man udfører dem så godt man kan Der er ingen skrappe regler og stemningen er afslappet hvor der også er plads til en lille snak
Vi hygger med lidt mad før jul, til generalforsamling og ved sæson afslutning.