Atletik?
Find et hold i nærheden af dig

Køn og alder

Vælg køn

Vælg alder

Tidspunkt

Start tidligst

Slut senest

Tilmeld gratis prøvetræning

Der er 93 åbne Atletik hold

Se alle 2287 hold i Danmark →
Atletik for Børn 6-9 år
1 ledig plads

Atletik for Børn 6-9 år

Odense Atletik

Mandage, kl. 17:00 - 18:30

6 - 9 årige

Mikro-atletik 4-5 årige (sommersæson)

Mikro-atletik 4-5 årige (sommersæson)

Amager Atletik Club

Tirsdage, kl. 16:30 - 17:30

4 - 5 årige

Trackfit træning (sommersæson)

Trackfit træning (sommersæson)

Amager Atletik Club

Tirsdage, kl. 16:30 - 17:30

15 - 80 årige

Sandkasseatletik (3-6 år)
2 ledige pladser

Sandkasseatletik (3-6 år)

Vejle Idrætsforening

Tirsdage, kl. 18:00 - 19:00

3 - 6 årige

Løbe og Motion (For 30+ år)
2 ledige pladser

Løbe og Motion (For 30+ år)

Ballerup Atletik Klub

Mandage, kl. 17:30 - 19:00

30+ årige

Prøvetræning Børneatletik 5-7 årige

Prøvetræning Børneatletik 5-7 årige

FIF Atletik & Motion

Tirsdage, kl. 16:00 - 17:15

5 - 7 årige

Ungdomsatletik 10-11 år (helårstræning)

Ungdomsatletik 10-11 år (helårstræning)

Amager Atletik Club

Torsdage, kl. 16:30 - 18:00

10 - 11 årige

Atletik 6-9 år
2 ledige pladser

Atletik 6-9 år

Vejle Idrætsforening

Tirsdage, kl. 17:30 - 19:00

6 - 9 årige

Prøvetræning Børneatletik 8-9 årige

Prøvetræning Børneatletik 8-9 årige

FIF Atletik & Motion

Tirsdage, kl. 16:00 - 17:15

8 - 9 årige

Atletik 10-11 år
2 ledige pladser

Atletik 10-11 år

Vejle Idrætsforening

Tirsdage, kl. 17:30 - 19:00

10 - 11 årige

Atletiktræning 4-7 år - TORSDAG
2 ledige pladser

Atletiktræning 4-7 år - TORSDAG

SIK 80 atletik

Torsdage, kl. 16:30 - 17:30

4 - 7 årige

Prøvetræning Børneatletik 10-11 årige

Prøvetræning Børneatletik 10-11 årige

FIF Atletik & Motion

Torsdage, kl. 16:00 - 17:15

10 - 11 årige

Atletik 16+ år (helårstræning)

Atletik 16+ år (helårstræning)

Amager Atletik Club

Tirsdage, kl. 18:00 - 20:00

16 - 80 årige

Atletik 16+ år (helårstræning)

Atletik 16+ år (helårstræning)

Amager Atletik Club

Torsdage, kl. 18:00 - 20:00

16 - 80 årige

Mellem & langdistanceløb (helårstræning)

Mellem & langdistanceløb (helårstræning)

Amager Atletik Club

Tirsdage, kl. 17:30 - 19:00

13 - 80 årige

Ungdomsatletik 8-9 år (sommersæson)

Ungdomsatletik 8-9 år (sommersæson)

Amager Atletik Club

Tirsdage, kl. 16:30 - 17:30

8 - 9 årige

Miniatletik for alle (6-10 år)
2 ledige pladser

Miniatletik for alle (6-10 år)

Bagsværd Atletik Club

Mandage, kl. 16:45 - 18:00

6 - 10 årige

Senior Atletik 16+

Senior Atletik 16+

Odense Atletik

Tirsdage, kl. 17:00 - 18:30

16+ årige

7-11 år Atletiktræning

7-11 år Atletiktræning

Ballerup Atletik Klub

Mandage, kl. 16:45 - 18:00

6 - 11 årige

12-15år Atletik træning

12-15år Atletik træning

Ballerup Atletik Klub

Mandage, kl. 16:15 - 17:45

12 - 15 årige

Klubber

Vis alle →

Faciliteter

Find alle faciliteter her Vis alle →

 
 
 
 

Svømmehal, Atletikbane og Haller (Lyngby Idrætsby)

Lundtoftevej 53a, Lyngby, 2800 Kongens Lyngby

24 træninger

Gentofte Atletikstadion (Gentofte Sportspark)

Ved Stadion 19, 2820 Gentofte

13 træninger

Øregård Gymnasium

Gersonsvej 32, Gentofte, 2900 Hellerup

0 træninger

Frederiksberg Idrætspark / Damsøbadet

Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg

78 træninger

Frederiksberg HF

Sønderjyllands Allé 2, 2000 Frederiksberg

8 træninger

København Karateklub

Bernhard Bangs Alle 27, 2000 Frederiksberg

44 træninger

Kastrupgårdsskolen

Blåklokkevej 1, 2770 Kastrup

7 træninger

Tårnby Stadion

Gemmas Alle 41, Tårnby, 2770 Kastrup

73 træninger

Søndre Vilstrup Skole

Birkmose 2, 6100 Haderslev

9 træninger

Næshallen

Kelstrup Bygade 45, 6100 Haderslev

8 træninger

Skanderborg Gymnasium

Højvangens Torv 4, 8660 Skanderborg

3 træninger

Niels Ebbesen Skolen

Højvangens Torv 4, 8660 Skanderborg

1 træninger

Aarhus Idrætspark (Ceres Park & Arena)

Stadion Allé 70, Aarhus, 8000 Aarhus C

10 træninger

Marselisborghallen

Havreballe Skovvej 11, Aarhus, 8000 Aarhus C

0 træninger

Greve Idrætscenter

Lillevangsvej 88, Greve Strand, 2670 Greve

10 træninger

Ballerup Idrætspark

Marbækvej 12, 2750 Ballerup

22 træninger

Hedegårdsskolen

Magleparken 8, 2750 Ballerup

1 træninger

Ballerup Super Arena

Ballerup Idrætsby 4, 2750 Ballerup

4 træninger

Tornhøj Idrætscenter

Tornhøjvej 1, Aalborg, 9220 Aalborg Øst

19 træninger

Vandhuset

Børge Christensens Vej 4, 9800 Hjørring

0 træninger

Park Vendia

Børge Christensens Vej 4, 9800 Hjørring

3 træninger

Vejlby-Risskov Idrætsanlæg

Vejlby Centervej 51, Aarhus, 8240 Risskov

48 træninger

Riisvangen

Hans Egedesvej 21, Aarhus, 8200 Aarhus N

0 træninger

Atletikstadion Hyrdehøj

Hyrdehøj 91, 4000 Roskilde

3 træninger

Sæby Idrætsklub SIK 80

Klostervænget 30, 9300 Sæby

0 træninger

Motionscenter (Sæby Fritidscenter)

Sæbygårdvej 32b, 9300 Sæby

5 træninger

Høje Bøge Stadion

Skovvej 18, 5700 Svendborg

9 træninger

Odense Atletikstadion

Stadionvej 25, Bolbro, Odense, 5200 Odense V

8 træninger

Bolbro Parken (Odense Idrætspark)

Højstrupvej 9D, Odense, 5200 Odense V

3 træninger

Odense idrætshal (Odense Idrætspark)

Højstrupvej 5, Odense, 5200 Odense V

2 træninger

Skolen ved Nordens Plads

Sofus Francks Vænge 32, 2000 Frederiksberg

10 træninger

Frederiksberg HF

Sønderjyllands Allé 2, 2000 Frederiksberg

8 træninger

Frederiksberg Idrætspark / Damsøbadet

Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg

78 træninger

Skolen på Nyelandsvej

Nyelandsvej 23, 2000 Frederiksberg

2 træninger

Falkonergården Gymnasium

Sønderjyllands Allé 25, 2000 Frederiksberg

9 træninger

Lionskollegiet

Tuborgvej 181, København, 2400 København NV

3 træninger

Skolen Ved Bülowsvej

Fuglevangsvej 5, Frederiksberg, 1962 Frederiksberg C

6 træninger

Vejle Atletik Stadion

Helligkildevej 2, 7100 Vejle

8 træninger

Englystskolen

Skolebakken 1, 7080 Børkop

7 træninger

Vejle Idrætsefterskole

Ørnebjergvej 28, 7100 Vejle

6 træninger

Egelund Idrætscenter (Egelund Idrætscenter og Svømmehal)

Bredgade 5, Beder-Malling, 8340 Malling

51 træninger

Malling Skole

Lundshøjgårdsvej 19, Beder-Malling, 8340 Malling

3 træninger

Beder Skole

Skoleparken 6, Beder-Malling, 8330 Beder

11 træninger

Nationale Hestesportscenter Vilhelmsborg

Bedervej 101, 8330 Beder

0 træninger

Næshallen

Kelstrup Bygade 45, 6100 Haderslev

8 træninger

Bagsværd Skole

Bagsværd Hovedgade 62, Gladsaxe, 2880 Bagsværd

1 træninger

Bagsværd Stadion

Bagsværd Hovedgade 84, Gladsaxe, 2880 Bagsværd

2 træninger

Maribo Hallerne

Ved Stadion 4, 4930 Maribo

9 træninger

Maribo Stadion

Blæsenborg Alle 5, 4930 Maribo

2 træninger

Gå til Atletik – Hvordan kommer man i gang med at træne som begynder?


Atletik er en populær sport, der kombinerer flere discipliner såsom løb, spring og kast. Sporten kræver både styrke, udholdenhed og teknisk kunnen. Hvis du er interesseret i at træne atletik, er der flere måder at komme i gang på, uanset om du er voksen eller barn.

## Hvordan starter man til atletik som voksen?

Hvis du er interesseret i at begynde at træne atletik som voksen, er det vigtigt at finde en lokal klub eller forening. Der er flere atletikklubber rundt omkring i Danmark, som tilbyder træning til begyndere. Odense Atletik og Amager Atletik Club er to af de mest kendte klubber, der tilbyder træning til både børn og voksne. Når du starter med at træne atletik som voksen, er det vigtigt at huske på, at sporten kræver både styrke og udholdenhed. Det kan derfor være en god idé at starte med træning, der fokuserer på teknisk kunnen og basale øvelser. På den måde kan du gradvist opbygge styrke og udholdenhed.

## Hvordan starter man til atletik som barn?

Hvis du vil starte med at træne atletik som barn, kan du også finde lokale atletikklubber eller foreninger, der tilbyder træning til børn. Hjørring Atletik og Ballerup Atletik Klub er to klubber, der tilbyder træning til børn og unge. Det er vigtigt at finde en klub, der passer til dit barns niveau og interesser. Nogle klubber tilbyder træning i flere discipliner, mens andre fokuserer på specifikke discipliner. Det kan være en god idé at prøve forskellige klubber, inden man beslutter sig for en.

## Hvordan starter man til atletik?

Uanset om du er voksen eller barn, er der nogle grundlæggende øvelser og teknikker, der er vigtige at lære, når man starter med at træne atletik. Her er nogle af de vigtigste ting, du bør vide som begynder i atletik:
- **Løb:** Løb er en af de mest grundlæggende discipliner i atletik. Det er vigtigt at lære den rigtige løbeteknik og gradvist opbygge udholdenhed og fart.
- **Spring:** Atletik inkluderer flere forskellige springdiscipliner, herunder højdespring, længdespring og tresteg. Det er vigtigt at lære den rigtige teknik og gradvist opbygge styrke og eksplosivitet.
- **Kast:** Kastdisciplinerne inkluderer kuglestød, spydkast og diskoskast. Det er vigtigt at lære den rigtige teknik og gradvist opbygge styrke og teknisk kunnen.Hvis du er helt ny til atletik og vil prøve sporten for første gang, er der flere ting, du kan gøre for at komme godt i gang: Start med at træne de basale øvelser og teknikker, som løb, hop og kast.

Fokuser på at lære den rigtige teknik og undgå at overanstrenge dig.

Gradvist øg intensiteten og varigheden af din træning for at opbygge styrke og udholdenhed.

Tilmeld dig gerne en lokal klub eller forening, hvor du kan få hjælp til at lære de rigtige teknikker og få feedback på din træning.

Husk på, at atletik er en sport, der kræver tålmodighed og vedholdenhed. Det tager tid at opbygge styrke og teknisk kunnen.

Atletik er en sport, der kan dyrkes af alle, uanset alder og niveau. Hvis du er interesseret i at træne atletik, er der flere måder at komme i gang på.

Find en lokal klub eller forening, der tilbyder træning til begyndere, og fokusér på at lære de grundlæggende teknikker og øvelser. Med tiden kan du gradvist opbygge styrke og udholdenhed, og måske endda blive en succesfuld atlet. Odense Atletik, Amager Atletik Club, Hjørring Atletik og Ballerup Atletik Klub er blot nogle af de mange klubber, der tilbyder træning til begyndere, så der er ingen undskyldning for ikke at komme i gang. Så tag det første skridt i dag og gå til atletik!