Køge Atletik og Motion tryout image
Køge Atletik og Motion tryout image
Køge Atletik og Motion tryout image
Køge Atletik og Motion tryout image
Køge Atletik og Motion tryout image
Køge Atletik og Motion logo

Køge Atletik og Motion

Bliv ambassadør Del side
Tilmeld gratis prøvetræning

Klubbens adresser og faciliteter

Tilmeld gratis prøvetræning

Nulstil filtre

Der er 16 åbne hold i Køge Atletik og Motion

Om Køge Atletik og Motion

Klub CVR: 29547114

Køge Atletik og Motion er en forening, hvor vi vægter fællesskabet højt. I foreningen tilbyder vi atletik, løb, gang og styrketræning på det niveau, som passer dig. Køge Atletik og Motion har klubhus i Køge Tennishus. Der bliver dyrket atletik på Køge atletikstadion og klubben råder over sit eget styrketræningsrum. Man bestemmer selv hvor mange gange man træner om ugen og man kan deltage i diverse stævner rundt om i Danmark. Man kan deltage i nybegynder stævner, stævner til erfarne, Danmarksmesterskaberne for seniorer eller ungdom. Man får prøvet alle discipliner indenfor atletikken såsom sprint, kort- og langt løb, 100m, 200m, 400m, 1000m, 3000m forhindring, 800m, 1500m, 5000m, 10000m, spydkast, højdespring, længdespring, diskoskast, kuglestød, hammerkast, hækkeløb mm. Vi laver også meget tekniktræning til disciplinerne, løbetræning, løbeteknik, alsidig træning, core, stabilitet, grundtræning på åsen og stranden og meget mere.
I løbeafdelingen har vi forskellige hold på forskellige niveauer. Man kan prøve de forskellige hold, se om det passer til en og få en god snak med træneren, som kan hjælpe med at finde det bedste hold til en. På holdene løber man 5 km, 8 km, 10 km, 15 km, halvmarathon, marathon. Træneren ligger et træningsprogram som man følger. Man kan træne op til at forbedre sin 5km, 10km, halvmarathon eller marathon tid. Vi tager også til løbekonkurrencer og motionsløb. Vi deltager i danmarksmesterskaberne for masters og crossløb. Man løber på atletikstadion, stier, åsen og på stranden.
Miniatletik er for børn, som er mellem 5-9år.
Man kan bare møde op til en træning og prøve det ca. 3 gange. Træningstider er tirsdag kl. 1700-18:00. Til miniatletik består træningen af leg, bevægelse, koordination og meget mere.
Hvis du gerne vil starte til atletik, så er børneholdet helt sikkert noget for dig. Træningsgruppen består af børn i alderen 10-13 år. Hvis man har lyst til at prøve atletik, er man velkommen til at møde op til en tirsdags- eller torsdagstræning og prøve det ca. 3 gange.
Til træning deler vi børnene op alt efter, hvilke discipliner de har lyst til og på tværs af alder.
I Køge Atletik & Motion har vi stor fokus på et godt socialt samvær atleterne imellem.
Børnene får prøvet alle discipliner såsom højdespring, spydkast, løb og meget mere.
I Køge Atletik & Motion har vi en ungdoms- og eliteafdeling for 14 år og op efter. Vi træner alle atletikkens discipliner indenfor kast, spring, sprint og mellem-/langdistance. Der er både plads for dem, der gerne vil træne atletik for motionens og hyggens skyld og dem der har ambitioner om at deltage i konkurrencer og DM mm. Der er fokus på individet men i den grad også det sociale. Vi går op i at danne det hele menneske. Ungdommen og eliten skal være inspiration for de yngre atleter i klubben. Ungdoms- og elitetræning tilbyder også mulighed for at vægttræne udover de fastlagte træninger.
Det grå hold består kvinder/mænd i alderen 60+
Vi træner hver onsdag og søndag kl. 9 og går/løber ca. 1,5 time. Efterfølgende drikkes der kaffe.
Vores årlige løb Champagnegaloppen, afholdes på Køge Atletikstadion d. 31. december kl. 11. Man kan løbe 5km og 10km.
Nybegyndere: Vi er et hold for løbere, der primært vil træne sig op til at løbe længere eller fx er ved at komme sig efter en skade. Du skal kunne løbe 3 km uden pause.
Man skal ikke kunne løbe en bestemt fart for at løbe med os, men målet er at løbe 5 km på ca. 32-33 minutter eller evt. at træne sig op til 10 km løb
Vi har sociale arrangementer på tværs af klubben, fællesspisning, pokaluddeling, atletikkonkurrencer.
Vi er gode til at tage imod nye og nybegyndere. Køge Atletik & Motion en klub for alle.

Atletik i Køge

Køge Atletik og Motion har aktive atletik hold her: Køge Idrætspark (Ved Stadion) og Asgård Skole (Norsvej 2). Holdene træner tirsdage og torsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 5+ årige.

Køge Atletik og Motion har følgende atletik hold i Køge.

Køge Idrætspark (Ved Stadion):
Ungdoms atletik (14+) | Torsdage, kl. 16:00-17:30
Børne atletik (10-13) | Torsdage, kl. 16:30-17:30

Asgård Skole (Norsvej 2):
Ungdoms atletik - indendørs (14+) | Tirsdage, kl. 16:00-18:00
Mini Atletik | Tirsdage, kl. 17:00-18:00
Børne atletik - indendørs (10-13) | Tirsdage, kl. 16:00-17:00

Løb i Køge

Køge Atletik og Motion har aktive løb hold her: Køge padel- og tennishus (Køge Idrætspark) (Ved Stadion 12). Holdene træner tirsdage, torsdage og lørdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 15+ årige.

Køge Atletik og Motion har følgende løb hold i Køge.

Køge padel- og tennishus (Køge Idrætspark) (Ved Stadion 12):
Hold 3 | Tirsdage, kl. 17:30-19:00
Hold 3 | Torsdage, kl. 17:30-19:00
Hold 3 | Lørdage, kl. 09:00-10:30
Hold 4 og 5 | Tirsdage, kl. 17:30-19:00
Hold 4 og 5 | Torsdage, kl. 17:30-19:00
Hold 4 og 5 | Lørdage, kl. 09:00-10:30
Hold 6 | Lørdage, kl. 09:00-10:30
Hold 6 | Torsdage, kl. 17:30-19:00
Hold 6 | Tirsdage, kl. 17:30-19:00

Gang i Køge

Køge Atletik og Motion har aktive gang hold her: Køge padel- og tennishus (Køge Idrætspark) (Ved Stadion 12). Holdene træner onsdage og søndage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 60+ årige.

Køge Atletik og Motion har følgende gang hold i Køge.

Køge padel- og tennishus (Køge Idrætspark) (Ved Stadion 12):
Gråt hold | Onsdage, kl. 09:00-10:30
Gråt hold | Søndage, kl. 09:00-10:30

Køge Atletik og Motion har træninger i følgende byer:

Klubben er en del af Køge kommune

Se alle hold i Køge kommune