Hold 4 og 5 tryout image

Hold 4 og 5

Club logo

Køge Atletik og Motion

Tilmeld gratis prøvetime

Hold 4 og 5
ledig plads ledige pladser
  • Sø. 28.06.2026 kl. 09:00 - 10:30 (Bo Præst Nielsen)
  • Sø. 05.07.2026 kl. 09:00 - 10:30 (Bo Præst Nielsen)
  • Sø. 12.07.2026 kl. 09:00 - 10:30 (Bo Præst Nielsen)
  • Sø. 19.07.2026 kl. 09:00 - 10:30 (Bo Præst Nielsen)
  • Sø. 26.07.2026 kl. 09:00 - 10:30 (Bo Præst Nielsen)
  • Sø. 02.08.2026 kl. 09:00 - 10:30 (Bo Præst Nielsen)
  • Sø. 09.08.2026 kl. 09:00 - 10:30 (Bo Præst Nielsen)
  • Sø. 16.08.2026 kl. 09:00 - 10:30 (Bo Præst Nielsen)
  • Sø. 23.08.2026 kl. 09:00 - 10:30 (Bo Præst Nielsen)
  • Sø. 30.08.2026 kl. 09:00 - 10:30 (Bo Præst Nielsen)
/ /
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

/ /

Alderen er udenfor aldersgruppen

  • Beskrivelse

    Vi består af løbere, som gerne vil være stærke 10 km løbere. Vi varierer træningen med intervaller, tempoløb, fartlege, trail og rolige ture. Derudover er styrketræning og løbeteknik en integreret del af træningen. Vi træner tirsdag og torsdag kl. 17:30 og søndag kl. 9, hvor tempo og intensitet afpasses holdets løbere, så alle kan blive robuste og alsidige løbere og holde sig skadesfrie. Vi deltager i 10 km’s motionsløb fordelt over hele året. Træningen på holdet giver dig et godt fundament for senere at træne op til eks. ½ maraton. Vi forventer, at du har løbet regelmæssigt ca. 1 år, kan løbe 8 km eller løber en 5 km på mellem 30-33 min, samt at du er frisk på at løbe udendørs hele året i al slags vejr.

  • Niveau

    Let øvet

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Omklædningsfaciliteter
    - Bad

Tilmeld prøvetime

Se alle åbne hold & aktiviteter

Køge Atletik og Motion logo Køge Atletik og Motion Se foreningens profil
    Ungdoms atletik (14+)
    10 ledige pladser

    Ungdoms atletik (14+)

    Køge Atletik og Motion

    Torsdage kl. 16.00

    14+ årige

    Ungdoms atletik -  (14+)
    10 ledige pladser

    Ungdoms atletik - (14+)

    Køge Atletik og Motion

    Mandage kl. 16.00

    14+ årige

    Mini Atletik (5-9)
    10 ledige pladser

    Mini Atletik (5-9)

    Køge Atletik og Motion

    Tirsdage kl. 16.30

    5-9 årige

    Børne atletik (10-13)
    10 ledige pladser

    Børne atletik (10-13)

    Køge Atletik og Motion

    Torsdage kl. 17.00

    10-13 årige

    Børne atletik  (10-13)
    10 ledige pladser

    Børne atletik (10-13)

    Køge Atletik og Motion

    Tirsdage kl. 17.00

    10-13 årige

    Hold 3
    10 ledige pladser

    Hold 3

    Køge Atletik og Motion

    Tirsdage kl. 17.30

    15+ årige

    Hold 3
    10 ledige pladser

    Hold 3

    Køge Atletik og Motion

    Torsdage kl. 17.30

    15+ årige

    Hold 3
    10 ledige pladser

    Hold 3

    Køge Atletik og Motion

    Lørdage kl. 09.00

    15+ årige

    Hold 4 og 5
    10 ledige pladser

    Hold 4 og 5

    Køge Atletik og Motion

    Tirsdage kl. 17.30

    15+ årige

    Hold 4 og 5
    10 ledige pladser

    Hold 4 og 5

    Køge Atletik og Motion

    Torsdage kl. 17.30

    15+ årige

    Hold 6
    10 ledige pladser

    Hold 6

    Køge Atletik og Motion

    Søndage kl. 09.00

    15+ årige

    Hold 6
    10 ledige pladser

    Hold 6

    Køge Atletik og Motion

    Torsdage kl. 17.30

    15+ årige

    Hold 6
    10 ledige pladser

    Hold 6

    Køge Atletik og Motion

    Tirsdage kl. 17.30

    15+ årige

    Gråt hold
    10 ledige pladser

    Gråt hold

    Køge Atletik og Motion

    Onsdage kl. 09.00

    60+ årige

    Gråt hold
    10 ledige pladser

    Gråt hold

    Køge Atletik og Motion

    Søndage kl. 09.00

    60+ årige

    Mini atletik (5-9år)
    2 ledige pladser

    Mini atletik (5-9år)

    Køge Atletik og Motion

    Torsdage kl. 17.00

    5-9 årige

    Turbototterne (2-5år)
    10 ledige pladser

    Turbototterne (2-5år)

    Køge Atletik og Motion

    Tirsdage kl. 17.00

    2-5 årige

    Turbotterne (2-5år)
    8 ledige pladser

    Turbotterne (2-5år)

    Køge Atletik og Motion

    Torsdage kl. 17.00

    2-5 årige

    Intervalløb for ungdom

    Intervalløb for ungdom

    Køge Atletik og Motion

    Tirsdage kl. 16.15

    14+ årige