Pilates?
Find et hold i nærheden af dig

Køn og alder

Vælg køn

Vælg alder

Tidspunkt

Start tidligst

Slut senest

Klubber

Vis alle →

Faciliteter

Find alle faciliteter her Vis alle →

 
 
 
 

Baskeballbanen

Milnersvej 35D, 3400 Hillerød

28 træninger

Mariendalshallen

Mariendalsvej 21C , 2000 Frederiksberg

80 træninger

Frederiksberg Idrætspark / Damsøbadet

Sønderjyllands Allé 6, 2000 Frederiksberg

82 træninger

DGI-Huset Vejle (DGI-huset Vejle)

Willy Sørensens Plads 5A, 7100 Vejle

3 træninger

Grejsdalshallen

Grejsdalsvej 125, 7100 Vejle

1 træninger

Badmintonhallen

Jagtvej 7, 7100 Vejle

9 træninger

Mølholmbadet

Badevænget 12, 7100 Vejle

16 træninger

Petersmindeskolen

Petersmindevej 25, 7100 Vejle

3 træninger

Vejle Tennis Klub

Helligkildevej 14, 7100 Vejle

1 træninger

Albuen

Tirsbæk Strandvej 22, 7100 Vejle

2 træninger

DGI Huset Vejle (DGI-huset Vejle)

Willy Sørensens Plads 1, st., 7100 Vejle

2 træninger

Nørremarkshallen

Grundet Bygade 20, 7100 Vejle

55 træninger

Søndermarkshallen Søndermarksvej Vejle

Søndermarksvej 119, 7100 Vejle

1 træninger

DGI-huset Vejle

Willy Sørensen Plads 5, 7100 Vejle

54 træninger

Hældagerhallen

Nørremarksvej 157, Vejle, 7120 Vejle Øst

10 træninger

Vinding Idræts Center

Nygårdsvej 10, 7100 Vejle

1 træninger

Vestre Stadion

Vestbanevej 1A, 7100 Vejle

1 træninger

Granhytten Vejle

Søndermarksvej 117D, 7100 Vejle

1 træninger

Park-Hallen

Fynsvej 49, 6000 Kolding

29 træninger

Marielundskolen

Fynsvej 51, 6000 Kolding

4 træninger

SlotssøBadet

Hospitalsgade 16, 6000 Kolding

3 træninger

Brændkjærskolen

Brændkjærgade 92, 6000 Kolding

4 træninger

Arena Syd

Idrætsvej 3, 6580 Vamdrup

9 træninger

Multihuset Hejls (Hejls Multihus)

Hejls Landevej 15, 6094 Hejls

1 træninger

Pulzion

Peter Tofts Vej 21, 6000 Kolding

17 træninger

Sorø Hallen

Ringstedvej 20, 4180 Sorø

33 træninger

Karise Hallen

Møllevej 6A, 4653 Karise

55 træninger

Østskolen, afd. Karise

Skolegade 39, 4653 Karise

21 træninger

Gentofte Stadion (Gentofte Sportspark)

Ved Stadion 10, 2820 Gentofte

28 træninger

Parkskolen

Parkvej 76, 2630 Taastrup

1 træninger

Taastrup Idræts Center

Parkvej 78, 2630 Taastrup

0 træninger

FD Hellerup - Esperance Allé (FysioDanmark)

Esperance Allé 2, Gentofte, 2920 Charlottenlund

2 træninger

FD Hellerup - Strandvejen 102E

Strandvejen 102E, Gentofte, 2900 Hellerup

5 træninger

FD Hellerup - Strandvejen 104A

Strandvejen 104A, Gentofte, 2900 Hellerup

10 træninger

Gymnastikhøjskolen i Ollerup

Svendborgvej 3, Ollerup, 5762 Vester Skerninge

39 træninger

Den Frie Lærerskole

Svendborgvej 15, Ollerup, 5762 Vester Skerninge

2 træninger

Kedelhallen

Nyelandsvej 75a+b, 2000 Frederiksberg

78 træninger

Medborgerhuset på Biblioteket Danasvej

Danasvej 30B, Frederiksberg, 1910 Frederiksberg C

14 træninger

Skolen på Duevej

Duevej 63, 2000 Frederiksberg

11 træninger

Skolen ved Søerne

Niels Ebbesens Vej 10, Frederiksberg, 1911 Frederiksberg C

10 træninger

Magneten

Bernhard Bangs Allé 43, 2000 Frederiksberg

23 træninger

Hermeshallen

Steenwinkelsvej 19, Frederiksberg, 1966 Frederiksberg C

95 træninger

Flintholm Svømmehal

Bernhard Bangs Alle 41, 2000 Frederiksberg

5 træninger

Lindevangsskolen

P. G. Ramms Alle 26, 2000 Frederiksberg

4 træninger

SG Huset (Svendborg Idrætscenter)

Ryttervej 70, 5700 Svendborg

51 træninger

Hvad er Pilates?

Pilates er en træningsform, der fokuserer på styrkelse af kropskernen, forbedring af kropsbevidsthed, smidighed og muskelkontrol. Det involverer præcise bevægelser og åndedrætsøvelser for at opnå en harmonisk forbindelse mellem krop og sind.

Hvor kan man gå til Pilates?

Du kan gå til Pilates ved at deltage i Pilatesklasser, der tilbydes af fitnesscentre, dedikerede Pilatesstudier, yogastudier eller lokale idrætsforeninger. Professionelle instruktører og certificerede trænere er ofte tilgængelige for at guide deltagerne.

Start til Pilates som voksen

Voksne kan begynde at deltage i Pilatesklasser, der er tilpasset alle niveauer, på fitnesscentre eller studier. Instruktørerne vil normalt tilpasse øvelserne baseret på deltagerens færdigheder og behov.

Start til Pilates som barn

Nogle steder tilbyder specielle Pilatesklasser for børn, men det er ofte mere almindeligt for børn at deltage i mere legende eller børnevenlige træningsprogrammer.

Pilates for begyndere

Begynderklasser i Pilates fokuserer på grundlæggende teknikker, kropsbevidsthed og opbygning af grundlæggende styrke. Instruktørerne introducerer ofte øvelser trin for trin og tilpasser dem til begyndere.

(Pilates) for erfarrende

Erfarne deltagere i Pilates kan deltage i mere avancerede klasser, der udfordrer kroppen med komplekse øvelser og varierede træningsrutiner. Dette hjælper med at forfine teknikker og øge intensiteten.

Hvor gammel skal man være for at starte til Pilates?

Der er ingen bestemt aldersgrænse for at starte til Pilates. Børn kan deltage under opsyn af en instruktør, og voksne i alle aldre kan drage fordel af Pilatesøvelser.

Hvad kræver det at gå til Pilates?

Hvordan hjælper Pilates med at forbedre kropsholdningen?

Pilates fokuserer på styrkelse af kropskernen, hvilket kan forbedre muskelbalance og støtte en naturlig og oprejst kropsholdning.

Hvordan kan Pilates hjælpe med at reducere stress og øge afslapning?

Pilates inkluderer åndedrætsøvelser og blide bevægelser, hvilket kan hjælpe med at reducere stressniveauet og fremme følelsen af afslapning og velvære.

Er Pilates velegnet til vægttab?

Mens Pilates ikke er en højintensiv forbrændingstræning, kan det hjælpe med vægtkontrol ved at øge muskeltonus, forbrænde kalorier og forbedre kropsbevidsthed.

Hvordan kan Pilates forbedre kropsbevidsthed og forbindelsen mellem krop og sind?

Pilates øger kropsbevidstheden gennem fokus på præcise bevægelser og opmærksomhed på åndedræt. Det fremmer også en bedre forbindelse mellem krop og sind.

Er det nødvendigt at have erfaring med træning for at begynde til Pilates?

Nej, Pilates er tilpasset alle niveauer, og begyndere kan deltage i grundlæggende klasser, der introducerer nøglebevægelser og teknikker.

Kan gravide deltage i Pilatesklasser?

Ja, mange Pilatesklasser tilbyder særlige programmer eller tilpasninger for gravide. Det er dog vigtigt at konsultere en sundhedsprofessionel først.

Hvad er de primære fordele ved at tage Pilatesklasser sammenlignet med andre former for træning?

Pilates tilbyder unikke fordele som styrkelse af kropskernen, forbedring af smidighed og fremme af kropsbevidsthed, hvilket adskiller det fra andre træningsformer.