Modne Motionister

LIVSBEKRÆFTENDE MOTION FOR ALLE
Modne Motionister er for alle, der ønsker at vedligeholde kroppen, holde fast i livsglæden, og som vil blive lidt langsommere gamle.

VI BOR I ARNE JACOBSENS GAMLE HOVEDINDGANG TIL GENTOFTE SPORTSPARK
Kommunen har stillet vores dejlige lokaler til rådighed for os, fordi de støtter vores formål og bakker op om vores aktiviteter.
Der er ikke det store husrum til 600 medlemmer. Vi råder over ca. 250 kvm. i alt delt mellem en fitnesssal, en gymnastiksal, en kaffestue og to omklædningsrum. Til gengæld er der masser af hjerterum.

ET STED FOR MOTION OG BEVÆGELSE
Du oplever, at det nytter noget at deltage, at holde fast, at holde ud, og at blive ved. At bevægelse er en nøgle til gode timer, dage, uger og år.
Du kan vælge, hvad du vil i dag, og du kan vælge noget andet i morgen. Sideløbende kan du følge hold, der motionerer regelmæssigt indenfor din yndlingsdisciplin. Du kan træne ude og du kan træne inde, du kan træne på egen hånd eller på hold, og du kan tage dig en pause i Kaffestuen, når det bliver for meget af det gode.
Vi har både boldspil, gymnastik og fitness på programmet, og når du betaler det faste kontingent (kr. 100.- pr. måned) kan du tilmelde dig flere hold uden særligt gebyr.

ET STED FOR HYGGELIGT SAMVÆR OG FÆLLESSKAB
Du bliver glad i låget, og en bedre udgave af dig selv, når du bliver respekteret, som den du er, og når andre tager hensyn til og viser omsorg for det, du selv ønsker. Vi er ikke kun sammen om motion. MoMo fester og fejrer, når der er en anledning, vi tager på ture, og vi arrangerer foredrag mv. så vi får brugt hjernen til andet end motion.

ET STED FOR LÆRING OG UDVIKLING
Når du er moden, eller gammel er det vigtigt at vedligeholde det du kan, at være selvhjulpen og at mærke fremgang, hvis du har skavanker. Du kan som regel blive stærkere, forbedre din balance, blive mere smidig, eller forbedre din kondition. Det er aldrig for sent. Hvis du vil bevæge dig, kan du komme til det, og du kan få hjælp og vejledning til at finde den form for bevægelse, som er god for dig. Du kan blive dus med din krop, og du kan mærke, hvad der virker for dig.

SUNDE OG GLADE KROPPE OG SIND I ALLE ALDRE
Bevægelse giver livsglæde - især når vi gør det sammen, og især når bevægelsen ikke kun skal være en nyttig pligt. Bevæg dig, så du plejer lege- og humørgenerne. Så bliver du sund og glad på én gang. Du kan danse og dig glad, så du glemmer, at du bliver forpustet, og du kan lege dig i godt humør, selv om kroppen skranter.
Du kan altid finde en leg, et spil og bevægelser, som alle kan være med til. Leg kender ingen aldersgrænse.

VI KALDER DET TILPASSET SOCIAL MOTION
Tilpasset fordi vi, uanset hvad du deltager i, bestræber os på at anvise flere sværhedsgrader for den samme øvelse, så både den stærke og adrætte og den svagere, med skavanker kan være med.
Social fordi vi gør vores bedste for, både at træne effektivt, og at have det hyggeligt. Vi snakker, hører musik og laver af og til makkerøvelser. Du kan godt være tavs; men det er svær helt at slippe for at være i rum med andre.

BESTYRELSE, UDVALG OG INSTRUKTØRER ARBEJDER FRIVILLIGT
Alle trækker på samme hammel, og alle er indstillet på at yde en indsats fordi de bakker op om formålet, og stadig har et overskud, selv om det ikke er helt som for fyrre år siden. Vi deler på den måde taknemmelighed for det vi kan, og til alle dem, der gør en særlig indsats - uanset om den er stor eller lille.
Vores mantra for frivillige er: AUTONOMI - KOMPETENCER - SAMHØRIGHED. Måske lidt højtragende, men i vores fortolkning er det nøglen til et levende og varigt engagement i vores forening.

KOM OG VÆR MED
Mange af vores hold er overtegnet; men du er velkommen til at komme og få en prøvetime, på de hold, hvor der er ledige pladser. Du er også velkommen til at skrive til os på momo@modnemotionister.dk, hvis du bare vil se vores lokaler og få en god snak.