knæ / hoftetræning tryout image

knæ / hoftetræning

Club logo

Idræt for Alle - Kolding

Tilmeld gratis prøvetræning

knæ / hoftetræning
ledige pladser *

  • Tor. 10.10.2024 kl. 10:15 - 11:15
  • Tor. 24.10.2024 kl. 10:15 - 11:15
  • Tor. 31.10.2024 kl. 10:15 - 11:15
  • Tor. 07.11.2024 kl. 10:15 - 11:15
  • Tor. 14.11.2024 kl. 10:15 - 11:15
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

*Antal prøvetræninger tilladt før indmeldelse: 1

  • Beskrivelse

    Har du problemer med knæ og hofte, er dette hold noget for dig. Musklerne i benet har sammenhæng med
    musklerne i hofte. På holdet arbejdes der med specifik styrketræning til disse muskler. I opstarten vil det
    være let træning, hvorefter der kommer mere og mere belastning på – tilpasset hvor meget hver enkelt
    person kan klare. Målet er at leddene bliver stabile.

  • Niveau

    Alle kan deltage

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Bad
    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld gratis prøvetræning