stram op tryout image

stram op

Club logo

Idræt for Alle - Kolding

Tilmeld gratis prøvetime

stram op
ledig plads ledige pladser *
  • Man. 10.08.2026 kl. 12:00 - 13:00 (Vibeke Dalby)
  • Man. 17.08.2026 kl. 12:00 - 13:00 (Vibeke Dalby)
  • Man. 24.08.2026 kl. 12:00 - 13:00 (Vibeke Dalby)
  • Man. 31.08.2026 kl. 12:00 - 13:00 (Vibeke Dalby)
  • Man. 07.09.2026 kl. 12:00 - 13:00 (Vibeke Dalby)
  • Man. 14.09.2026 kl. 12:00 - 13:00 (Vibeke Dalby)
  • Man. 21.09.2026 kl. 12:00 - 13:00 (Vibeke Dalby)
  • Man. 28.09.2026 kl. 12:00 - 13:00 (Vibeke Dalby)
  • Man. 05.10.2026 kl. 12:00 - 13:00 (Vibeke Dalby)
  • Man. 12.10.2026 kl. 12:00 - 13:00 (Vibeke Dalby)
/ /
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

/ /

Alderen er udenfor aldersgruppen

*Antal prøvegange tilladt før indmeldelse: 1

  • Beskrivelse

    Efter ca. 35 min. "opvarmning", hvor pulsen stiger, strammer vi maven, ballerne, lårene og ryggen op med forskellige øvelser. Med og uden elastikker. Husk vandflaske og måtte til gulvøvelserne

  • Niveau

    Træningen er lidt hårdere end almindelig motionsgymnastik. Vi får pulsen op, men har du lyst til sved på panden, er dette hold for dig.

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Bad
    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld prøvetime
    Stavgang/ gåture
    10 ledige pladser

    Stavgang/ gåture

    Idræt for Alle - Kolding

    Mandage kl. 10.00

    40+ årige

    Aerobic
    5 ledige pladser

    Aerobic

    Idræt for Alle - Kolding

    Mandage kl. 09.00

    30+ årige

    styrke /ryg træning i Arena Syd VAMDRUP
    5 ledige pladser

    styrke /ryg træning i Arena Syd VAMDRUP

    Idræt for Alle - Kolding

    Mandage kl. 09.00

    30+ årige

    Mandehørm (styrke for mænd)
    5 ledige pladser

    Mandehørm (styrke for mænd)

    Idræt for Alle - Kolding

    Mandage kl. 12.00

    40+ årige

    Badminton
    10 ledige pladser

    Badminton

    Idræt for Alle - Kolding

    Mandage kl. 09.00

    30+ årige

    styrke/ryg træning
    10 ledige pladser

    styrke/ryg træning

    Idræt for Alle - Kolding

    Mandage kl. 10.45

    30+ årige

    Vandgymnastik
    10 ledige pladser

    Vandgymnastik

    Idræt for Alle - Kolding

    Tirsdage kl. 13.00

    25+ årige

    knæ / hoftetræning
    5 ledige pladser

    knæ / hoftetræning

    Idræt for Alle - Kolding

    Torsdage kl. 10.15

    30+ årige

    Motionsgymnastik
    5 ledige pladser

    Motionsgymnastik

    Idræt for Alle - Kolding

    Tirsdage kl. 09.00

    40+ årige

    styrke/ryg træning
    5 ledige pladser

    styrke/ryg træning

    Idræt for Alle - Kolding

    Tirsdage kl. 10.00

    30+ årige

    Intervaltræning
    5 ledige pladser

    Intervaltræning

    Idræt for Alle - Kolding

    Tirsdage kl. 11.00

    30+ årige

    Vandgymnastik
    5 ledige pladser

    Vandgymnastik

    Idræt for Alle - Kolding

    Tirsdage kl. 11.00

    25+ årige

    Bodybike
    3 ledige pladser

    Bodybike

    Idræt for Alle - Kolding

    Tirsdage kl. 09.30

    30+ årige

    Vandgymnastik
    4 ledige pladser

    Vandgymnastik

    Idræt for Alle - Kolding

    Onsdage kl. 09.00

    25+ årige

    Let's Dance i Arena Syd VAMDRUP
    10 ledige pladser

    Let's Dance i Arena Syd VAMDRUP

    Idræt for Alle - Kolding

    Onsdage kl. 10.15

    40+ årige

    Vandgymnastik
    10 ledige pladser

    Vandgymnastik

    Idræt for Alle - Kolding

    Onsdage kl. 14.00

    25+ årige

    Motionsgymnastik i Arena Syd VAMDRUP
    10 ledige pladser

    Motionsgymnastik i Arena Syd VAMDRUP

    Idræt for Alle - Kolding

    Onsdage kl. 09.00

    30+ årige

    Krolf
    4 ledige pladser

    Krolf

    Idræt for Alle - Kolding

    Onsdage kl. 10.00

    40+ årige

    Funktionel / balancetræning
    6 ledige pladser

    Funktionel / balancetræning

    Idræt for Alle - Kolding

    Onsdage kl. 10.30

    30+ årige

     Let's Dance
    10 ledige pladser

    Let's Dance

    Idræt for Alle - Kolding

    Torsdage kl. 11.00

    30+ årige

    yoga
    6 ledige pladser

    yoga

    Idræt for Alle - Kolding

    Torsdage kl. 12.15

    30+ årige

    Styrke/ryg træning
    5 ledige pladser

    Styrke/ryg træning

    Idræt for Alle - Kolding

    Torsdage kl. 09.30

    30+ årige

    Stavgang
    5 ledige pladser

    Stavgang

    Idræt for Alle - Kolding

    Torsdage kl. 10.00

    40+ årige

    Motionsgymnastik
    5 ledige pladser

    Motionsgymnastik

    Idræt for Alle - Kolding

    Torsdage kl. 09.00

    30+ årige

    Gym Stick-----styrketræning
    4 ledige pladser

    Gym Stick-----styrketræning

    Idræt for Alle - Kolding

    Torsdage kl. 12.15

    30+ årige

    Vandgymnastik i Kongeåbadet VAMDRUP
    5 ledige pladser

    Vandgymnastik i Kongeåbadet VAMDRUP

    Idræt for Alle - Kolding

    Onsdage kl. 11.00

    30+ årige

    Pickleball
    12 ledige pladser

    Pickleball

    Idræt for Alle - Kolding

    Onsdage kl. 09.00

    30+ årige