Karise Gym & Fitness tryout image
Tilmeld gratis prøvetræning

Tilmeld gratis prøvetræning - Der er 34 åbne hold i Karise Gym & Fitness

Om Karise Gym & Fitness

Klub alias: KG&F

Klub CVR: 41855290

Aktiv idrætsforening, engagerede instruktører, gode faciliteter, høj stemning. Flere slags aktiviteter og hold for alle, 0-101 år

Generelt
Karise Gym & Fitness er en idrætsforening med hold i mange forskellige genrer. Der er gymnastik (far-mor-barn, puslinge, spring, rytme, dans), stortrampolin, parkour, fitnesshold (CrossGym, Crossfit, Jumping, Spinning, indoor cycling, Bootcamp, TRX) Yoga, Pilates, Zumba og dans (yoga, Pillates+Zumba, dans, linedance), e-sport, samt personlig kostvejledning.

Hjemmeside og sociale medier
- Hjemmeside: www.GymFitness.dk
- Facebook: https://www.facebook.com/KariseGymFitness
- E-sports Facebookside: https://www.facebook.com/KariseEsport
- Instagram: https://www.instagram.com/karisegymfitness/
Desuden har flere af foreningens hold har deres egen, lukkede gruppe på Facebook, Her opslås såvel praktiske informationer som tips, billeder, feedback, historier, m.m. - spørg træneren om en sådan Facebook side er tilgængelig.

Personale
Instruktørerne er veluddannekde og flere af dem certificerede inden for deres speciale. De brænder alle for deres fag, har overskud til både en personlig samtale og hyggesnak efter træningen, som sker i god stemning.
Mange unge mennesker får deres første job her som hjælpetrænere, en opgave, de vokser med og giver dem kvalifikationer og fortrin, når de senere i livet søger ind på studier og arbejdsmarkedet.

Faciliteter
Velholdte og rene, veludstyrede lokaler: en idrætshal ned et righoldigt udvalg af redskaber og rekvisitter, ikke mindst et unikt, indendørs railanlæg til parkour; to mindre lokaler med spejlvæg til bl.a. yoga, spinning, jumping og andre mindre fitnesshold; et AV-rum til e-sport. Endelig råder vi over et udendørs parkouranlæg.

Økonomi
Lokalerne stilles til rådighed af Faxe Kommune, hvorfor vi kan holde et prisniveau, alle kan være med til. Langt størstedelen af kontingenterne bruges til kurser for personalet, nye, lækre redskaber og nødvendige omkostninger. Et vigtigt supplement til økonomien er sponsorater og bevillinger fra fonde.

Sæsoner
Hovedsæsonen er fra september til marts, og forårssæsonen fra april til juni. Enkelte hold har andre perioder, fx september-december, januar-marts og april-juni, hvilket altid fremgår at holdets beskrivelse på foreningens hjemmeside: www.GymFitness.dk.

Tilmedling og prøveræning
Tilmelding og betaling sker via foreningens hjemmeside www.GymFitness.dk, hvor både Dankort og en række internationale betalinbgskort kan anvendes. Hvis dette ikke er en mulighed, bedes man henvendes sig til formanden eller kassereren (https://gymfitness.dk/bestyrelse) for aftale om en anden måde,
Det er altid muligt at få en gratis prøvetræning - hvis der er en ledig plads på holdet. Ved det enkelte holds beskrivese på hjemmesiden kan man tilmelde sig en gratis prøvetræning.

Økonomisk håndsrækning
Kommunen har en pulje til hjælp for at børn af økonomisk vanskeligt stillede også kan deltage i idrætsaktiviteter. Alle kan selv sende en ansøgning, og ellers kan foreningen gøre det efter anmodning (https://gymfitness.dk/bestyrelse). Det er en tillidsbaseret ordning, der sker i fortrolighed, og ingen stiller spørgsmål.

Arrangementer
Gennem sæsonen er der eller kan være arrangementer, som oplyses undervejs for de relevante målgrupper.
De følgende har været tilbagevendende gennem mange år:
- Opvisningen i marts, som afslutning på hovedsæsonen.
- Overnatningsarangementet Gym-Sjov-Weekend i starten af november
- Juletræsfest i november/december
- Nytårshop lige før nytår på Sorø Gymnastikefterskole
- Træningsudflugter til steder med endnu bedre springfacliteter end vore egne og eventuelt svømmehal
Derudover kan der være andre, som fx fitnessevent, kanotur, påskeskattejagt, gamerweekend osv...

Målgrupper:
Alle 0-101 år, høje og lave, tykke eller tynde og alle andre.

Prisniveau
Under gennemsnittet og langt under kommercielle aktører på markedet

Trampolinspring i Karise

Karise Gym & Fitness har aktive trampolinspring hold her: Karise Hallen (Møllevej 6A). Holdene træner onsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 3 - 16 årige.

Karise Gym & Fitness har følgende trampolinspring hold i Karise.

Karise Hallen (Møllevej 6A):
Troldetramp (3-6 år) | Onsdage, kl. 16:30 - 17:30
Trampolin (0. - 4. klasse) | Onsdage, kl. 17:45 - 18:45
Trampolin (4. - 9. klasse) | Onsdage, kl. 18:19 - 19:19

Esport i Karise

Karise Gym & Fitness har aktive esport hold her: Karise Hallen (Møllevej 6A). Holdene træner onsdage og torsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 5+ årige.

Karise Gym & Fitness har følgende esport hold i Karise.

Karise Hallen (Møllevej 6A):
E-sport Falcons - Social Gaming | Torsdage, kl. 16:30 - 19:00
E-sport Eagles - CS:GO (for alle aldre & niveauer) | Onsdage, kl. 17:30 - 20:00

Gymnastik i Karise

Karise Gym & Fitness har aktive gymnastik hold her: Karise Hallen (Møllevej 6A) og Østskolen, afd. Karise (Skolegade 39). Holdene træner tirsdage og torsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 1+ årige.

Karise Gym & Fitness har følgende gymnastik hold i Karise.

Karise Hallen (Møllevej 6A):
Tumlastik (Barn 1 - 4 år + forældre) | Torsdage, kl. 16:40 - 17:40
Tornado Kids (Børnehavealderen) | Torsdage, kl. 15:45 - 16:45
Tempomix - Spring og gymnastik for drenge og piger | Tirsdage, kl. 16:00 - 17:00
SpringRytmeMix - både for nye til øvede (10-16 år) | Tirsdage, kl. 16:50 - 18:00

Østskolen, afd. Karise (Skolegade 39):
Fyraftensgymnastik for voksne kvinder og mænd | Tirsdage, kl. 16:30 - 17:45

Parkour i Karise

Karise Gym & Fitness har aktive parkour hold her: Karise Hallen (Møllevej 6A). Holdene træner onsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 6 - 19 årige.

Karise Gym & Fitness har følgende parkour hold i Karise.

Karise Hallen (Møllevej 6A):
Parkour Panter (Drenge & Piger +10 år) | Onsdage, kl. 18:00 - 19:00
Parkour Puma - for nybegyndere til øvede (6-9 år) | Onsdage, kl. 16:30 - 17:30

Dans i Karise

Karise Gym & Fitness har aktive dans hold her: Østskolen, afd. Karise (Skolegade 39) og Karise Hallen (Møllevej 6A). Holdene træner mandage, tirsdage, onsdage og torsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 5+ årige.

Karise Gym & Fitness har følgende dans hold i Karise.

Østskolen, afd. Karise (Skolegade 39):
Stjerne Danserne (fra 5 år til 2, klasse) | Onsdage, kl. 16:30 - 17:30
Dancing Teens (fra 6.klasse) | Tirsdage, kl. 19:15 - 20:15
V.I.P. Dance - Torsdag - Disco/HipHop, (2.-5. kl.) | Torsdage, kl. 18:00 - 19:00
Dance Fitness - Moderne dans, disco, mm. | Mandage, kl. 18:00 - 19:00
Linedance - Let øvede for alle over 16 år | Torsdage, kl. 19:15 - 20:45

Karise Hallen (Møllevej 6A):
V.I.P. Dance - Mandag - Disco/HipHop, (2.-5. kl.) | Mandage, kl. 18:00 - 19:00
Zumba - Dans for alle | Tirsdage, kl. 17:00 - 18:00
HitFit Dance - for alle | Onsdage, kl. 17:30 - 18:30

CrossFit i Karise

Karise Gym & Fitness har aktive crossfit hold her: Karise Hallen (Møllevej 6A). Holdene træner tirsdage og torsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 16+ årige.

Karise Gym & Fitness har følgende crossfit hold i Karise.

Karise Hallen (Møllevej 6A):
CrossGym - Tirsdag- Kom og få pulsen op (for alle) | Tirsdage, kl. 18:30 - 19:30
CrossGym - Torsdag -Kom og få pulsen op (for alle) | Torsdage, kl. 18:30 - 19:30

Fitness i Karise

Karise Gym & Fitness har aktive fitness hold her: Karise Hallen (Møllevej 6A) og Østskolen, afd. Karise (Skolegade 39). Holdene træner mandage, tirsdage, onsdage og torsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 16+ årige.

Karise Gym & Fitness har følgende fitness hold i Karise.

Karise Hallen (Møllevej 6A):
Spinning - hver tirsdag (for alle aldre og niveau) | Tirsdage, kl. 18:15 - 19:15
Jumping Fusion (for alle aldre og niveauer) | Onsdage, kl. 18:45 - 20:45
Jumping Fitness Light Mandag (alle kan være med) | Mandage, kl. 19:15 - 20:15
Jumping Fitness Light Torsdag (alle kan være med) | Torsdage, kl. 19:15 - 20:15
Jumping Tirsdag (for alle aldre og niveauer) | Tirsdage, kl. 19:30 - 20:30

Østskolen, afd. Karise (Skolegade 39):
Stram Op - varieret træning - for alle aldre | Mandage, kl. 16:45 - 17:45

Yoga i Karise

Karise Gym & Fitness har aktive yoga hold her: Østskolen, afd. Karise (Skolegade 39). Holdene træner tirsdage og onsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 16+ årige.

Karise Gym & Fitness har følgende yoga hold i Karise.

Østskolen, afd. Karise (Skolegade 39):
Yoga+styrke+meditation - for alle som har lysten | Onsdage, kl. 18:15 - 19:45
Mindful Yin Yoga (+ 16 år) | Tirsdage, kl. 18:00 - 19:00
Yoga+styrke+meditation - for alle som har lysten | Onsdage, kl. 18:15 - 19:45
Mindful Yin Yoga (+ 16 år) | Tirsdage, kl. 18:00 - 19:00

Zumba i Karise

Karise Gym & Fitness har aktive zumba hold her: Karise Hallen (Møllevej 6A). Holdene træner lørdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 16+ årige.

Karise Gym & Fitness har følgende zumba hold i Karise.

Karise Hallen (Møllevej 6A):
Pilumba - 1 time med både Zumba og Pilates | Lørdage, kl. 08:00 - 09:00

Grundtræning i Karise

Karise Gym & Fitness har aktive grundtræning hold her: Østskolen, afd. Karise (Skolegade 39). Holdene træner torsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 16+ årige.

Karise Gym & Fitness har følgende grundtræning hold i Karise.

Østskolen, afd. Karise (Skolegade 39):
Senior GymFitness Light | Torsdage, kl. 15:30 - 16:30

Karise Gym & Fitness har træninger i følgende byer:

Klubben er en del af Faxe kommune