Køn og alder
Vælg køn
Vælg alder
Tidspunkt
Start tidligst
Slut senest
Brønshøj Judo Club
Torsdage, kl. 19:00 - 20:30
14 - 90 årige
Brønshøj Judo Club
Lørdage, kl. 10:00 - 11:00
2 - 7 årige
Brønshøj Judo Club
Mandage, kl. 19:00 - 20:30
14 - 90 årige
Særslev Judoklub
Onsdage, kl. 17:40 - 18:40
7 - 11 årige
Særslev Judoklub
Onsdage, kl. 19:00 - 20:30
12+ årige
Valby Judoklub
Tirsdage, kl. 16:45 - 17:45
7 - 13 årige
Valby Judoklub
Torsdage, kl. 16:45 - 17:45
7 - 13 årige
Valby Judoklub
Lørdage, kl. 10:00 - 11:00
3 - 6 årige
Valby Judoklub
Tirsdage, kl. 19:15 - 20:45
13+ årige
Valby Judoklub
Torsdage, kl. 19:15 - 20:45
13+ årige
Brønshøj Judo Club
Lørdage, kl. 11:00 - 12:00
6 - 10 årige
Brønshøj Judo Club
Onsdage, kl. 17:00 - 18:15
6 - 10 årige
Brønshøj Judo Club
Onsdage, kl. 17:00 - 18:15
6 - 10 årige
Brønshøj Judo Club
Mandage, kl. 17:00 - 18:15
6 - 10 årige
Brønshøj Judo Club
Lørdage, kl. 11:00 - 12:00
20 - 90 årige
Find alle faciliteter her Vis alle →
Milnersvej 39, 3400 Hillerød
26 træninger
Willy Sørensen Plads 5, 7100 Vejle
54 træninger
Kobbelvænget 1, 6640 Lunderskov
1 træninger
Svinget 1, 5683 Haarby
23 træninger
Bülowsvej 34, Frederiksberg, 1870 Frederiksberg C
30 træninger
Hvidkildevej 64, København, 2400 København NV
56 træninger
Judo er en kampsport, der oprindeligt stammer fra Japan. Det fokuserer på at bruge modstanderens bevægelser og styrke til at overmande dem ved at anvende teknikker som kast, holdgreb og kontrol på måtten.
Du kan gå til Judo ved at deltage i lokale judoklubber, fitnesscentre eller sportscentre, der tilbyder judotræning. Mange steder har også dedikerede dojoer (judo-træningssteder).
Voksne kan begynde at træne Judo ved at tilmelde sig begynderklasser eller introduktionskurser, hvor grundlæggende teknikker og etikette bliver undervist.
Børn kan starte med at træne Judo fra en tidlig alder ved at deltage i børnevenlige judohold eller ungdomsprogrammer, der fokuserer på grundlæggende teknikker og legende indlæring.
Begyndere i Judo lærer grundlæggende teknikker som kast og kontrol. Træningen kan også omfatte etikette, faldteknikker og grundlæggende regler.
Erfarne judokaer kan deltage i avancerede klasser eller klubaktiviteter, hvor teknikkerne forfineres, og mere komplekse træningsrutiner introduceres.
Der er normalt ingen fast aldersgrænse for at starte til Judo. Børn kan begynde tidligt, og voksne kan begynde når som helst.
At gå til Judo kræver normalt behageligt træningstøj (judogi), og det anbefales også at have en bælte (obi) i overensstemmelse med ens niveau. Hos Motivu kan man finde Judo-hold eller sin lokale judogruppe.
Mentalt forberedelse før ens første Judo-lektion kan omfatte at have en åben indstilling, være klar til at lære og forvente at følge instruktørernes anvisninger.
Et typisk Judo-træningspas omfatter opvarmning, teknisk træning af forskellige kast og holdgreb, samt randori (fri træning) og afsluttende strækøvelser.
Ja, Judo er en effektiv måde at forbedre fysisk kondition, styrke, smidighed og koordination på grund af dets varierede træningsrutiner.
Bæltefarver i Judo repræsenterer forskellige niveauer af færdigheder og erfaring. Man starter normalt som hvidt bælte og avancerer gradvist gennem farverne.
Læring af korrekte faldteknikker er en vigtig del af Judo-træningen. Instruktørerne vil guide eleverne i at udføre ruller og fald på en sikker måde.
Ja, Judo er udviklet som en selvforsvarsdisciplin. Mange teknikker fokuserer på at bruge modstanderens kraft mod dem og skabe kontrol i potentielt farlige situationer.
Judo-turneringer er konkurrencer, hvor judokaer kæmper mod hinanden for at vise deres færdigheder. Alle med en grundlæggende forståelse af Judo kan deltage, og det er en god mulighed for at teste ens evner i en konkurrenceindstilling.