Om klubben

Klub alias: FAK

Velkommen til Frederiksbergs ældste aikido klub.

Aikido er en kampkunst eller kampidræt, der kombineret med en god portion filosofi skaber en træningsform og en livsindstilling, som er udviklende for både kroppen og sindet. Alt efter dit temperament og dine ambitioner kan du træne det som selvforsvar, som kampidræt og som en selvudviklings- og fordybelsesteknik.

Aikido styrker dig både fysisk og mentalt. Kampkunst er et fantastisk middel til selvudvikling - en kendsgerning, som japanerne har udnyttet i århundreder.

Frederiksberg Aikido Klub er medlem af Dansk Aikido Forbund, og alle elever er sikret og underlagt de nationale og internationale retningslinjer for træning og graduering. Vores hovedinstruktører er internationalt godkendt til at undervise i aikido. Vi er derudover også medlem af Frederiksberg Idræts Union og er en godkendt forening i Frederiksberg Kommune.

Det er vigtigt, at gøre sig klart at Aikido er en kampidræt, og at træningen derfor er fysisk krævende. Som begynder stilles der dog ingen særlige fysiske krav udover, at helbred, fysik og motorik skal være alment gode.

Men selv med laveste fællesnævner er det vigtigt at nævne, at det er hårdt at træne aikido. Kroppen skal kunne tåle træningen og man skal være modtagelig for instruktion.

Vores filosofi eller livsanskuelse tiltrækker mange til at ville træne aikido. Selvom filosofien og træningen går hånd i hånd, så er det først og fremmest den fysiske træning du vil møde først. Den første del af træningen er fysisk krævende hvor du skal lære det mest grundlæggende som omfatter forskellige faldteknikker, bevægelse, hurtighed og koordinering. Derefter skal du i et øvelsesscenarie lære at forsvare dig mod din træningspartner.

Klubbens sportsgrene

Aikido

Aikido:
Kan du godt lide at udfordre dig selv, og synes du at selvforsvar og kampsport er interessant?       Så er Aikido lige noget for dig! Aikido er er nemlig en kampsport der stiller krav til din kordination, kondition og motorik.


Balance indeni og udenpå.
Aikido er en moderne kinesisk kampsport, der oversat til dansk betyder det: Den harmoniske krafts vej. Aikido har nemlig et stort fokus på harmoni, ballance og personlig udvikling. Et af punkterne hvor Aikido virkelig adskiller sig fra andre kamp sportsgrene, er at man som udgangspunkt skal kunne uskadeliggøre sin modstander ved at påføre personen så lidt smerte og som muligt. Det vil altså sige at når man træner Aikido, har man både et ansvar for sin egen sikkerhed. Men også for personen man står overfor.

Når man træner Aikido er der fokus på ballance, smidighed og temposkift. Det er fordi Aikido benytter sig af kast og låse som skal kunne anvendes til selvforsvar. Det er ikke usandsynligt at du til en træning vil blive introduceret til hvordan du bedst muligt kan forsvare dig selv i tilfælde af at du bliver angrebet med eller uden våben. Det vil altså sige at man til en Aikido-træning bliver klædt på til praktisk konflikthåndtering.
 
Når man begynder til Aikido, vil man hurtigt mærke den større filosofi der er bagved den japanske kampkunst. Dette har også medført at der i de fleste klubber og foreninger er et rigtigt stærkt fællesskab på tværs af både alder og køn.

Kom nemt og godt i gang med Aikido.
Hvis du efter at have læst dette, har mod på at starte til Aikido, så er motivu.dk det helt rette sted for dig. Vi har sørget for at sætte det hele i system for dig, så du nemt og hurtigt kan få et overblik over dine muligheder, og vælge den træning som passer bedst til din eller dit barns situation. Vi tilbyder altid en gratis prøvetræning, så du kvit og frit, kan prøve om lige præcis gang er det rette valg for dig eller dit barn.
For at gøre det nemmere, foregår alt online. Slut med at skulle finde telefonnumre eller mailadresser, nu kan du tilmelde via hjemmesiden. Alt du skal gøre, er at vælge det tidspunkt og den dato som passer dig bedst, og derefter udfylde kontakt informationen:

  • Navn
  • Efternavn
  • E-mail
  • Telefonnummer
  • Eventuelt dit barns fulde navn samt fødselsår

Hos Motivu har vi gjort det nemt, hurtigt og overskueligt at melde sig til en prøvetræning i din lokale Aikido-klub. På alle træninger kan du se hvor mange ledige pladser der er tilbage. Skulle du have spørgsmål om træningen eller om foreningen generelt, så kontakt den respektive forening. Har du spørgsmål til hvordan du booker din første prøvetræning, så tøv ikke med at kontakte os på: kontakt@motivu.dk
God fornøjelse!

Klubben er en del af

Frederiksberg kommune

Find din næste idræt på Frederiksberg! 
Foreningerne i Frederiksberg Kommune glæder sig til at tage imod nye som gamle medlemmer, der leder efter et aktivt fællesskab. Både børn, unge, voksne og seniorer er velkomne i foreningerne til en gratis prøvetræning, og der tages højde for myndighedernes retningslinjer. Her på siden har vi samlet alle aktuelle ”åbne træninger”, så du kan se hvilke muligheder for idræt, der er for dig. 

Der er et væld af muligheder for, at være aktiv i Frederiksberg Kommune. Hvis du for eksempel har svært ved at stå stille når musikken spiller, så kan du melde dig ind i FRBdans. Danseforeningen blev oprettet i 2019 på baggrund af Bevæg dig for Livet Frederiksberg, som arbejder på at få flere borgere til at bevæge sig. FRBdans arbejder for, at der skal være dansetilbud af høj kvalitet for alle på Frederiksberg. Det kan man blandt andet se igennem deres tilbud på Motivu, som blandt andet byder på: Forældre-barn dans, dans for 0-3 klasse, 2-3 klasse og 4-7 klasse. Er man ældre end det, kan man melde sig til moderne dans eller Hip hop som er henholdsvis 18+ og 20+. Er man endnu ældre, men stadig frisk på en svingom og sved på panden, så kan man melde sig til hip hop 60+. Værdierne hos FRBdans er også på plads. Fællesskab, rummelighed med respekt for hinanden uanset evner, alder og baggrund. Det er bare med at kridte danseskoene og melde sig til en prøvetræning.

Er du 60+ kan det være svært at komme i gang med en idræt, men sådan er det ikke på Frederiksberg. Her kan du melde dig ind i foreningen BevægDig60+, som tilbyder Yoga, Rytmisk bevægelse, Balance og hensyntagende bevægelse, Cirkeltræning med puls og styrke og ikke mindst bordtennis. Her er det sociale samvær i højsædet, men også det at bevæge sig sammen med andre. Skulle man se mere frem til en kop kaffe når strabadserne er overstået, er der også plads til dig. Uagtet af hvilket humør du møder ind med, er du garanteret at gå fra en træning med BevægDig60+ med sved på panden og et smil på læben.
Er det tid til at få styrket kondien? Tænker du at dine lår godt kunne trænge til at komme i topform? I så fald kan det ske at du skal give dig i kast med stepbænk hos KGS Idræts Gymnastikafdeling. Hos KGS Idræts Gymnastikafdeling kan du melde dig til motion på stepbænk for kvinder 40+, 
Foreningerne i Frederiksberg Kommune glæder sig til at tage imod nye som gamle medlemmer, der leder efter et aktivt fællesskab. Både børn, unge, voksne og seniorer er velkomne i foreningerne til en gratis prøvetræning, og der tages højde for myndighedernes retningslinjer. Her på siden har vi samlet alle aktuelle ”åbne træninger”, så du kan se hvilke muligheder for idræt, der er for dig. 

Sådan finder du hold som passer til dig
Du kan nøjes med at indtaste din (eller dit barns) alder, så vises alle de aktiviteter som matcher det ønskede alderstrin. Du kan også indtaste din adresse, hvorved du vil kunne se hvor langt der er til de respektive træninger. Vil du gerne nøjes med at se specifikke idrætsgrene, så kan du tilføje sportsgrene som kriterier. Endeligt har du også muligheden for at vælge specifikke ugedage eller tidsrum, hvor det passer bedst ind i din kalender. Hvis du eksempelvis har et barn på 4 år, så kan du hurtigt få et overblik over relevante træninger til en 4-årig indenfor 5 km. radius, som ligger på mandag og onsdag eftermiddage, som passer ind i din kalender.

Læs mere Luk