Crossfit har været for fitness, hvad padel tennis har været for ketchersport. Den nye dreng i klassen, som folk var skeptiske overfor i starten, men som er umulig at slippe når først man er i gang.

Sjov og anderledes træningsform

Crossfit er ikke blot nyt, men også en sjov og anderledes træningsform som gør brug af mange forskellige træningsformer. Den byder på elementer af cirkeltræning, men kombinere også klassisk styrkeløft med noget så gymnastisk som at gå på hænder. Selvom man måske har set nogle træningsvideoer hvor det er stærke mænd og kvinder der løfter tungt og kaster med bildæk, så er crossfit for alle. I crossfit "konkurrerer" du nemlig kun mod dig selv, så du er selv herre over hvor hårdt det skal være.

God for det sociale

Modsat det at melde sig ind i et fitnesscenter, er du til crossfit til træning med andre. Det betyder at der bliver tilføjet et socialt lag til det at passe på sin krop. På den måde hjælper crossfit dig ikke kun til at leve sundere fysisk, men også mentalt, da det at dyrke idræt med andre har en positiv effekt på ens mentale helbred. Crossfit er også en god træningsform for dig der gerne vil være strandklar eller have det godt med sin krop, men synes det er svært at få en rutine med at gå i fitness. Det at du ved hvem du møder ind til, men også at der er plads til at du kan lave de øvelser du skal lave, gør at du nemmere kan finde tid til det i hverdagen. Derudover er crossfit en af de få sportsgrene hvor træningen foregår samtidig for både mænd og kvinder. En sjov bemærkning til det er i øvrigt, at en undersøgelse har vist, at mænd typisk bliver stærkere hvis de skal løfte ting foran kvinder.
På motivu.dk kan du se hvilke steder du kan melde dig til en gratis crossfit træning.

Kom nemt og godt i gang med Crossfit

Hvis du efter at have læst dette, har mod på at starte til crossfit, så er motivu.dk det helt rette sted for dig. Vi har sørget for at sætte det hele i system for dig, så du nemt og hurtigt kan få et overblik over dine muligheder, og vælge den træning som passer bedst til din eller dit barns situation. Vi tilbyder altid en gratis prøvetræning så du kvit og frit kan prøve om crossfit er noget for dig eller dit barn.

For at gøre det hele nemmere, foregår alt online. Slut med at skulle finde telefonnumre eller mailadresser, nu kan du melde dig til via hjemmesiden. Det eneste du skal gøre, er at vælge det tidspunkt og den dato som passer dig bedst, og derefter udfylde kontakt information:

Navn
Efternavn
E-mail
Telefonnummer
Eventuelt dit barns fulde navn samt fødselsår

Det kan være hårdt nok at komme i gang med at dyrke crossfit, så lad det være knap så hårdt at melde sig til en træning. Hos Motivu har vi gjort nemt, hurtigt og overskueligt at melde sig til en prøvetræning i din lokale crossfit klub. På alle træninger kan du se hvor mange ledige pladser der er tilbage. Skulle du have spørgsmål om træningen eller om foreningen generelt, så kontakt den respektive forening. Har du spørgsmål til hvordan du booker din første prøvetræning, så tøv ikke med at kontakte os på: kontakt@motivu.dk

God fornøjelse!

Info til klubber

Find et CrossFit hold i nærheden af dig

Der er 4 åbne CrossFit hold

Cross Ude

Begynder Cross Ude

CrossGym / Fit - Kom og få pulsen op (for alle)

CrossGym / Fit - Kom og få pulsen op (for alle)

Klubber

Klarup Fitness

Fitness gym aps

Apex-Fitness

Svendborg Gymnastikforening

Crossfit Box 7100

Vilstrup Ungdoms- og Idrætsforening

Familieidræt

Nørre Alslev Gymnastikforening

Saga-sport

Randers gymnastiske Forening

Gundsølille Skytte Gymnastik & Idrætsforening

Måløv Idræts Forening

Svendborg Senior Idræt

Ollerup Gymnastikforening

Beder-Malling Idrætsforening

Karise Gym & Fitness

Jystrup IF

Body for Life

Faciliteter

Nordfalster Idræts- og Kulturcenter

Karise Hallen

Østskolen, afd. Karise

Energii Bernhard Bangs Allé Frederiksberg

Magneten

Motionscentret på Frederiksberg Hospital

Kedelhallen

Hermeshallen

KU.BE

Malling Rideklub

Ulsted Rideklub

SIAM

Grøndal Multicenter (Grøndalscenteret)

Ulstruphallerne

Menstrup Skytteforening

Egelund Idrætscenter (Egelund Idrætscenter og Svømmehal)

Malling Skole

Beder Skole

Nationale Hestesportscenter Vilhelmsborg

Gymnastikhøjskolen i Ollerup

Den Frie Lærerskole

Svendborg Svømmeland (Svendborg Idrætscenter)

Tåsingehallen

Skårup Kultur- og Idrætscenter

Svendborg Idrætshal (Svendborg Idrætscenter)

Gudmehallerne

Midtbyhallen

Svendborg Gymnasium

Thurøhallen

Fitness House Svendborg

Brydegården

Måløv Idrætspark

Måløvhøj Skole

Grantoftehallen

Østerhøjhallen

Gundsølillehallen

Himmelev-Veddelev Idrætspark

RgF Hallen

RgF huset

Dronningborghallen

Rismølleskolen

Frederiksberg HF

Frederiksberg Idrætspark / Damsøbadet

Skolen på Duevej

Kedelhallen

Lindevangsskolen

Klarup Fitness

Kongelundsfortet

Skolen på Grundtvigsvej, nr. 9 (Skolen på Grundtvigsvej)

Amager Strandpark, Nord

Søndermarkskolen (Søndermarkskolen Frederiksberg)

KU.BE

DGI-byen