Pilates tryout image
Club logo

Idræt for Alle - Kolding

Tilmeld gratis prøvetræning

Pilates
ledige pladser *

  • Tor. 05.10.2023 kl. 09:00 - 10:00
  • Tor. 12.10.2023 kl. 09:00 - 10:00
  • Tor. 26.10.2023 kl. 09:00 - 10:00
  • Tor. 02.11.2023 kl. 09:00 - 10:00
  • Tor. 09.11.2023 kl. 09:00 - 10:00
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

*Antal prøvetræninger tilladt før indmeldelse: 1

  • Beskrivelse

    Træningsform med fokus på at styrke kroppens centrum, hvorfra alle bevægelser udgår. Ved kroppens centrum forstås mave og ryg. Øvelserne, der foregår på måtten med kroppen som vægt, forbedrer stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet. Vejrtrækningen spiller en vigtig rolle under udførelsen af øvelserne, hvilket virker afstressende.

    HUSK at medbringe -behageligt tøj samt måtte.

    Læs mere Luk
  • Niveau

    begyndere og let øvede

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Omklædningsfaciliteter
    - Bad

Tilmeld gratis prøvetræning