Køn og alder
Vælg køn
Vælg alder
Tidspunkt
Start tidligst
Slut senest
Maribo Gymnastik Forening
Mandage, kl. 16:00 - 17:00
3 - 7 årige
GIF-Gymnastik Gladsaxe
Tirsdage, kl. 20:00 - 21:30
15 - 21 årige
Maribo Gymnastik Forening
Mandage, kl. 17:00 - 18:00
7 - 14 årige
Gjellerup Sdr. S. G. & I.
Torsdage, kl. 19:45 - 21:30
16+ årige
Gjellerup Sdr. S. G. & I.
Torsdage, kl. 16:30 - 18:00
12 - 16 årige
Hesselager Forenede Sportsklubber
Onsdage, kl. 16:00 - 17:00
6 - 8 årige
Gjellerup Sdr. S. G. & I.
Mandage, kl. 18:00 - 19:00
7 - 11 årige
Svendborg Gymnastikforening
Torsdage, kl. 18:30 - 20:00
10 - 18 årige
Find alle faciliteter her Vis alle →
Adolphsvej 25, 2820 Gentofte
92 træninger
Engelsborgvej 93, Lyngby, 2800 Kongens Lyngby
12 træninger
Askevænget 10, 2830 Virum
14 træninger
Grønnevej 218, Sorgenfri, 2830 Virum
10 træninger
Kildegårdsvej 87, Gentofte, 2900 Hellerup
16 træninger
Gersonsvej 41, Gentofte, 2900 Hellerup
6 træninger
Geels Plads 40, 2830 Virum
9 træninger
Svendborgvej 3, Ollerup, 5762 Vester Skerninge
39 træninger
Svendborgvej 15, Ollerup, 5762 Vester Skerninge
2 træninger
Steenwinkelsvej 19, Frederiksberg, 1966 Frederiksberg C
92 træninger
Niels Ebbesens Vej 10, Frederiksberg, 1911 Frederiksberg C
10 træninger
Nørre Allé 55, København, 2200 København N
1 træninger
Falkoner Plads 2, 2000 Frederiksberg
2 træninger
Kratvej 9, 2760 Måløv
6 træninger
Måløv Hovedgade 48, 2760 Måløv
30 træninger
Kratvej 14, 2760 Måløv
32 træninger
Platanbuen 1, 2750 Ballerup
1 træninger
Klakkebjerg 4, Måløv, 2750 Ballerup
2 træninger
St. Valbyvej 248A, 4000 Roskilde
76 træninger
Herregårdsvej 46, 4000 Roskilde
3 træninger
Grundet Bygade 20, 7100 Vejle
55 træninger
Moldevej 5, 7100 Vejle
2 træninger
Østre Blvd. 29, Randers, 8930 Randers NØ
0 træninger
Udbyhøjvej 189, Randers, 8930 Randers NØ
0 træninger
Udbyhøjvej 191, Randers, 8930 Randers NØ
0 træninger
Rismøllegade 15, Randers, 8930 Randers NØ
0 træninger
Haraldsgade 39, 6700 Esbjerg
1 træninger
Nørrebrogade 100, 6700 Esbjerg
1 træninger
Blæsenborg Alle 10, 4930 Maribo
18 træninger
Skimminge 19 A, 4930 Maribo
6 træninger
Ved Stadion 4, 4930 Maribo
9 træninger
Refshalevej 2, 4930 Maribo
0 træninger
Skovgårdsvej 59, Gentofte, 2920 Charlottenlund
24 træninger
Carlshøjvej 2, Lyngby, 2800 Kongens Lyngby
12 træninger
Ravnholmvej 11, Lundtofte, 2800 Kongens Lyngby
14 træninger
Nøjsomhedsvej 1-11, Lundtofte, 2800 Kongens Lyngby
10 træninger
Gyngemose Parkvej 28A, Gladsaxe, 2860 Søborg
38 træninger
Frødings Alle 1, Gladsaxe, 2860 Søborg
6 træninger
Mørkhøj Park Alle 5, Gladsaxe, 2860 Søborg
27 træninger
Skolesvinget 10, Gladsaxe, 2860 Søborg
3 træninger
Ræveholmen 1, Gladsaxe, 2860 Søborg
0 træninger
Kong Hans Alle 52, Gladsaxe, 2860 Søborg
3 træninger
Vadstrupvej 41, Gladsaxe, 2880 Bagsværd
6 træninger
Vandtårnsvej 55, Gladsaxe, 2860 Søborg
14 træninger
Gladsaxe Møllevej 127, Gladsaxe, 2860 Søborg
0 træninger
Ilbjerg Alle 25, Gladsaxe, 2860 Søborg
2 træninger
Tobovej 43, Brylle, 5690 Tommerup
8 træninger
Tobovej 30, Brylle, 5690 Tommerup
6 træninger
Birkmose 2, 6100 Haderslev
9 træninger
Kelstrup Bygade 45, 6100 Haderslev
8 træninger
Parkvej 76, 2630 Taastrup
1 træninger
Parkvej 78, 2630 Taastrup
0 træninger
Ryttervej 70, 5700 Svendborg
50 træninger
Palle Fløes Vej 28, 7400 Herning
61 træninger
Holingknuden 3, 7400 Herning
12 træninger
Skolevej 50, 5874 Hesselager
7 træninger
Byvej 11, 5892 Gudbjerg Sydfyn
1 træninger
Storkehavevej 9, 5884 Gudme
1 træninger
Højskolevej 49, 5882 Vejstrup
4 træninger
Springgymnastik er en gymnastikdisciplin, der fokuserer på udførelsen af akrobatiske færdigheder og spring på gulvet, tumblingbaner eller andre gymnastikredskaber. Det indebærer kombinationen af styrke, smidighed, koordination og tekniske springelementer.
Du kan gå til springgymnastik ved at deltage i gymnastikklubber, sportscentre med gymnastikfaciliteter eller skoler, der tilbyder gymnastikundervisning. Professionelle gymnastiktrænere og specialiserede gymnastikcentre er også gode steder at lære springgymnastik.
Voksne kan begynde at dyrke springgymnastik ved at tilmelde sig voksenklasser eller hold, der tilpasses voksne niveauer. Træningen vil dække grundlæggende teknikker, opvarmning og udvikling af gymnastiske færdigheder.
Børn kan deltage i springgymnastik som en del af gymnastikprogrammer på skoler, gymnastikklubber eller sportscentre. Børneklasser fokuserer på grundlæggende motoriske færdigheder og introduktion til gymnastiske bevægelser.
Begynderklasser i springgymnastik introducerer grundlæggende teknikker som rullefald, håndstand og de første spring. Træningen er designet til at opbygge grundlæggende færdigheder og forberede gymnaster til mere komplekse øvelser.
Erfarne gymnaster deltager i avancerede spring, akrobatiske sekvenser og rutiner. Træningen fokuserer på at finpudse teknikker, udvikle komplekse spring og forberede gymnaster til konkurrencer.
Alderen for at starte med springgymnastik varierer, men typisk kan børn begynde omkring 5-7 år. Voksne kan begynde på ethvert alderstrin, afhængigt af faciliteternes tilbud.
At gå til springgymnastik kræver normalt komfortabelt træningstøj, gymnastiksko og en positiv indstilling. Det er også vigtigt at følge sikkerhedsprotokoller og træningsanvisninger fra træneren. Hos Motivu kan man finde springgymnastikhold eller lokale grupper.
Man kan finde den rette springgymnastikklub ved at undersøge lokale gymnastikfaciliteter, deltage i åbent hus arrangementer, og spørge om anbefalinger fra venner eller skole.
Fordele ved springgymnastik for børn inkluderer udvikling af motoriske færdigheder, øget kropsbevidsthed, opbygning af styrke og smidighed samt fremme af disciplin og teamwork.
Forældre kan støtte deres børn i springgymnastik ved at vise interesse, deltage i arrangementer, sørge for regelmæssig transport og opmuntre en positiv holdning til træning og konkurrence.
At skabe balance mellem sjov og seriøs træning indebærer at have varierede og engagerende træningsaktiviteter, opmuntre til kammeratskab og sætte realistiske forventninger baseret på gymnastens alder og færdigheder.
At tackle frygt eller nervøsitet i springgymnastik kræver gradvis udsættelse, støtte fra trænere og kammerater, og at fokusere på succesoplevelser og personlige fremskridt.
Grundlæggende udstyr inkluderer gymnastikdragt, gymnastiksko og en vandflaske. Gymnastikklubben vil ofte give vejledning om yderligere krav og anbefalinger.
At dyrke en kærlighed til springgymnastik og bevare motivation kræver at variere træningen, sætte realistiske mål, fejre præstationer og opmuntre til en positiv holdning til udfordringer og læring.