Lyngby og Gentofte gymnastik logo

Lyngby og Gentofte gymnastik

(LG gymnastik)

LG gymnastik er en glad forening fyldt med masser af god og sjov gymnastik for alle niveauer og aldre.

Adresser og faciliteter
6
Sportsgrene
7
Medlemmer
3700
Book en gratis prøvetræning

Book en gratis prøvetræning

Om klubben

LG gymnastik er en glad forening fyldt med masser af god og sjov gymnastik. Vi tilbyder hold til dig, der på en sjov måde ønsker at styrke din motorik og få sved på panden til en hyggelig ugentlig træning.

Stilarter:
Hver uge tilbyder vi hold inden for stilarterne: Akrobatik, DanseGymnastik, Modern-Rytme-Dans, Street Dance, Parkour, Rope Skipping (sjipning), Springgymnastik, Familiegymnastik og Motion.

Alder og Niveau:
Vi tilbyder hold for alle aldersgrupper (1 år+), så vi er med til at skabe mulighederne for et aktivt liv hele livet igennem. Uanset alder og tidligere erfaring har vi et hold for dig. Vi tror på, at man aldrig er for gammel til at lære noget nyt, så derfor kan du også sagtens starte på et hold som nybegynder selvom du har rundet de 15 år. Vi fokuserer nemlig på at niveaudifferentiere alle vores hold, sådan så du bliver udfordret lige der, hvor du er.

Værdisæt:
I LG er vi vilde med vores værdisæt LEG - Læring, Energi og Glæde. LEG er hovedingrediensen på alle hold for både børn, unge og voksne. Vi tror nemlig på, at en legende tilgang i undervisningen er med til at skabe glæde, øge sammenholdet og styrke læringen.

Hvor er vi?
Vi tilbyder hold i fem byer (Gentofte, Hellerup, Lyngby, Sorgenfri og Virum) fordelt på de to kommuner Lyngby-Taarbæk og Gentofte.

Vi håber på at se dig på et af vores hold, og vi håber at du bliver lige så glad for LG, som vi er!

Sportsgrene

Gymnastik

Gymnastik er en af de mest populære motionsformer i Danmark, faktisk den 2. mest populære lige efter fodbold. Hvad gymnastik er, kommer an på hvem man spørg. For nogen er det den klassiske redskabsgymnastik med at springe over buk. For andre er saltomotaler og halsbrækkende spring som ikke blot kræver fuld kontrol, men også en imponerende fysik. For en helt tredje kan det være en blanding af dans og øvelser på gulvet, der til rytmen af musikken sikrer at man som tilskuer samler kæben op fra gulvet når sangen slutter. For en fjerede… I har vidst fanget pointen. Gymnastik er mange ting, hvilket man også kan se, når man vælger gymnastik under sportsgrene på motivu.dk.

Spring, dans eller noget helt andet?

En ting er sikkert med gymnastik, nemlig at det er ekstrem sund og god motionsform. Udover koordinationsevne og styrke, træner man typisk også smidighed og udholdenhed og kommer den vej igennem forbi samtlige store muskelgrupper. Sport skal dog nødvendigvis ikke kun være hårdt og sundt, når det nu også kan være sjovt. Her er gymnastik et godt eksempel på hvordan man kan presse sig selv fysisk, samtidig med at have det sjovt. At presse sig selv bliver kun nemmere af at man kan gøre det med andre.
Uagtet af hvilken form for gymnastik du har lyst til at dyrke, kan du være sikker på at det bliver en god og sjov motionsform. Men vent. Saltomotaler, rytme og redskabsgymnastik lyder som noget for det yngre segment? Bare rolig, vi har på motivu.dk noget for alle aldre når det gælder gymnastik. Det kan for eksempel være seniorgymnastik, rope skipping, skigymnastik eller idræt om dagen, blot for at nævne nogle eksempler. Samtidig har vi selvfølgelig også noget for de helt små, i form af mor/far barn gymnastik og brug bolden, blot for at nævne nogle eksempler.

Et frikvarter fra hverdagen

Til gymnastik kan du få dig et tiltrængt frikvarter fra hverdagen, hvor du kan dyrke motion, have det sjovt og gøre noget godt for din krop og sjæl. De mange timer man kan komme til at bruge på gymnastik er dog godt brugt, grundet det store sociale netværk som opstår i en gymnastikforening og sågar på tværs af gymnastikforeninger. Det kan være man stifter bekendtskab med de andre til opvisninger, tuneringer eller på diverse kredshold. Hvor om alting er, så er gymnastik en god mulighed for at møde nye mennesker og skabe nye relationer. 
Et andet sted dette kan lade sig gøre, og med andre aldersgrupper, er til børnegymnastik eller seniorgymnastik. Muligheden for legeaftaler mellem de små, eller en kop kaffe og et stykke kage for de lidt ældre opstår efter en endt træning. På den måde kan det lille frikvarter fra hverdagen vokse sig til noget større. 

Hvor kan jeg dyrke gymnastik?

Hvordan melder jeg mig til? Hvor er min gymnastikforening? Hvad skal jeg gå til af gymnastik? Hvad er gymnastik? Hvad koster en prøvetræning? Vi lover ikke at vi har svaret på alle spørgsmålene, men på motivu.dk kan du i hvert fald finde hjælp til en del af dem. Der findes nemlig et væld af gymnastikforeninger rundt om i landet, og på motivu.dk har vi gjort det nemt og enkelt for dig, at finde den forening som passer lige netop dine behov. Skal det være gymnastik for de små, hvor mor og far enten er med på sidelinjen eller en aktiv del af træningen, så har vi det. Har dine børn hørt fra de andre i skolen at gymnastik er det fedeste i verden, så kan du finde det hold der passer dem bedst. Skal det være gymnastik for stadig at holde kroppen aktiv og samtidig få nye venskaber så har vi også det. Fælles for alle de forskellige muligheder er, at du kan finde dem på motivu.dk og at du i foreningerne kan stifte bekendtskab med det foreningsdanmark vi er så stolte af. Mange af foreningerne kører rundt grundet det store arbejde som bliver gjort af frivillige, derfor har vi forsøgt at gøre dem nemt og enkelt for disse, at sikre sig nye medlemmer. Håbet for os er, at vi dermed sikrer at de frivillige kan gøre det de er bedst til, nemlig at give gode oplevelser til andre. Da vi mener at det at være aktiv skal være tilgængelig for alle, så er det gratis at melde sig til en prøvetræning. 

Kom nemt og godt i gang med gymnastik

Hvis du efter at have læst dette, har mod på at starte til gymnastik, så er motivu.dk det helt rette sted for dig. Vi har sørget for at sætte det hele i system for dig, så du nemt og hurtigt kan få et overblik over dine muligheder, og vælge den træning som passer bedst til din eller dit barns situation. Vi tilbyder altid en gratis prøvetræning så du kvit og frit kan prøve om det skal være springgymnastik, redskabs/idrætsgymnastik, seniorgymnastik, aerobic eller noget helt andet. 
For at gøre det nemmere, foregår alt online. Slut med at skulle finde telefonnumre eller mailadresser, nu kan du melde dig til via hjemmesiden. Alt du skal gøre, er at vælge det tidspunkt og den dato som passer dig bedst, og derefter udfylde kontakt information:
  • Navn
  • Efternavn
  • E-mail
  • Telefonnummer
  • Eventuelt dit barns fulde navn samt fødselsår

Bare fordi man måske skal lære at slå saltemotaler, så behøves man jo ikke at skulle slå dem bare for at kunne melde sig til en gratis prøvetræning. Sagt på en anden måde, så er Motivu: Nemt, hurtigt og overskueligt. På alle træninger kan du se hvor mange ledige pladser der er tilbage. Skulle du have spørgsmål om træningen eller om foreningen generelt, så kontakt den respektive forening. Har du spørgsmål til hvordan du booker din første prøvetræning, så tøv ikke med at kontakte os på: kontakt@motivu.dk


God fornøjelse og held og lykke med din første træning! 


Dans

Standard, latin, hip-hop eller noget helt fjerde. Der er mange muligheder når det kommer til dans, og på motivu.dk kan du finde den afart af dans som passer lige netop til dit eller dit barns ønsker. Vi har et væld af dygtige danse klubber som tilbyder gratis prøvetræning, alt du skal gøre er at finde den der passer jeres behov. På motivu.dk kan du se hvad dans er, hvordan man melder sig til og læse mere om de forskellige klubber, som ligger i nærheden af dig.

Noget for alle aldre
På Motivu kan du se hvilke danse træninger du eller dit barn kan meldes til i nærheden af hvor I bor. Da der er mange forskellige dansearter er vi sikre på, at I kan finde noget der passer lige netop jer. Det kan være forældre-barn-dans på Frederiksberg, rytmik og dans med Shezone for piger i alderen 8-12 år, dansemotion med ældresagen eller sportsdans i Vejen Danseforening. Der er et hav af muligheder, det handler bare om at komme i gang.

Sjovt og lærerigt
Dans har altid været en populær sport i Danmark. Hvor det måske tidligere handlede om kønsstereotyper og det at kunne give en ordentlig svingom, har det i dag udviklet sig, både som kunstform, men så sandelige også som motionsform. Det kræver ikke meget mere end et fem sekunders kig på en dansetræning for at se, at dans ikke blot er sjovt og lærerigt, men også hårdt og noget der udvikler kompetencer.

Dans handler om teamwork, rytme og koordinationsevne. Det er kvaliteter man kan bruge resten af livet, og som er med til at gøre tilværelsen bedre. Derudover lærer man selvfølgelig forskellige dansearter, men også værdien af at rette ryggen og være let på tå, hvilket kan være med til at forebygge skader og ømme muskler senere hen. Hvis man har set vild med dans, har man måske lagt mærke til den transformation nogle af deltagerne gennemgår, når først de kommer i gang med at danse.

Kom nemt og godt i gang med dans
Hvis du efter at have læst dette, har mod på at starte til dans, så er motivu.dk det helt rette sted for dig. Vi har sørget for at sætte det hele i system for dig, så du nemt og hurtigt kan få et overblik over dine muligheder, og vælge den træning som passer bedst til din eller dit barns situation. Vi tilbyder altid en gratis prøvetræning så du kvit og frit kan prøve om dans er noget for dig eller dit barn.
For at gøre det hele nemmere, foregår alt online. Slut med at skulle finde telefonnumre eller mailadresser, nu kan du melde dig til via hjemmesiden. Det eneste du skal gøre, er at vælge det tidspunkt og den dato som passer dig bedst, og derefter udfylde kontakt information:
  • Navn
  • Efternavn
  • E-mail
  • Telefonnummer
  • Eventuelt dit barns fulde navn samt fødselsår

Motivu har gjort det nemt, hurtigt og overskueligt at melde sig til en prøvetræning i din lokale danse klub. På alle træninger kan du se hvor mange ledige pladser der er tilbage. Skulle du have spørgsmål om træningen eller om foreningen generelt, så kontakt den respektive forening. Har du spørgsmål til hvordan du booker din første prøvetræning, så tøv ikke med at kontakte os på: kontakt@motivu.dk

God fornøjelse!


Gentofte

Find din næste idræt i Gentofte Kommune!
Det kan ikke være manglen på muligheder, som gør at man ikke holder sig fysisk aktiv i Gentofte Kommune.
Gammel er ikke noget man er, det er noget man bliver. Hos Modne Motionister kan du blive lidt langsommere gammel, ved at melde dig til et af deres hold. Hos Modne Motionister er fokus på at man skal bevæge sig selvom man er 50+, men også på at det skal være sjovt og socialt at bevæge sig. Selvom man er over de 50 kan man stadig have et ønske om at være sund, stærk, fit eller bare ganske godt tilfreds med sig selv. Her hjælper Modne Motionister dig med at holde dig i gang, holde hovedet klart og ikke mindst give dig et smil på læben. Du kan få hjælp til at vælge den motionsform som passer bedst til dig og din krop. Alt det kræver af dig, er at du har lidt gåpåmod og et frisk og åbent sind, så skal Modne Motionister nok sørge for resten.

Skal der være fart og feltet, og skal hele familien kunne dyrke den samme sport, så kan I alle komme til rugby eller touch rugby hos Gentofte Rugby Klub. Her mener de, ikke overraskende, at rugby er den bedste sport i verden, hvilket du får at opleve ved dygtige trænere og et stærkt fællesskab.

De fleste af os har stiftet bekendtskab med hockey i idræt eller gymnastiktimerne i folkeskolen og gymnasiet. Nu kan du dog prøve kræfter med den i din fritid hos Gentofte Hockey Klub. Klubben har både børne, ungdom og senior hold. Klubben har en del udenlandske medlemmer og har i øjeblikket repræsentanter fra: England, Tyskland, Holland, Australien, Argentina og Sydafrika, udover danskere naturligvis. Klubben er yderst socialt anlagt, og holder flere gange om året arrangementer for at styrke fællesskabet i klubben. Her er der plads til alle, uanset niveau så det er bare med at komme i gang.

Hvis du nogensinde har set udspring på TV, har du måske haft den reaktion mange har. “Gud hvor ser det farligt ud” eller “Hold fast hvor er det dog smukt”. Nu har du muligheden for selv at prøve kræfter med udspring i Lyngby Udsprings Klub eller bare LUK2002. Udspring udfordrer dig både fysisk og mentalt, men giver dig også et adrenalinsus af de store, og ikke mindst et smil på læben, når du har turde at prøve et nyt spring. På Motivu kan du finde og tilmelde dig til prøvetræninger i klubben.

Om du har en musketer gemt i dig, eller du bare synes det kunne være sjovt at prøve kræfter med fægtning, så har du muligheden for det i Hellerup Fægte-Klub. Klubben tilbyder struktureret træninger fra børnehold til verdensklasse med gode resultater og endnu bedre oplevelser. Så kom ud og prøv kræfter med fægtning i HFK!
Hvis du er til kampsport, så har du et væld af muligheder hvis du bor i Gentofte Kommune. Du kan gå til karate med en forælder eller alene i Gentofte Shotokan Karate-Do Kai. Her lægges der vægt på udviklingen af den enkeltes karate samt på det sociale. Alt i kontekst af fysisk og mental træning som fører til en personlig udvikling. GSKK har erfarne trænere som alle har erfaring med alle aldersgrupper og niveauer. Udover GSKK har du mulighed for at træne karate i Charlottenlund Shotokan Karateklub. Klubben har miniput, børne, elite, voksen og kombihold. Vil du hellere prøve kræfter med Jiu-Jitsu eller Arnis - Filipinsk stokkekamp - så kan du melde dig til en prøvetræning hos Gentofte Budo- og Selvforsvarsklub. Her kan du finde juniorhold som er for 8-15 årige, eller seniorhold som er for +15. Hvis du hellere vil prøve kræfter med Taekwondo, kan det også lade sig gøre i Gentofte Kommune. Her kan du komme til prøvetræning hos Gentofte Taekwondo klub, som er en klub der bygger på sammenhold, respekt og tålmodighed. Det betyder også, at det er vigtigt for klubben at alle har en god oplevelse når de deltager i træningerne. Taekwondo er en koreansk selvforsvars/kampsport hvor der både bruges spark og håndhandlinger. Dele af udtrykene som bruges i løbet af træningen er på koreansk, hvilket sikre at man også kan træne taekwondo i andre lande.

Lad os hoppe fra kampsporten til isen, for her er der også muligheder i Gentofte Kommune. Du kan for eksempel komme til en prøvetræning i ishockey hos Gentofte Stars. Her starter man på U7 holdet som er deres begynderhold, hvorfra man vil lære de nødvendige færdigheder. Ishockey er måske mest kendt som en hård og brutal sport, men faktisk kræver den stor smidighed, udholdenhed og ikke mindst en masse gåpåmod.
Vil du hellere kaste med sten og feje med koste, så kan du prøve kræfter med Curling i Gentofte Curling Club. Her kan du melde dig til en begynder træning, men det anbefales at du lige husker en varm trøje.
Vil du have et væld af muligheder for træning, så kan du komme til en prøvetræning hos Lyngby og Gentofte gymnastik. Her kan du prøve kræfter med parkour, springgymnastik, kondi, styrke og kordination eller akrobatik, dansegymnastik, street dance, rytme dans og rope skipping. Mulighederne virker næsten uendelige, men så er det jo godt at man kan prøve alle de forskellige ting af, for at finde ud af hvad der passer bedst til en. LG Gymnastik går meget op i at det skal være sjovt, og bruger derfor ideen om LEG - Læring, Energi og Glæde. Klubben tilbyder hold i: Gentofte, Hellerup, Lyngby, Sorgenfri og Virum.

Er du til holdsport indendørs og plads til det sociale, så kan du melde dig til en prøvetræning hos håndboldklubben Gentofte-Vangede Håndboldklub. Her er der hold til hele familien, og det vigtigste for klubben er at der skal være plads til alle. Så snør indendørs skoene og kom til håndboldtræning hos Gentofte-Vangede Håndboldklub.

Har du en drøm om en dag at deltage i konge disciplinen 100m til OL, så er det en god idé at starte i Gentofte Idræts Klub - GIK. Klubben tilbyder træning inden for alle atletik discipliner og appellerer til breden. Målet for klubben er at skabe et klubmiljø som fastholder de unge i klubben og den aktive livsstil hvor der er plads til alle. Udover den daglige træninger står klubben også for Skole OL og er en aktiv spiller i forhold til kommunens projekter.

Hvis du har en drøm om en dag at gennemføre en triatlon, eller er du den helt hårde type som synes en Ironman lyder som det fedeste, så skal du prøve kræfter med Skovshoved Triathlon Klub. Her kan du både melde dig til interval løbetræning, cykeltræning på landevej og ikke mindst svømning. Her kan du få trænet mange af de store muskelgrupper og få bygget dig en solid form.

Synes du fodbold er det sejeste i verden, og kunne du tænke dig at komme ind i en god breddeklub med sportslige ambitioner, så kan du melde dig til en træning hos Jægersborg Boldklub. Klub har stor fokus på det sociale og leg med bolden, hvilket styrker fodboldglæden blandt foreningens medlemmer.

Læste du fodbold som football eller er du bare bidt af det gale griseskind, så kan du prøve kræfter med Flag Football eller Football hos Copenhagen Towers. Her er det plads til alle, så uanset din kropsform eller fysiske niveau, så har de brug for dig. Klubben har fokus både på det sociale og det at vinde, hvilket de så fint opsummerer i hashtagget #WhereFriendsTouchDown.

Kort sagt er der et væld af foreninger og muligheder i Gentofte Kommune, så hvad venter du på? Foreningerne i Gentofte Kommune glæder sig til at tage imod nye som gamle medlemmer, der leder efter et aktivt fællesskab. Både børn, unge, voksne og seniorer er velkomne i foreningerne til en gratis prøvetræning, og der tages højde for myndighedernes retningslinjer. Her på siden har vi samlet alle aktuelle ”åbne træninger”, så du kan se hvilke muligheder for idræt, der er for dig. 

Sådan finder du hold som passer til dig
Du kan nøjes med at indtaste din (eller dit barns) alder, så vises alle de aktiviteter som matcher det ønskede alderstrin. Du kan også indtaste din adresse, hvorved du vil kunne se hvor langt der er til de respektive træninger. Vil du gerne nøjes med at se specifikke idrætsgrene, så kan du tilføje sportsgrene som kriterier. Endeligt har du også muligheden for at vælge specifikke ugedage eller tidsrum, hvor det passer bedst ind i din kalender. Hvis du eksempelvis har et barn på 4 år, så kan du hurtigt få et overblik over relevante træninger til en 4-årig indenfor 5 km. radius, som ligger på mandag og onsdag eftermiddage, som passer ind i din kalender.

Læs mere Luk