GIF-Gymnastik Gladsaxe

Vores store mission er at skabe bevægelsesglæde for både børn, unge, og voksne.
I GIF finder du en bredt udvalg af børne- og voksenhold, indenfor forskellige typer af bevægelse.
Vi har dygtige trænere og et herligt fællesskab. Vi kalder os Danmarks gladeste forening, og vi glæder os til at byde dig velkommen på vores hold.


Det er altid muligt at få en prøvetræning på de af vores hold som har ledige pladser. Der gælder forskellige retningslinjer afhængig af hvilket hold du vil prøve:

På følgende hold giver vi løbende prøvetimer på hold med ledige pladser. Book en time på info@gifgymnastik.dk.
Voksen-barn gymnastik
Gym & leg
Spring & Leg
Akro, cheer og leg
Voksenhold
Cheerleading både mini, tiny, peewee, youth, junior og senior hold
Gutterne 15+ & Gutinderne 15+ spring hold

For springhold (Spring-haj, -bandit, -knægt, -tøser, 12+) er det muligt at få en prøvetime hver 1. træning i måneden.
Skriv til info@gifgymnastik.dk for at tilmelde en prøvetime.

Voksen-barn (2-4 år)

Forældre/barn hold er for de allermindste gymnaster og forældre/ eller en anden voksen (moster / bedstemor eller ven). Fokus på disse hold er at stimulere barnets udvikling generelt, men med særlig fokus på motorikken og på at skabe bevægelsesglæde. En time består oftest af lidt sang, leg og redskabsbane, men afhænger lidt af den enkelte instruktør.

Vi har følgende typer af forældre/barn hold i GIF:

Hold KUN for far/barn - mor forbudt: 2-5 årige
Voksen-barn 2-4 år

Gym, spring & leg hold (4-7 år)

Gym, spring & leg hold er for børnehavebørn og de mindste skolebørn og er som udgangspunkt uden forældre. Fokus på disse hold er et stimulere barnets udvikling, med særlig fokus på motorikken og på at skabe bevægelsesglæde. Der arbejdes med grundelementerne af gymnastikken, foruden masser af leg og fokus på fællesskabet.

Vi har følgende typer af gym, spring & leg hold i GIF:

Gym & leg: for børn 4-6 år.
Spring & leg: for de ældste børnehavebørn / mindste skolebørn (5-7 år), som gerne vil arbejde lidt mere med gymnastikken.
Leg, spring, akro og cheer: for børn 4-7 år.
Springhold (6 - 18 år)

Springholdene er inddelt i aldersgrupper og efter køn, men ikke efter niveau. Vores trænere har stort fokus på at differentiere undervisnignen så alle gymnaster udfordres, hvorfor vi har valgt denne model. Nedenfor ses aldersinddelingen på de forskellige typer af springhold.

Glad Søndag (0.-3. kl): springhold for både piger og drenge (OBS!) i alderen 6 til 9 år.
Springhajer: springhold for piger i alderen 6 til 9 år.
Springbanditter: springhold for drenge i alderen 6 til 9 år.
Springtøser: springhold for piger i alderen 9 til 12 år. Her er det muligt at træne 1 eller 2 gange om ugen.
Springknægte: springhold for drenge i alderen 9 til 12 år. Her er det muligt at træne 1 eller 2 gange om ugen.
Spring, akro og cheer: Spring og cheer hold for 7-12 år. Læs mere om cheer under cheer hold.
Springtøser 12+: springhold for piger i alderen 12 år-15 år. Her er det muligt at træne 1 eller 2 gange om ugen.
Springerne 12+: springhold for drenge i alderen 12 år-15 år. Her er det muligt at træne 1 eller 2 gange om ugen.
Guttinderne 15+: springhold for piger i alderen 15 år +.
Gutterne 15+: springhold for drenge i alderen 15 år +.
Andre hold for børn i skolealderen

I GIF har vi mange andre hold for børn i skolealderen, end ovenstående nævnte springhold. Her ses et udsnit af disse, eller kan du finde dem frem ved at søge under "holdtilmelding"

Børneyoga; yoga & Mindfulness for tweens, 6-11 år.
Parkour; en fysisk disciplin, hvor man lærere at tilpasse sine bevægelser til omgivelserne – at bevæge sig fra igennem byen og passere enhver forhindring, der måtte ligge i ens vej. For alle der går i 4. klasse eller opefter.
Cheerhold; Prøv en anderledes sportsgren hvor man kommer hinanden ved og alle har en vigtig rolle. Vi arbejder meget i grupper. Læs mere under hvilke hold der findes under cheer hold.
Børn med særlige ressoucer; for dig som synes det kunne være sjovt at gå til springgymnastik, men synes det er svært at gå på et almindeligt foreningshold, fordi der er for mange børn. Her er der ekstra plads, mere ro og mulighe for at møde det enkeltes barn behov. For alle skolebørn og familien som også deltager (minimum en forælder).
Cheerleading

I GIF går vi op i at der er plads til alle, hvorfor vi både har hold der konkurrerer og hold som ikke gør. Det vi fukuserer på er fede oplevelser og god træning.

Cheerleading er en holdsport hvor alle har en meget vigtig rolle. Vi laver løft og pyramider og derudover øver vi også en masse spring og lidt dans.

Konkurrencehold og udøverne på disse forventes at deltage i de konkurrencer, holdet stiller op til. Der er tale om 2 - 4 konkurrencer i sæsonen fra Aug. – Juni. Der er fokus på at lære nye løft og kast, samt at blive god til at se ens ud. En konkurrence rutine varer 2 min. 15 sek. og forinden har man lavet et råb.

Af cheer konkurrencehold har vi følgende:

Minor (4-7 år)
Cheer Peewee Shine (lvl 1) (7-12 år)
Cheer Peewee opvisningshold Foxy Magic (7-11 år)
Peewee Cheer, Foxy Fierce (7-12 år)
Cheer Junior (2006-2011)
Cheer Senior, Previous (17+)
Basishold og udøvere her på, forventes også at komme til træningerne, men vi har fokus på at lære nye spændende ting. Disse hold vil oftes lave en opvisning omkring jul og forår/sommer. Af cheer basis hold har vi følgende:

Leg, spring, akro og cheer (4-7 år)
Leg, spring, akro og cheer (7-12 år)
Cheer Fun (15+)


Har dit barn lyst til at prøve cheerleading men er i tvivl om hvilket hold I skal prøve, så skriv til os på info@gifgymnastik.dk så guider vi jer!

Konkurrencehold Teamgym

Teamgym er en gymnastisk konkurrence disciplin hvor man stiller op i hold af 6-12 gymnaster. Til konkurrencerne er det fordelt på 3 discipliner - rytme, bane og trampet. Den rytmiske del består af en rytmisk serie på ca 3 min hvor der vurderes på samhørighed, udførsel af momenter og de største smil :) Bane består af sammensatte spring på en fiberbane og trampet består af spring i minitrampolin. Både på bane og trampet springes 3 omgange med 6 gymnaster i hver omgang. Der vurderes på teknisk udførelse og springenes niveau.

I GIF har vi følgende konkurrencehold, som alle er udtagede hold. Dette betyder at det ikke er muligt at melde til disse hold på hjemmesiden, du skal tilbydes en plads af trænerne til de åbne træninger.
Skriv til teamgym@gifgymnastik.dk ved spørgsmål til teamgymholdene

Micro drenge / Micro piger, aspirant og talent
Mini drenge / Mini piger, talent og danmarksserie
Junior drenge / Junior piger , danmarksserie og liga
Senior herrer / Seniordamer, liga
Voksenhold

Voksenholdene er inddelt efter 5 nedenstående kategorier, som fortæller lidt om hvilken type træning der er i fokus på de enkelte hold. Du kan læse mere om det enkelte hold når du søger det frem under "holdtilmelding", men overordnet dækker de 5 kategorier over følgende:

Motionstræning: hold som har fokus på at træne muskelstyrke & puls. Det kan være; knogletræning / aktive seniorer / "motion for alle" / naturtræning og mere.
Body / mind: hold som, udover at træne kroppens muskler, har fokus på det mentale aspekt. Det kan være pilates & yoga.
You turn livsstilsforløb: forløb på 12 uger som har til hensigt at give et skub i den rigtige retning, mod en sundere hverdag. For dig som har brug for at komme i gang igen og få skabt nye og sunde vaner.
Spring, dans & rytme: hold som har fokus på springgymnastik eller dans og hvor det derfor er gymnastikken som er omdrejningspunktet.
Vandtræning: hold som træner i vand og derigennem styrker både muskler & led.