Aktive Seniorer (2006) tryout image

Aktive Seniorer (2006)

Club logo

GIF-Gymnastik Gladsaxe

Tilmeld gratis prøvetime

Aktive Seniorer (2006)
ledig plads ledige pladser
  • Tor. 18.06.2026 kl. 09:30 - 11:30 (Ida Lykke Bang)
  • Tir. 23.06.2026 kl. 09:30 - 11:30 (Ida Lykke Bang)
  • Tor. 25.06.2026 kl. 09:30 - 11:30 (Ida Lykke Bang)
  • Tir. 30.06.2026 kl. 09:30 - 11:30 (Ida Lykke Bang)
  • Tir. 04.08.2026 kl. 09:30 - 11:30 (Ida Lykke Bang)
  • Tor. 06.08.2026 kl. 09:30 - 11:30 (Ida Lykke Bang)
  • Tir. 11.08.2026 kl. 09:30 - 11:30 (Ida Lykke Bang)
  • Tor. 13.08.2026 kl. 09:30 - 11:30 (Ida Lykke Bang)
  • Tir. 18.08.2026 kl. 09:30 - 11:30 (Ida Lykke Bang)
  • Tor. 20.08.2026 kl. 09:30 - 11:30 (Ida Lykke Bang)
/ /
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

/ /

Alderen er udenfor aldersgruppen

  • Beskrivelse

    LDET FOR DIG DER VIL HOLDE KROPPEN I GANG, HOVEDET KLART OG FÆLLESSKABET STÆRKT.

    Dette hold er for dig, der har fri i dagtimerne og gerne vil bevæge dig med andre aktive seniorer i trygge og hyggelige rammer.
    Du vælger selv, om du vil deltage i én eller begge af dagens træningsdele.

    TRÆNINGEN
    Kl. 9.30–10:30 – Opvarmning, puls og styrke
    Vi starter med led-opvarmning og fortsætter med varierende øvelser – fra dansesekvenser og balancetræning til styrke og fleksibilitet. Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem, og alle kan være med uanset niveau.

    Kl. 10:30- 11:30– Stræk, yoga og mindfulness
    Vi arbejder med stræk, yoga inspiration, balance, smidighed og mobilitet. Vi afslutter med en stille stund med fokus på nærvær og afspænding.

    PRAKTISK INFO

    Holdet er åbent for alle, men særligt målrettet dig, der ikke længere er på arbejdsmarkedet.

    Medbring drikkedunk og gerne en træningsmåtte.

    Vi træner i boldsalen i Gyngemosehallen – indgang bag stortrampolinerne.

    Det er altid muligt at komme til prøvetime, så man kan prøve holdet inden man starter.

    Bemærk, at efter tilmelding, kan mails fra GIF-Gymnastik risikere at ryge i spam/reklame indbakken.

    Træningen følger skolernes ferieplan (medmindre andet er meldt ud af instruktøren).

  • Niveau

    For alle

Tilmeld prøvetime

Se alle åbne hold & aktiviteter

GIF-Gymnastik Gladsaxe logo GIF-Gymnastik Gladsaxe Se foreningens profil
    Sundhedstræning for kvinder (hold 2023)
    10 ledige pladser

    Sundhedstræning for kvinder (hold 2023)

    GIF-Gymnastik Gladsaxe

    Onsdage kl. 17.00

    40-60 årige

    Indendørs fodbold (2030)
    10 ledige pladser

    Indendørs fodbold (2030)

    GIF-Gymnastik Gladsaxe

    Lørdage kl. 15.30

    20+ årige

    Fredagsgyngeren 18+ år (2302)
    10 ledige pladser

    Fredagsgyngeren 18+ år (2302)

    GIF-Gymnastik Gladsaxe

    Fredage kl. 19.30

    18+ årige

    Springpiger 9-12 år (1512)
    5 ledige pladser

    Springpiger 9-12 år (1512)

    GIF-Gymnastik Gladsaxe

    Tirsdage kl. 17.00

    9-12 årige