Tryout image
Club logo

Idræt for Alle - Kolding

Tilmeld gratis prøvetræning

Pilates
ledig plads *

  • Tor. 30.05.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Tor. 06.06.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Tor. 13.06.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Tor. 20.06.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Tor. 27.06.2024 kl. 09:00 - 10:00

Oplysninger om forælder

*Antal prøvetræninger tilladt før indmeldelse: 1

  • Beskrivelse

    Pilates er en træningsform med focus på at styrke kroppens centrum, hvorfra alle bevægelser udgår. Ved kroppens centrum forstås mave og ryg. Øvelserne, der foregår på måtten med kroppen som vægt forbedrer stabilitet, styrke, udholdenhed og smidighed i muskelkorsettet. Vejrtrækningen spiller en vigtig rolle under udførelsen af øvelserne, hvilke virker afstressende.
    Husk måtte

  • Niveau

    Alle kan deltage

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Bad
    - Omklædningsfaciliteter
    -

Tilmeld gratis prøvetræning