Find en fritidsaktivitet
Find
en fritidsaktivitet
et fællesskab
din næste klub
mere energi
mere livsglæde
Søg på tværs af klubber og find et hold i nærheden af dig. Book en gratis prøvetræning og start din aktive hverdag.
Køn og alder
Vælg køn
Vælg alder
Tidspunkt
Start tidligst
Slut senest
Vælg din lokation
For at vise dig hold i nærheden skal vi kende din lokation.
'FEJL! Din browser blokerer for brug af din lokation'
Populære hold
Vis alle →
Fodboldtræning for drenge og piger (årgang 2019)
FC Holte
Søndage, kl. 09:00 - 10:00
3 - 4 årige
Futsalito U7 (2016)
FCX
Fredage, kl. 17:00 - 18:00
6 - 7 årige
Nordens Plads 1.-3. klasse
FRBdans
Tirsdage, kl. 16:30 - 17:30
7 - 9 årige
Breddetræning for alle
Drive BK Frederiksberg
Lørdage, kl. 11:00 - 12:00
6 - 11 årige
Atletik for Børn 6-9 år
Odense Atletik
Mandage, kl. 17:00 - 18:30
6 - 9 årige
Fodboldtræning for drenge og piger (årgang 2018)
FC Holte
Søndage, kl. 10:30 - 11:30
4 - 5 årige
Futsal U10-U12 (2011-13)
FCX
Fredage, kl. 17:00 - 18:00
9 - 12 årige
Fægtning for begyndere (voksne)
Fægteklubben Trekanten
Søndage, kl. 15:00 - 17:00
16 - 50 årige
Tumlingefloorball U4 og U5
Frederiksberg Floorballklub
Lørdage, kl. 09:30 - 10:30
3 - 5 årige
Karate fra 8 år og op - Begynder - Torsdage
Gentofte Shotokan Karate-Do Kai
Torsdage, kl. 17:00 - 18:00
8+ årige
Vis alle
Kun for Voksne Vis alle →
Fægtning for begyndere (voksne)
Fægteklubben Trekanten
Søndage, kl. 15:00 - 17:00
16 - 50 årige
Powerwalk
Blovstrød Løverne
Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
18+ årige
Motion 60+
Københavns Badmintonklub
Onsdage, kl. 11:00 - 13:00
60+ årige
Aqua Fitness
Søløven Svømmeklub
Søndage, kl. 10:00 - 11:00
18+ årige
Fægtning for begyndere (voksne)
Fægteklubben Trekanten
Mandage, kl. 17:30 - 19:00
16 - 50 årige
Motion 60+
Københavns Badmintonklub
Fredage, kl. 12:00 - 14:00
60+ årige
Kvinde Seniortræning (+18) for alle niveauer
VLI Fodbold
Onsdage, kl. 19:00 - 20:30
18+ årige
Men's Team 8 (Intermediate level) *AMAGER*
B3B Basket
Onsdage, kl. 20:00 - 22:00
18 - 50 årige
Men's Team 7 (Intermediate)
B3B Basket
Mandage, kl. 18:00 - 20:00
16 - 55 årige
Women's Team 5 (Beginner)
B3B Basket
Torsdage, kl. 18:00 - 19:30
16 - 50 årige
Vis alle
Kun for Børn Vis alle →
Fodboldtræning for drenge og piger (årgang 2019)
FC Holte
Søndage, kl. 09:00 - 10:00
3 - 4 årige
Futsalito U7 (2016)
FCX
Fredage, kl. 17:00 - 18:00
6 - 7 årige
Nordens Plads 1.-3. klasse
FRBdans
Tirsdage, kl. 16:30 - 17:30
7 - 9 årige
Atletik for Børn 6-9 år
Odense Atletik
Mandage, kl. 17:00 - 18:30
6 - 9 årige
Breddetræning for alle
Drive BK Frederiksberg
Lørdage, kl. 11:00 - 12:00
6 - 11 årige
Fodboldtræning for drenge og piger (årgang 2018)
FC Holte
Søndage, kl. 10:30 - 11:30
4 - 5 årige
Futsal U10-U12 (2011-13)
FCX
Fredage, kl. 17:00 - 18:00
9 - 12 årige
Tumlingefloorball U4 og U5
Frederiksberg Floorballklub
Lørdage, kl. 09:30 - 10:30
3 - 5 årige
Mini Karate 4-7 år
Taifu
Lørdage, kl. 10:00 - 11:00
4 - 7 årige
Tumlehold - brydning
Brydeklubben Thor
Tirsdage, kl. 17:00 - 18:00
3 - 6 årige
Vis alle
Hold i hverdagen Vis alle →
Futsalito U7 (2016)
FCX
Fredage, kl. 17:00 - 18:00
6 - 7 årige
Nordens Plads 1.-3. klasse
FRBdans
Tirsdage, kl. 16:30 - 17:30
7 - 9 årige
Atletik for Børn 6-9 år
Odense Atletik
Mandage, kl. 17:00 - 18:30
6 - 9 årige
Futsal U10-U12 (2011-13)
FCX
Fredage, kl. 17:00 - 18:00
9 - 12 årige
Karate fra 8 år og op - Begynder - Torsdage
Gentofte Shotokan Karate-Do Kai
Torsdage, kl. 17:00 - 18:00
8+ årige
Tumlehold - brydning
Brydeklubben Thor
Tirsdage, kl. 17:00 - 18:00
3 - 6 årige
Powerwalk
Blovstrød Løverne
Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
18+ årige
Motion 60+
Københavns Badmintonklub
Fredage, kl. 12:00 - 14:00
60+ årige
Motion 60+
Københavns Badmintonklub
Onsdage, kl. 11:00 - 13:00
60+ årige
Zumba®
Harte Gymnastik og Idrætsforening
Mandage, kl. 17:00 - 18:00
15+ årige
Vis alle
Hold i weekenden Vis alle →
Fodboldtræning for drenge og piger (årgang 2019)
FC Holte
Søndage, kl. 09:00 - 10:00
3 - 4 årige
Breddetræning for alle
Drive BK Frederiksberg
Lørdage, kl. 11:00 - 12:00
6 - 11 årige
Fodboldtræning for drenge og piger (årgang 2018)
FC Holte
Søndage, kl. 10:30 - 11:30
4 - 5 årige
Tumlingefloorball U4 og U5
Frederiksberg Floorballklub
Lørdage, kl. 09:30 - 10:30
3 - 5 årige
Fægtning for begyndere (voksne)
Fægteklubben Trekanten
Søndage, kl. 15:00 - 17:00
16 - 50 årige
Play:Lab (2018-20)
FCX
Lørdage, kl. 09:15 - 10:00
2 - 4 årige
Boldleg 3-5 år + voksen
Brug Bolden
Søndage, kl. 10:00 - 10:55
3 - 5 årige
Mini Karate 4-7 år
Taifu
Lørdage, kl. 10:00 - 11:00
4 - 7 årige
Aqua Fitness
Søløven Svømmeklub
Søndage, kl. 10:00 - 11:00
18+ årige
Basketball for 5-7 årige
Brønshøj Dragons
Lørdage, kl. 09:00 - 10:00
5 - 7 årige
Vis alle
Sportsgrene
Faciliteter
Find alle faciliteter her Vis alle →
Skovvang Stadion
Poppelvej 1B, Lillerød, 3450 Allerød
47 træninger
Gundsølillehallen
St. Valbyvej 248A, 4000 Roskilde
42 træninger
DGI-huset Vejle
Willy Sørensen Plads 5, 7100 Vejle
37 træninger
Vejlby-Risskov Idrætsanlæg
Vejlby Centervej 51, Aarhus, 8240 Risskov
31 træninger
Rudegaard Idrætsanlæg
Kongevejen 464, 2840 Holte
30 træninger
DGI-Huset Aabybro
Jens Møllers Vej 3, 9440 Aabybro
28 træninger
Frederiksberg Hallerne
Jens Jessens Vej 20, 2000 Frederiksberg
21 træninger
Grøndal Multicenter (Grøndalscenteret)
Hvidkildevej 64, København, 2400 København NV
20 træninger
Egelund Idrætscenter (Egelund Idrætscenter og Svømmehal)
Bredgade 5, Beder-Malling, 8340 Malling
20 træninger
Park-Hallen
Fynsvej 49, 6000 Kolding
20 træninger
Vis alle
Klubber
FAQ - Spørgsmål & Svar
Her forsøger vi at besvare de mest almindelige spørgsmål, vi modtager om at være brugere, klub eller ambassadør på Motivus
-
Du kan søge efter dine personlige kriterier når du gerne vil finde din næste prøvetræning. Søg efter lokation, alder, ugedag, sportsgren og tidspunkt, for at få det tilpasset dig. Klubber i hele Danmark har lagt deres tilgængelige træninger op for nye besøgende, som du frit kan tilmelde dig til.
-
Det er ganske gratis for dig, at tilmelde dig en prøvetræning gennem Motivu. Klubberne ønsker at give dig mulighed for at prøve deres træning af, før at du skal vælge om du ønsker at blive medlem hos dem.
-
Du må prøve samtlige træninger du kan finde på Motivu, hvis du har lyst og tid. Dog kan hver klub have sine egne regler for, hvor mange gange man må prøve deres træninger inden man skal melde sig ind i klubben. Men ofte giver klubber 1-2-3 prøvetræninger inden man skal melde sig ind i klubben.
-
Når du har fundet en prøvetræning som du ønsker at deltage til, udfylder du blot kontaktformularen på den pågældende træning og trykker ‘Tilmeld’. Efter du har tilmeldt dig, vil du modtage en bekræftelsesmail og du vil nu være tilmeldt prøvetræningen.
-
Du har ingen økonomiske forpligtelser ved at tilmelde dig en prøvetræning gennem Motivu. Når du har tilmeldt en prøvetræning er det vigtigt du fremmøder til prøvetræningen, så du ikke holder pladsen for andre potentielle deltagere eller melder afbud. (Nogle klubber kan sætte et gebyr på deres prøvetræning, som vil fremgå i beskrivelsen af prøvetræningen)
-
På motivu.dk/kommuner kan du finde din kommune og se hvilke aktive træninger som du kan tilmelde dig.
Hvad siger klubberne?
Fungere super godt
Nem og overskuelig platform. Vi er rigtig glade for at bruge den til rekruttering.
Motivu fungerer meget effektivt for MoMo. Mange nye medlemmer, som starter med motion for 1. gang.
Motivu er et smart værktøj til at komme i kontakt med nye brugere, til vores mange motionstilbud 👍
Nem at få kontakt med en medarbejder, der altid hjælper en vejen i gemmen.
Med Motivu's push annonceringer har vi fået sparket gang i vores børnehold og også fået 4 nye voksne
Super godt medie
Effektivt, bruger samt administrations venligt.
Kan stærkt anbefales for foreninger.
Et tidssvarende værktøj til at nå sine potentielle medlemmer.
Flot program og super god service, som yder stor hjælp til opsætningen.
Vi er super glade for Motivu. Brugbart og brugervenligt, og super service!
Få flere medlemmer i din klub
Motivu er et digitalt system der hjælper sportsklubber med at skaffe nye medlemmer.
Motivu har skaffet 7.000+ nye medlemmer til de danske sportsklubber.
Hvor kan jeg gå til en gratis prøvetræning?
På Motivu.dk har du nu mulighed for at finde et hold på for eksempel et Badminton, Gymnastik eller Basketball hold nær dig som du har mulighed for at komme til en prøvetræning hos. Om du er øvet, middel eller nybegynder betyder ikke det store, da der findes hold til alle niveauer. Klubberne ligger spredt over hele Danmarks kommuner, alt fra Gentofte, Odense, til Vejle kommune.
Klubber beskriver meget præcist hvilket niveau træningsholdene passer til og hvilken aldersgruppe træningerne er for. Du vil inden træningen få en huskeliste der beskriver om en ketcher, håndbold, træningstøj eller håndklæde er nødvendigt at medbringe.
Med over 1000 aktive træninger på Motivu.dk, kan du surfe mellem alle træninger på tværs af alle klubber, faciliteter, kommuner og sportsgrene. Måske er du den næste Christian Eriksen der skal til EM i fodbold eller Viktor Axelsen der skal til All England? Det hele starter med en aktiv træning i en Danmarks idrætsforeninger, uanset om du er barn eller voksen er det vigtigt at dyrke motion.
Hvor ligger der sportsklubber nær mig?
Motivu ønsker at flere danskere kommer ud og dyrker mere idræt i vores fantastiske idrætsforeninger, da det er bevist at ens mentale og fysiske helbred forbedres i takt med at være aktiv og social. Du har måske et ønske om at styrke dit sociale netværk, blive bedre til en bestemt sportsgren, som Boksning, Floorball eller Judo, så har du muligheden for at prøve det af. Eller du vil være lidt mere aktiv i hverdagen, så er der bestemt en træning på Motivu for dig. I jagten på at finde frem til det rigtige sted og den rigtige sportsgren ligger der flere hundrede google søgninger og venter. Men hvad nu hvis du kunne undgå alle disse søgninger og en platform havde samlet alle sportsgrene og klubber i nærheden af dig.
Du vil på forsiden kunne indsnævre din søgning ind til dine personlige behov om lokation, aldersgruppe, sportsgren, ugedag, start- og sluttidspunkt. Dermed giver det dig den bedste mulighed for at starte med at dyrke idræt i en klub og du undgår nu at skulle forholde dig til flere forskellige sider og søgninger.
Ydermere hjælper Motivu dig med at nedbryde den første barriere, nemlig tilmeldingen til en prøvetræning. Lær mere på ‘Hvordan fungerer Motivu’.
Hvordan finder jeg en sport at gå til?
Hele grundideen bag Motivu, er at gøre tilmeldingsprocessen en del nemmere og simpel for brugere, samt for idrætsforeninger. Tidligere og desværre til dels stadig er man nødsaget til at finde kontaktoplysninger på den relevante træner eller på en administrativ i klubben, der derefter videresender dig til den rette person. Derefter skal man finde ud af, om det overhovedet er muligt at starte på holdet, er det for nybegyndere, middel eller øvet personer, skal man medbringe eget håndklæde, træningstøj eller bold. Det er mange ting begge parter skal forholde sig til, hvis man sammenligner med den måde Motivu ønsker for fremtidige tilmeldinger.
Læs om Motivus mission og vision om fremtidige tilmeldinger til prøvetræninger i idrætsforeninger.
Tilmeldingen gennem Motivu kræver ingen telefonopringning da hele processen er blevet digitaliseret og er ganske ligetil. Læs mere om det på ‘Hvad er Motivu’?
Efter du har fundet den rette træning, som du enten finder via forsiden eller via alle sportsgrene, faciliteter, klubber eller en bestemt kommune, udfylder du kontaktformularen og trykker 'Tilmeld'. Herefter får både du og træner tilsendt en bekræftelsesmail, hvori der står de nødvendige informationer om træningen. Dette indebærer tidspunkt, lokation og beskrivelse om træningen. Ydermere vil du få tilsendt påmindelser, der ligeledes fortæller dig om træningen.
Dermed møder du glad og veludhvilet op til prøvetræningen og har forhåbentlig en god oplevelse, der gør du har mod på mere af samme eller du finder måske ud af det ikke var noget for dig og prøver næste gang en anden sportsgren eller klub. Du er 4 steps fra en ny hverdag med mere motion. Start din rejse mod en aktiv hverdag allerede nu!
- Step 1: Find en prøvetræning
- Step 2: Udfyld kontaktformular
- Step 3: Tryk ‘Tilmeld’
- Step 4: Mød op til træning
Hvor kan jeg dyrke motion?
At dyrke idræt skal være aktivt, lærerigt og ikke mindst være et sted man har det sjovt. Uanset om du er barn eller voksen vil du nikke genkendende at gå til fodbold, håndbold eller skak skal være et fristed fra hverdagens travlhed, hvor du hygger med dine venner og har det godt. Når du tilmelder dig en prøvetræning på Motivu ønsker vi, at du må få den bedste oplevelse og ønsker fortsat at dyrke mere idræt og dermed stifte nye bekendtskaber. At være ny på et hold kan være grænseoverskridende for nogen, men at kunne gå fra at være ny til, at være en integreret del af et hold er på mange måder en stor sejr. Det giver rigtig meget livskvalitet at styrke sine sociale relationer, være aktiv og være tilknyttet en idrætsforening, som over 2 millioner danskere allerede er i dag.