Hvad kan jeg gå til?
Find et hold i nærheden af dig

Hvor kan jeg gå til en gratis prøvetræning?

På Motivu.dk har du nu mulighed for at finde et hold på for eksempel et Badminton, Gymnastik eller Basketball hold nær dig som du har mulighed for at komme til en prøvetræning hos. Om du er øvet, middel eller nybegynder betyder ikke det store, da der findes hold til alle niveauer. Klubberne ligger spredt over hele Danmarks kommuner, alt fra Gentofte, Odense, til Vejle kommune.

Klubber beskriver meget præcist hvilket niveau træningsholdene passer til og hvilken aldersgruppe træningerne er for. Du vil inden træningen få en huskeliste der beskriver om en ketcher, håndbold, træningstøj eller håndklæde er nødvendigt at medbringe.

Med over 1000 aktive træninger på Motivu.dk, kan du surfe mellem alle træninger på tværs af alle klubber, faciliteter, kommuner og sportsgrene. Måske er du den næste Christian Eriksen der skal til EM i fodbold eller Viktor Axelsen der skal til All England? Det hele starter med en aktiv træning i en Danmarks idrætsforeninger, uanset om du er barn eller voksen er det vigtigt at dyrke motion.

Hvor ligger der sportsklubber nær mig?

Motivu ønsker at flere danskere kommer ud og dyrker mere idræt i vores fantastiske idrætsforeninger, da det er bevist at ens mentale og fysiske helbred forbedres i takt med at være aktiv og social. Du har måske et ønske om at styrke dit sociale netværk, blive bedre til en bestemt sportsgren, som Boksning, Floorball eller Judo, så har du muligheden for at prøve det af. Eller du vil være lidt mere aktiv i hverdagen, så er der bestemt en træning på Motivu for dig. I jagten på at finde frem til det rigtige sted og den rigtige sportsgren ligger der flere hundrede google søgninger og venter. Men hvad nu hvis du kunne undgå alle disse søgninger og en platform havde samlet alle sportsgrene og klubber i nærheden af dig.

Du vil på forsiden kunne indsnævre din søgning ind til dine personlige behov om lokation, aldersgruppe, sportsgren, ugedag, start- og sluttidspunkt. Dermed giver det dig den bedste mulighed for at starte med at dyrke idræt i en klub og du undgår nu at skulle forholde dig til flere forskellige sider og søgninger.

Ydermere hjælper Motivu dig med at nedbryde den første barriere, nemlig tilmeldingen til en prøvetræning. Lær mere på ‘Hvordan fungerer Motivu’.

Hvordan finder jeg en sport at gå til?

Hele grundideen bag Motivu, er at gøre tilmeldingsprocessen en del nemmere og simpel for brugere, samt for idrætsforeninger. Tidligere og desværre til dels stadig er man nødsaget til at finde kontaktoplysninger på den relevante træner eller på en administrativ i klubben, der derefter videresender dig til den rette person. Derefter skal man finde ud af, om det overhovedet er muligt at starte på holdet, er det for nybegyndere, middel eller øvet personer, skal man medbringe eget håndklæde, træningstøj eller bold. Det er mange ting begge parter skal forholde sig til, hvis man sammenligner med den måde Motivu ønsker for fremtidige tilmeldinger.

Læs om Motivus mission og vision om fremtidige tilmeldinger til prøvetræninger i idrætsforeninger.

Tilmeldingen gennem Motivu kræver ingen telefonopringning da hele processen er blevet digitaliseret og er ganske ligetil. Læs mere om det på ‘Hvad er Motivu’?

Efter du har fundet den rette træning, som du enten finder via forsiden eller via alle sportsgrene, faciliteter, klubber eller en bestemt kommune, udfylder du kontaktformularen og trykker 'Tilmeld'. Herefter får både du og træner tilsendt en bekræftelsesmail, hvori der står de nødvendige informationer om træningen. Dette indebærer tidspunkt, lokation og beskrivelse om træningen. Ydermere vil du få tilsendt påmindelser, der ligeledes fortæller dig om træningen. 

Dermed møder du glad og veludhvilet op til prøvetræningen og har forhåbentlig en god oplevelse, der gør du har mod på mere af samme eller du finder måske ud af det ikke var noget for dig og prøver næste gang en anden sportsgren eller klub. Du er 4 steps fra en ny hverdag med mere motion. Start din rejse mod en aktiv hverdag allerede nu!

  1. Step 1: Find en prøvetræning
  2. Step 2: Udfyld kontaktformular
  3. Step 3: Tryk ‘Tilmeld’
  4. Step 4: Mød op til træning

Hvor kan jeg dyrke motion?

At dyrke idræt skal være aktivt, lærerigt og ikke mindst være et sted man har det sjovt. Uanset om du er barn eller voksen vil du nikke genkendende at gå til fodbold, håndbold eller skak skal være et fristed fra hverdagens travlhed, hvor du hygger med dine venner og har det godt. Når du tilmelder dig en prøvetræning på Motivu ønsker vi, at du må få den bedste oplevelse og ønsker fortsat at dyrke mere idræt og dermed stifte nye bekendtskaber. At være ny på et hold kan være grænseoverskridende for nogen, men at kunne gå fra at være ny til, at være en integreret del af et hold er på mange måder en stor sejr. Det giver rigtig meget livskvalitet at styrke sine sociale relationer, være aktiv og være tilknyttet en idrætsforening, som over 2 millioner danskere allerede er i dag.

Sportsgrene

Aiki-toho ⚔️🤺 Aikido 🙅‍♂️ 🥋 Airsoft Amerikansk Fodbold 🏈 Aqua CrossFit 🏊 AquaFitness 🏊 Atletik 🎽 Australsk Fodbold 🇦🇺🏉 Badminton 🏸 Baseball ⚾ Basketball 🏀 Beachvolley 🏐 🏖 Biathlon ⛷ Billard 🎱 Boksning 🥊 Bordtennis 🏓 Bowling 🎳 Bridge 🃏 Brydning 🤼‍♀️ Brætspil 🎲 Bueskydning 🏹 Bujinkan 🥋 ⚔️ Capoeira 🤸 Cheerleading 📣 🤸‍♀️ 🙌 Cricket 🏏 CrossFit 🏋️‍♀️ Curling 🥌 CykleCross 🚵‍♂️ Cykling - indendørs 🚲 Cykling - udendørs 🚴 Dans 💃 🕺 Dart 🎯 Disc Golf 🥏⛳️ Dykning 🏊‍♂️ El-hockey 🏑 Esport 🎮 🕹 Faldskærm Fitness 🏋️‍♀️ Floorball 🏑 Fodbold ⚽️ Fodboldfitness ⚽️ 🥅 Fodboldgolf ⚽️ ⛳️ Fodtennis 👟 🎾 Frame Running 🏃‍♂️ Fægtning 🤺 Gang 🚶‍♂️ Golf ⛳️ Gravity Yoga 🧘‍♀️ Grundtræning Gymnastik 🤸‍♀️ Halliwick-svømning 🏊‍♀️ Hangliding Historisk Fægtning 🤺 Hockey 🏑 🥅 Hoop Håndbold 🤾 Håndboldfitness 🤾‍♂️ Iaido 🥋 🙅‍♂️ ⚔️ Ishockey 🏒 Jodo 🥋 Ju-jitsu 🥋 🙅‍♂️ Judo 🥋 Kajak 🛶 Karate 🥋 Kickboxing 🥊 Kin-Ball 🏐 Klatring 🧗‍♀️ Krocket 🏏 Krolf ⛳️ Kung Fu 🙅‍♂️ Kyudo 🏹 Kørestolsbasket 🏀 Kørestolsrugby 🏉 Langrend ⛷ Livredning 🏊 Løb 🏃 Mini Budo 🥋 🙅‍♂️ Minigolf ⛳️ 🏌️‍♂️ Moderne femkamp 🤺 Motion for ældre 👴🏻👵 Motionsgymnastik 🤸‍♀️ Motorsport 🛣 🏁 🏎 Mountainbike 🚵‍♂️ Multisport 🤾‍♀️ 🏊‍♂️ ⚽️ Naturtræning 🌳 🏋️‍♀️ Orienteringsløb 🏃‍♂️ Padeltennis 🎾 Paragliding Parkour 🏃‍♂️ Parkour 🏃 Petanque Pilates 🧘 Pole Dance 💃🏻 Pole Fitness 💪 Pool 🎱 Qi Gong 🧘‍♂️ Ridning 🏇 Rollespil ⚔️ 🧙🏻‍♂️ 🏰 🧟 Roning 🚣‍♀️ Rope Skipping 📿 Rugby 🏉 Rulleski Rulleskøjteløb ⛷ Rytmegymnastik 🤸 Sejlsport ⛵️ Selvforsvar 🤼‍♀️ Skak ♞ ♜ Ski 🎿 ⛷ Skisport ⛷ Skydning med pistol 🔫 Skydning med riffel 🔫 Skøjteløb ⛸ Snooker 🎱 Snowboard 🏂 Softball ⚾️ Spejder & FDF 🔥 🏕 Sport Stacking Springgymnastik 🤸 Squash 🏸 Styrketræning 🏋️‍♀️ Svæveflyvning 🛩 Svømning 🏊 Systema 🙅‍♂️ TRX 💪 Taekwondo 🥋 Tai Chi 🙅‍♂️ Taido 🥋 🙅‍♂️ Tennis 🎾 Tennisfitness 🎾 Traditionel Filippinsk Kampkunst 🙅‍♂️ Trampolinspring Triatlon 🏊🚴‍♂️👟 Udspring 🏊‍♂️ Ultimate frisbee Undervandsrugby 🏊‍♂️ 🤽‍♂️ 🏉 Vandpolo 🏊‍♂️ 🤽‍♂️ 🏐 Vandski 🏄‍♂️ 🌊 Ving Tsun 🙅‍♂️ Volleyball 🏐 Voltigering 🏇 Vægtløftning 🏋️‍♀️ WOD (Workout of The Day) 🏋️ Yoga 🧘‍♀️ Zumba 😅

Se alle træninger i din kommune