Blovstrød Løverne tryout image
Blovstrød Løverne logo

Blovstrød Løverne

Bliv ambassadør Del side
Tilmeld gratis prøvetræning

Tilmeld gratis prøvetræning

Klubbens adresse

Om Blovstrød Løverne

Klub alias: BLL

Klub CVR: 29238979

Blovstrød Løverne er én af Danmarks største løbeklubber. Vi holder til ved Skovvang Stadion i Allerød.

Blovstrød Løverne er én af Danmarks største løbeklubber. Vi holder til ved Skovvang Stadion i Allerød.
Vi er en Klub for elite-, ungdom- og motionister samt walkere.
Vi tilbyder:

SERIØS TRÆNING
Eksempel: Ved at videreudvikle vores trænere, støtter vi op om vores værdi, at vi tilbyder seriøs træning.
Klubben dækker alt inden for løb fra ungdom, begynder, motionister, elite samt Power Walker og Nordic Walking.
Alle kan være med, uanset om du vil træne 1 eller 7 gange om ugen.
Vi har 19 hold, så der er altid mulighed for at finde et der passer dig.
Du kan læse mere om hold, træningstilbud og tider lige her.

ENGAGEREDE TRÆNERE
Eksempler : Topmotiverede frivillige trænere, altid klar med dagens program.
Træneren har ansvaret for træningen og støtter op om klubbens løb, traditioner og målsætninger.
Har du brug for hjælp til udarbejdelse af træningsprogrammer, så er det også mulig at få hjælp til det.
Vi har over 70 engagerede trænere, som sørger for, at du får en god oplevelse, uanset hvilket hold du vælger.

FINE LOKALITETER
Eksempel: Nyrenoverede bad og lokaler samt nyt ungdomslokale.
Når du ankommer til Skovvang stadion bliver du mødt af en velholdt kunststofbane og et stort klubhus.
Cindersbanen er til vores rådighed i forbindelse med vores træning og er oplyst om aftenen.
Vores klubhus er renoveret og fremstår flot med 5 lyse baderum, et lille kontor, et nyt ungdomslokale og et cafeteria. Der er en stor infoskærm, der orienterer om klubbens aktiviteter.
Lone Bossen er forpagter af cafeteriaet, som er døbt Cafelonen. Det kan rumme mere end 100 gæster, og hver lørdag serverer Lone brunch. Herudover bruges lokalet til møder, foredrag og fester.

SOCIALT SAMMENHOLD
Eksempel: Udvidelse af dit netværk og nære relationer
Vi løber naturligvis som en del af Blovstrød Løverne for at holde os sunde og i god form, men det betyder også rigtig meget for os, at vi er meget sociale.
Vi elsker at slutte lørdagstræningen af med en god kop kaffe krydret med grin og “spørg panelet”.
Det er vigtig for os at vi passer på hinanden, giver plads og drager omsorg.
Vi forsøger i løbet af sæsonen at lave særlige hyggestunder i forbindelse med og under træningen.
Vi krammer træer, vi hopper i Lergraven, vi drikker gløgg, løber anemone-ture og så deltager vi naturligvis i rigtige løb som Berlin halvmarathon, DAC kulturløbet og alle klubbens egne løb.
Det vigtigste for os er ,at deltage og at vi får alle med. Vi er stadig seriøse og nogle løber en halvmarathon hver måned mens andre er med når det er de mere sjove løbsarrangementer der er på planen. Vi kommer altid glade hjem fra en træningstur.

ET BEDRE HELBRED
Eksempel: Styrke kroppen fysisk og psykisk.
Vi serverer ikke pomfritter i vore Cafe, og vi lover at tilbyde aktiviteter såsom løb, walk, gymnastik og Circuit træning, der giver dig et godt, langt liv.
Løb er effektiv kredsløbstræning. Det styrker hjertet, sænker blodtrykket og mindsker risikoen for blodpropper og hjertestop. Løb medfører forbrænding af masser af kalorier, og er derfor et effektivt våben mod fedme. Løb giver hjernen en pause og frigiver samtidig en række hormoner, der bekæmper stress og depression.
Walk er en sund måde at være aktiv på. Når du walker, styrker du nemlig både din krop og dit sind – og så er gang for alle! Regelmæssige walkerture styrker musklerne i kroppen og gør dig udholdende. Og sætter du tempoet op ind i mellem – eller går i kuperet terræn, kan du også sagtens forbedre din kondition på en walktur.
Hvis du skal hele vejen rundt i kroppen, så den forbedres så optimalt som muligt, så er gymnastik/outdoor/circuit en god måde at gøre det på.

BÆREDYGTIGHED
Eksempel: Tilbyde tøj, som er certificeret og anvendelse af genbrugsmaterialer.
Uanset om Blovstrød Løverne har brug for nyt tøj, præmier, flyers eller udstyr, er det vigtigt, at vi bestræber os for at købe holdbare produkter, der er produceret med omtanke.

Løb i Lillerød

Blovstrød Løverne har aktive løb hold her: Skovvang Stadion (Poppelvej 1B). Holdene træner mandage, tirsdage, torsdage og lørdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 12+ årige.

Blovstrød Løverne har følgende løb hold i Lillerød.

Skovvang Stadion (Poppelvej 1B):
Løbehold 4 (5:30 – 5:50 minutter/km) 9-10 km løb med indlagte intervaller | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 4 (5:50 minutter/km) 10-15 km langt og langsomt løb | Lørdage, kl. 10:00 - 11:30
Løbehold 8 ( 6:45 – 7:50 minutter/km) 6-8 km | Mandage, kl. 17:30 - 18:30
Løbetræning for unge | Mandage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 8 ( 6:45 – 7:50 minutter/km) 6-8 km | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 8 ( 7:25 minutter/km) 8-12 km | Lørdage, kl. 10:00 - 11:20
10-20-30 intervaløvelser, hurtighed og konditionstræning | Tirsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 6 (5:45 - 6:25 minutter/km) 10-12 km tempoløb | Mandage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 6 (5:45 - 6:25 minutter/km) 10-12 km tempoløb | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 6 (5:45 - 6:25 minutter/km) 10-12 km tempoløb | Lørdage, kl. 10:00 - 11:10
Individuel træning | Tirsdage, kl. 17:30 - 18:45
Løbehold 4 (5:30 – 5:50 minutter/km) 9-10 km løb med indlagte intervaller | Mandage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 7 ( 6:25-7:05 minutter/km) | Mandage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 7 ( 6:25-7:05 minutter/km) | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 7 ( 6:25-7:05 minutter/km) | Lørdage, kl. 10:30 - 11:30
Løbetræning for unge | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 6A (6.05 - 6:45 minutter/km) 9 – 10 km | Mandage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 6A (6.05 - 6:45 minutter/km) 9 – 10 km | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 6A (6.35 - 6:45 minutter/km) 11 – 13 km | Lørdage, kl. 10:00 - 11:00
Løbehold 5 (5:30-6:10 minutter/km) 8-10 km | Mandage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 5 (5:30-6:10 minutter/km) 8-10 km | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 5 (5:30-6:10 minutter/km) 10-14 km | Lørdage, kl. 10:00 - 11:00
Løbehold 3 (5:20-5:40 minutter/km) | Mandage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 3 (5:20-5:40 minutter/km) | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 3 (5:40 minutter/km) | Lørdage, kl. 10:30 - 12:00
Fartlek: Høj intens træning tilpasset den enkelte | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 45 (5.45-6.45 minutter/km) : 3 hold | Mandage, kl. 17:30 - 18:15
Løbehold 45 (5.45-6.45 minutter/km) : 3 hold | Torsdage, kl. 17:30 - 18:15
Løbehold 45 (5.45-6.45 minutter/km) : 3 hold | Lørdage, kl. 10:00 - 10:45
Trailløb (7-8 minutter/km) på små stier | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 2 (5:00-5:20 minutter/km) | Mandage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 2 (5:00-5:20 minutter/km) | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 2 (5:10 -5.20 minutter/km) | Lørdage, kl. 10:00 - 11:30
Løbehold 1 (4:50-5:00 minutter/km) | Mandage, kl. 17:30 - 18:35
Løbehold 1 (5:00 -5.10 minutter/km) | Lørdage, kl. 10:00 - 11:30
Løbehold 1 (4.50-5:00 minutter/km) | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Løbehold 85 (7.30 - 8.30 minutter/km) 5 km | Mandage, kl. 17:30 - 18:15
Løbehold 85 (7.30 - 8.30 minutter/km) 5 km | Torsdage, kl. 17:30 - 18:15
Løbehold 85 (7.30 - 8.30 minutter/km) 5 km | Lørdage, kl. 10:00 - 10:45

Gang i Lillerød

Blovstrød Løverne har aktive gang hold her: Skovvang Stadion (Poppelvej 1B). Holdene træner mandage, torsdage og lørdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 18+ årige.

Blovstrød Løverne har følgende gang hold i Lillerød.

Skovvang Stadion (Poppelvej 1B):
Powerwalk | Mandage, kl. 17:30 - 18:30
Powerwalk | Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Powerwalk | Lørdage, kl. 10:00 - 11:20

Fitness i Lillerød

Blovstrød Løverne har aktive fitness hold her: Skovvang Stadion (Poppelvej 1B). Holdene træner onsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 18+ årige.

Blovstrød Løverne har følgende fitness hold i Lillerød.

Skovvang Stadion (Poppelvej 1B):
Outdoor Fitness | Onsdage, kl. 17:00 - 18:00

Motion for ældre i Lillerød

Blovstrød Løverne har aktive motion for ældre hold her: Skovvang Stadion (Poppelvej 1B). Holdene træner onsdage og er for piger/kvinder og drenge/mænd i alderen 18+ årige.

Blovstrød Løverne har følgende motion for ældre hold i Lillerød.

Skovvang Stadion (Poppelvej 1B):
Løb eller walk onsdage, så alle kan være med. | Onsdage, kl. 10:00 - 11:00

Blovstrød Løverne har træninger i følgende byer:

Klubben er en del af

Allerød kommune

Se alle træninger i Allerød kommune