Atletik 14+ år tryout image

Atletik 14+ år

Club logo

IK Hellas

Tilmeld gratis prøvetræning

Atletik 14+ år
ledige pladser

  • Tir. 22.10.2024 kl. 18:30 - 20:00
  • Tir. 29.10.2024 kl. 18:30 - 20:00
  • Tir. 05.11.2024 kl. 18:30 - 20:00
  • Tir. 12.11.2024 kl. 18:30 - 20:00
  • Tir. 19.11.2024 kl. 18:30 - 20:00
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

  • Beskrivelse

    Vi lægger vægt på alsidig træning samt at tilegne os god teknik i de enkelte disciplingrupper.

    Træning indeholder normalt:
    God opvarmning enten i form af løb og/eller gymnastiske øvelser
    Koordinations-, styrke- og strækøvelser
    Løbeteknik, løbekoordination, sprintstart, korte intervaller
    Hækkeløb og hækkeløbsøvelser
    Springteknik, springstyrke, plyometriske øvelser
    Kasteteknik i alle kastediscipliner, medicinboldkast, øvelser med medicinbold
    Samtidig lægger vi vægt på at give atleterne en god grundtræning i forhold til kondition og styrke. Det giver bedre forudsætninger for at opnå gode resultater og er nødvendigt for at forebygge skader.
    Træningen er varieret med mange forskellige lege og øvelser, så det aldrig bliver ensformigt.

    Læs mere Luk
  • Niveau

    For alle

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld gratis prøvetræning