Løb mellem- og langdistance tryout image

Løb mellem- og langdistance

Club logo

IK Hellas

Tilmeld gratis prøvetræning

Løb mellem- og langdistance
ledige pladser

  • Man. 11.11.2024 kl. 17:00 - 18:10
  • Man. 18.11.2024 kl. 17:00 - 18:10
  • Man. 25.11.2024 kl. 17:00 - 18:10
  • Man. 02.12.2024 kl. 17:00 - 18:10
  • Man. 09.12.2024 kl. 17:00 - 18:10
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

  • Beskrivelse

    Træning med fokus på mellem/langdistance løb. 600m til 3000m.

    Indledes gerne med gruppe inddelte løbeture i snakketempo.
    Efterfulgt af spændstighed og løbeteknik øvelser.
    Dernæst individuelt tilpassede intervaller eller lege alt efter niveau og hvornår formkurven skal toppe.
    Så er der brug for coretræning, udstrækning og fælles afjogning .

    Med mellemrum tester vi formen for at kende jeres niveau og udvikle træningen

    Vær forberedt på at det kan blive sjovt men også meget hårdt og at det nemt ender med at i har bevæget jer mellem 8 og 12 km og en del kan være med høj intensitet.

    Læs mere Luk
  • Niveau

    Letøvede til øvede

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld gratis prøvetræning