Løb mellem- og langdistance tryout image

Løb mellem- og langdistance

Club logo

IK Hellas

Tilmeld gratis prøvetime

Løb mellem- og langdistance
ledig plads ledige pladser
  • Man. 29.06.2026 kl. 17:00 - 18:10 (Tine From Gren)
  • Man. 06.07.2026 kl. 17:00 - 18:10 (Tine From Gren)
  • Man. 13.07.2026 kl. 17:00 - 18:10 (Tine From Gren)
  • Man. 20.07.2026 kl. 17:00 - 18:10 (Tine From Gren)
  • Man. 27.07.2026 kl. 17:00 - 18:10 (Tine From Gren)
  • Man. 03.08.2026 kl. 17:00 - 18:10 (Tine From Gren)
  • Man. 10.08.2026 kl. 17:00 - 18:10 (Tine From Gren)
  • Man. 17.08.2026 kl. 17:00 - 18:10 (Tine From Gren)
  • Man. 24.08.2026 kl. 17:00 - 18:10 (Tine From Gren)
  • Man. 31.08.2026 kl. 17:00 - 18:10 (Tine From Gren)
/ /
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

/ /

Alderen er udenfor aldersgruppen

  • Beskrivelse

    Træning med fokus på mellem/langdistance løb. 600m til 3000m.

    Indledes gerne med gruppe inddelte løbeture i snakketempo.
    Efterfulgt af spændstighed og løbeteknik øvelser.
    Dernæst individuelt tilpassede intervaller eller lege alt efter niveau og hvornår formkurven skal toppe.
    Så er der brug for coretræning, udstrækning og fælles afjogning .

    Med mellemrum tester vi formen for at kende jeres niveau og udvikle træningen

    Vær forberedt på at det kan blive sjovt men også meget hårdt og at det nemt ender med at i har bevæget jer mellem 8 og 12 km og en del kan være med høj intensitet.

  • Niveau

    Letøvede til øvede

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld prøvetime

Se alle åbne hold & aktiviteter

IK Hellas logo IK Hellas Se foreningens profil
    Løb mellem- og langdistance
    2 ledige pladser

    Løb mellem- og langdistance

    IK Hellas

    Onsdage kl. 17.00

    12+ årige

    More run
    2 ledige pladser

    More run

    IK Hellas

    Torsdage kl. 17.30

    16+ årige

    More run
    2 ledige pladser

    More run

    IK Hellas

    Lørdage kl. 09.00

    16+ årige

    Fast run
    2 ledige pladser

    Fast run

    IK Hellas

    Lørdage kl. 09.00

    16+ årige

    Fast run
    2 ledige pladser

    Fast run

    IK Hellas

    Torsdage kl. 17.30

    16+ årige

    Atletik og løb 8-11 år
    2 ledige pladser

    Atletik og løb 8-11 år

    IK Hellas

    Lørdage kl. 10.00

    8-11 årige

    Atletik 12+ år
    2 ledige pladser

    Atletik 12+ år

    IK Hellas

    Torsdage kl. 17.30

    12+ årige

    Sandkasseatletik
    2 ledige pladser

    Sandkasseatletik

    IK Hellas

    Lørdage kl. 10.00

    4-6 årige