Mobilitet og Neurofitness tryout image

Mobilitet og Neurofitness

Club logo

Seniorsport Nordsjælland

Tilmeld gratis prøvetime

Mobilitet og Neurofitness
ledig plads ledige pladser *
  • Ons. 02.09.2026 kl. 14:15 - 15:15 (Freddy Holgersen)
  • Ons. 09.09.2026 kl. 14:15 - 15:15 (Freddy Holgersen)
  • Ons. 16.09.2026 kl. 14:15 - 15:15 (Freddy Holgersen)
  • Ons. 23.09.2026 kl. 14:15 - 15:15 (Freddy Holgersen)
  • Ons. 30.09.2026 kl. 14:15 - 15:15 (Freddy Holgersen)
  • Ons. 07.10.2026 kl. 14:15 - 15:15 (Freddy Holgersen)
  • Ons. 21.10.2026 kl. 14:15 - 15:15 (Freddy Holgersen)
  • Ons. 28.10.2026 kl. 14:15 - 15:15 (Freddy Holgersen)
  • Ons. 04.11.2026 kl. 14:15 - 15:15 (Freddy Holgersen)
  • Ons. 11.11.2026 kl. 14:15 - 15:15 (Freddy Holgersen)
/ /

Oplysninger om forælder

/ /

Alderen er udenfor aldersgruppen

*Antal prøvegange tilladt før indmeldelse: 1

  • Beskrivelse

    MOBILITET & NEURO FITNESS

    Skab en krop, der støtter dit liv

    Mobilitet er ikke bare udstrækning - det er en færdighed. De fleste af os mister den længe før vi opdager det, også i yngre år. Heldigvis kan mobilitet trænes hele livet, og forbedringerne mærkes hurtigt: bedre balance, stærkere led, mere stabilitet og færre skader.

    Denne træning handler om at forebygge problemer, før de opstår. Du lærer at bevæge kroppen, som den er skabt til at bevæge sig - med kontrol, styrke og selvtillid. Det er ikke en "let" time; det er en unik og til tider udfordrende træning, som støtter alt andet, du laver. God mobilitet giver bedre teknik, bedre stabilitet og bedre resultater i f.eks. styrketræning.

    Vi kombinerer også med neuro-fitness: sjove hjerne-krop-øvelser, der styrker koordination, reaktionsevne og fokus. Det føles som små lege, men de holder hjernen skarp og fleksibel.

    Dette hold er perfekt for dig, der vil forblive selvhjulpet, aktiv og stærk - ikke kun i dag, men i mange år fremover.

  • Niveau

    Alle niveauer

Tilmeld prøvetime
    Padel for begyndere og letøvede
    8 ledige pladser

    Padel for begyndere og letøvede

    Seniorsport Nordsjælland

    Månedligt på den første Mandage kl. 09.00

    50-85 årige

    Aquajogging
    2 ledige pladser

    Aquajogging

    Seniorsport Nordsjælland

    Torsdage kl. 11.15

    50-90 årige

    Ballroom Fitness
    1 ledig plads

    Ballroom Fitness

    Seniorsport Nordsjælland

    Mandage kl. 14.30

    50-90 årige

    Bordtennis
    2 ledige pladser

    Bordtennis

    Seniorsport Nordsjælland

    Mandage kl. 09.30

    50-90 årige

    Bordtennis
    2 ledige pladser

    Bordtennis

    Seniorsport Nordsjælland

    onsdag, 2. sep. kl. 11:00
    Onsdage kl. 11.00

    50-90 årige

    Cirkeltræning
    1 ledig plads

    Cirkeltræning

    Seniorsport Nordsjælland

    Tirsdage kl. 15.00

    50-80 årige

    Golf Fitness
    2 ledige pladser

    Golf Fitness

    Seniorsport Nordsjælland

    Torsdage kl. 12.00

    50-80 årige

    Pilates
    2 ledige pladser

    Pilates

    Seniorsport Nordsjælland

    Mandage kl. 13.15

    50-85 årige

    Pickleball - indendørs
    8 ledige pladser

    Pickleball - indendørs

    Seniorsport Nordsjælland

    Månedligt på den første Mandage kl. 14.00

    50-90 årige

    Aftenpadel - letøvede og øvede
    2 ledige pladser

    Aftenpadel - letøvede og øvede

    Seniorsport Nordsjælland

    Tirsdage kl. 17.00

    50-85 årige

    Styrketræning
    2 ledige pladser

    Styrketræning

    Seniorsport Nordsjælland

    Mandage kl. 15.00

    50-90 årige

    Pickleball - udendørs
    3 ledige pladser

    Pickleball - udendørs

    Seniorsport Nordsjælland

    Mandage kl. 14.00,
    Onsdage kl. 14.00

    50-90 årige

    Gymnastik med fokus på Hofter-Knæ-Ryg (gigttræning
    1 ledig plads

    Gymnastik med fokus på Hofter-Knæ-Ryg (gigttræning

    Seniorsport Nordsjælland

    Mandage kl. 12.00

    50-85 årige

    Gymnastik med fokus på Hofter-Knæ-Ryg (gigttræning
    1 ledig plads

    Gymnastik med fokus på Hofter-Knæ-Ryg (gigttræning

    Seniorsport Nordsjælland

    Torsdage kl. 13.30

    50-85 årige

    Tabata
    1 ledig plads

    Tabata

    Seniorsport Nordsjælland

    Torsdage kl. 15.00

    50-85 årige

    Qigong
    2 ledige pladser

    Qigong

    Seniorsport Nordsjælland

    Mandage kl. 17.30

    50-85 årige

    Qigong
    2 ledige pladser

    Qigong

    Seniorsport Nordsjælland

    Torsdage kl. 18.00

    50-85 årige

    Zumba Fitness
    2 ledige pladser

    Zumba Fitness

    Seniorsport Nordsjælland

    Tirsdage kl. 08.00

    50-85 årige

    Zumba Fitness
    2 ledige pladser

    Zumba Fitness

    Seniorsport Nordsjælland

    Tirsdage kl. 10.30

    50-85 årige

    Zumba Fitness
    2 ledige pladser

    Zumba Fitness

    Seniorsport Nordsjælland

    Onsdage kl. 11.30

    50-85 årige

    Multisport
    2 ledige pladser

    Multisport

    Seniorsport Nordsjælland

    Tirsdage kl. 10.30

    50-85 årige

    Yolates
    2 ledige pladser

    Yolates

    Seniorsport Nordsjælland

    Tirsdage kl. 11.45

    50-85 årige

    Yolates
    2 ledige pladser

    Yolates

    Seniorsport Nordsjælland

    Onsdage kl. 12.45

    50-85 årige

    Yoga
    2 ledige pladser

    Yoga

    Seniorsport Nordsjælland

    Tirsdage kl. 13.00

    50-85 årige

    Yoga
    2 ledige pladser

    Yoga

    Seniorsport Nordsjælland

    Tirsdage kl. 17.00

    50-85 årige

    Seniorgymnastik
    2 ledige pladser

    Seniorgymnastik

    Seniorsport Nordsjælland

    Onsdage kl. 09.30

    50-85 årige

    Salsa
    1 ledig plads

    Salsa

    Seniorsport Nordsjælland

    Onsdage kl. 18.00

    50-85 årige

    Stoleyoga
    2 ledige pladser

    Stoleyoga

    Seniorsport Nordsjælland

    Torsdage kl. 12.00

    50-85 årige

    Stoleyoga
    2 ledige pladser

    Stoleyoga

    Seniorsport Nordsjælland

    Torsdage kl. 12.00

    50-85 årige

    Linedanse - KUN for øvede med flere års erfaring
    2 ledige pladser

    Linedanse - KUN for øvede med flere års erfaring

    Seniorsport Nordsjælland

    Torsdage kl. 17.00

    50-85 årige