Tilmeld gratis prøvetræning
Der er 85 åbne Selvforsvar hold indenfor 50km fra centrum af Lundtofte by
Karate øvede unge/voksne
Lyngby karateklub
Søndage, kl. 12:00-13:30
11+ årige
Karate begynder unge/voksne
Lyngby karateklub
Søndage, kl. 11:00-12:00
11+ årige
Karate begynder børn
Lyngby karateklub
Søndage, kl. 11:00-12:00
6-10 årige
Lyngby Kickboxing
Lyngby Kickboxing
Søndage, kl. 10:30-12:00
15+ årige
Lyngby Kickboxing
Lyngby Kickboxing
Tirsdage, kl. 19:45-21:00
15+ årige
Lyngby Kickboxing
Lyngby Kickboxing
Torsdage, kl. 18:30-19:45
15+ årige
Lyngby Kickboxing
Lyngby Kickboxing
Tirsdage, kl. 18:30-19:45
15+ årige
Lyngby Kickboxing
Lyngby Kickboxing
Torsdage, kl. 19:45-21:00
15+ årige
Lyngby Kickboxing
Lyngby Kickboxing
Tirsdage, kl. 17:00-18:00
8-15 årige
Lyngby Kickboxing
Lyngby Kickboxing
Søndage, kl. 09:00-10:00
8-15 årige
Lyngby Kickboxing
Lyngby Kickboxing
Torsdage, kl. 17:00-18:00
8-15 årige
Ninja-Kids + Ninja-Kids med forældre - Lørdage
Gentofte Shotokan Karate-Do Kai
Lørdage, kl. 10:00-11:00
6-7 årige
Karate fra 8 år og op - Begynder - Tirsdage
Gentofte Shotokan Karate-Do Kai
Tirsdage, kl. 17:00-18:00
8+ årige
Karate fra 8 år og op - Begynder - Torsdage
Gentofte Shotokan Karate-Do Kai
Torsdage, kl. 17:00-18:00
8+ årige
Miniputhold om Mandagen
Charlottenlund Shotokan Karateklub
Mandage, kl. 16:00-17:00
4-7 årige
Børnehold om Onsdagen
Charlottenlund Shotokan Karateklub
Onsdage, kl. 17:00-18:00
7-14 årige
Seniortræning Jiu-Jitsu fra 15 år - alle niveauer
Gentofte Budo- og Selvforsvarsklub
Onsdage, kl. 19:30-21:15
15+ årige
Miniputhold om Lørdagen
Charlottenlund Shotokan Karateklub
Lørdage, kl. 09:00-10:00
4-6 årige
Børnehold om Mandagen
Charlottenlund Shotokan Karateklub
Mandage, kl. 17:00-18:00
7-14 årige
Seniortræning Jiu-Jitsu fra 15 år - alle niveauer
Gentofte Budo- og Selvforsvarsklub
Mandage, kl. 18:00-19:15
15+ årige
