Vinteryoga tryout image
Club logo

Biersted IF

Tilmeld gratis prøvetræning

Vinteryoga
ledige pladser

  • Ons. 26.06.2024 kl. 18:30 - 19:30
  • Ons. 03.07.2024 kl. 18:30 - 19:30
  • Ons. 10.07.2024 kl. 18:30 - 19:30
  • Ons. 17.07.2024 kl. 18:30 - 19:30
  • Ons. 24.07.2024 kl. 18:30 - 19:30
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

  • Beskrivelse

    Yoga er træning for både kroppen og hovedet. Yoga gør kroppen mere smidig og stærk samt giver mere nærvær, indre ro og velvære.

    Vi leverer et varieret program fra gang til gang, og der er plads til forskellige niveauer på samme hold. Vi starter altid med åndedrætsøvelser. Der vil være liggende og siddende yogastillinger. Der vil være stående stillinger, solhilsner og krigerflows. Der er øvelser i nærvær (mindfulness og meditation) og afsluttende afspænding.

    Nogle gange vil vi være længere tid i stillingerne (yin yoga), nogle gange holder vi stillingerne lidt længere (hatha yoga) og andre gange er der mere fart på (flow/vinyasa yoga). Vi kan endda finde på at stå på hovedet – hvis man tør!! Det er altid med et smil på læben og plads til et godt grin, hvis vi falder på halen.

    Medbring egen yogamåtte og evt. yogablokke.

    Sted: Vennestedet i Biersted hallen
    Instruktør: Søren Toft Hansen

    Læs mere Luk
  • Niveau

    For alle niveauer

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Omklædningsfaciliteter
    - Bad

Tilmeld gratis prøvetræning