Nybegynder Voksen, Onsdag tryout image

Nybegynder Voksen, Onsdag

Club logo

Aarhus 1900 svømning

Tilmeld gratis prøvetræning

Nybegynder Voksen, Onsdag
ledige pladser *

  • Ons. 18.09.2024 kl. 20:00 - 21:00
  • Ons. 25.09.2024 kl. 20:00 - 21:00
  • Ons. 02.10.2024 kl. 20:00 - 21:00
  • Ons. 09.10.2024 kl. 20:00 - 21:00
  • Ons. 23.10.2024 kl. 20:00 - 21:00
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

*Antal prøvetræninger tilladt før indmeldelse: 1

  • Beskrivelse

    Dette hold har fokus på vandtilvænning og tryghed i vandet, samt basal svømmeteknik i crawl, rygcrawl og evt. brystsvømning.

    Foruden den svømmetekniske del sættes der også fokus på vejrtrækningsteknik, selvredning (vandtrædning, flydeteknik m.v.) og balance i vandet. Alt efter det aktuelle niveau på holdet, kan der blive tilføjet andre fokuspunkter. Der er to trænere tilknyttet holdet, hvorved undervisningen kan differenceres.

    Gradvist gennem sæsonen ændres programmet til at være mere individuel tekniktilretning. Såfremt man har specielle ønsker til fokusområder, vil trænerne forsøge at få dette indpasset i undervisningen.

    Til en start kan svømmerne benytte svømmebælter til tryghed og opdrift. Fokus vil her være på, gradvist at klare kunne sig uden opdriftsmidler. Svømmeren bestemmer selv i hvilket tempo, denne progression skal ske.

    Svømmetekniske forudsætninger:
    Der er ingen svømmetekniske forudsætninger for at tilmelde sig, eller deltage på dette hold.
    Vær dog opmærksom på:
    - Der undervises lige op til en bassinkant.
    - Grundet holdets fleksible rammer og deltagernes forskellige svømmemæssige baggrund, kan der forekomme større niveauforskel på holdet.
    - Dette er ikke et dedikeret crawlhold. Såfremt du udelukkende ønsker undervisning i crawlteknik, se i stedet vores Crawlhold for voksne.

    Undervisningsform:
    Holdet har fokus på læring og tryghed i vandet gennem fælles teknikundervisning, samt individuel tilretning.
    Der svømmes ikke efter program.

    Læringsmål:
    - Tryghed i vandet
    - Få hovedet under vand
    - Basal svømmeteknik i crawl, rygcrawl og evt. brystsvømning
    - Svømme uden hjælpemidler

    Medbring:
    - Badetøj
    - Håndklæde
    - Svømmebriller

    Medlemskontingent per kvartal (2-3 mdr.):
    - Én træning ugentligt: 510kr

    Sæsonperiode 1, efterår 2024: 14. august - 9. oktober.
    Sæsonperiode 2, efterår 2024 (kræver separat tilmelding); 23. oktober - 18. december

    Kørselsvejledning til hallen kan findes her:
    https://svomning1900.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=137

    Læs mere Luk
  • Niveau

    Nybegynder

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Bad
    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld gratis prøvetræning