Tryout image

Step/aerobic

Club logo

Gjellerup Sdr. S. G. & I.

Tilmeld gratis prøvetræning

Step/aerobic
ledige pladser

  • Man. 28.10.2024 kl. 19:10 - 20:10
  • Man. 04.11.2024 kl. 19:10 - 20:10
  • Man. 11.11.2024 kl. 19:10 - 20:10
  • Man. 18.11.2024 kl. 19:10 - 20:10
  • Man. 25.11.2024 kl. 19:10 - 20:10
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

  • Beskrivelse

    Step/aerobic er en meget sjov og givende motionsform.
    Vi starter altid med en omgang opvarmning, så vi bliver godt varme, får pulsen op og hurtigt kommer i gang med forbrændingen. Derefter arbejder vi med en serie på stepbænken. Serierne er nemme og alle kan være med - både begyndere som øvede.
    Efter ca. 35 min. med tempo går vi videre med toning af mave, ryg, lår, arme, talje etc. Og til sidst slapper vi af med udstrækning. Det eneste, du skal huske, er noget vand, gode aerobicsko og lysten til at komme i form på en sjov og anderledes måde. Kontingent kr. 400,00 for 10 gange - køb dit MUL-10-kort ved 1. træning

    Læs mere Luk
  • Niveau

    Alle kan være med!

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Bad
    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld gratis prøvetræning