Dansesalen Fr.berg Sorø: Voksenballet/Intro tryout image
Dansesalen Fr.berg Sorø: Voksenballet/Intro tryout image
Dansesalen Fr.berg Sorø: Voksenballet/Intro tryout image
Dansesalen Fr.berg Sorø: Voksenballet/Intro tryout image

Dansesalen Fr.berg Sorø: Voksenballet/Intro

Club logo

Balletforening Danmark

Tilmeld gratis prøvetræning

Dansesalen Fr.berg Sorø: Voksenballet/Intro
ledige pladser

  • Lø. 12.10.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Lø. 19.10.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Lø. 26.10.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Lø. 02.11.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Lø. 09.11.2024 kl. 09:00 - 10:00
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

  • Beskrivelse

    Timens indhold: Introduktion til ballettens grundtrin og træningsmetode. Vi starter med de langsomme øvelser, så du får ro til at lære bevægelser og kropsprincipper at kende. Samtidig bliver du indført i de grundlæggende positioner for ben og arme, koordination samt generel musikforståelse.

    Timens forløb: Opvarmning + stangskole (barre) + fritstående øvelser + chassé over gulv. Vi slutter altid med kompliment.

    Vi træner efter BalletFitness®-systemets 5 grundbevægelser og 10 kropsprincipper - sammenfattet i SBF-metoden:

    -> Stabiliserende styrketræning = giver styrke, stabilitet og balance

    -> Balanceret kropsholdning = aflaster kroppens led og gør det lettere at holde balancen

    -> Forlængende muskeltræning = øger kropsbevidstheden og giver et langtidsholdbart bevægeapparat

    Kom og vær med, hvis du vil have en flot kropsholdning, øget ledmobilitet, en stærk core og bodytoning og forbedret muskelbalance - eller bare vil lære at danse ballet.

    HUSK at du kan alternere mellem alle barretrænings- og fritstående hold samt ballethold inden for 7 dage (dvs. hvis du ikke kan komme på dit normale hold, er du velkommen på et af de andre) - på den måde går du ikke glip af nogen træningstimer, selv om du skal noget andet.

    Vi glæder os til at se dig - sammen kan vi mere!

    Holdet udbydes af LOF Sorø - i samarbejde med Sorø Balletforening
    Underviser er Charlotte de Neergaard (mobil 23 24 86 12).
    Mere info -> www.voksenballet.dk

    Læs mere Luk
  • Niveau

    Begynder

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Omklædningsfaciliteter
    - Bad

Tilmeld gratis prøvetræning