Aalborg Roklub

Velkommen til Aalborg Roklub!

Aalborg Roklub er en traditionsrig herreklub, hvor vi samler mænd i alle aldre til både motionsroning for dem som søger træning i dagligdagen, og kaproning til dem som vil udfordre fysikken. Træning tilbydes både på vandet og indendørs. Her er roning for alle, så længe du er fyldt 18 år. Hos os er du velkommen, uanset om du er erfaren roer eller nybegynder. Vi sætter fællesskab, motion og gode oplevelser i højsædet.

Om sommeren ror mange af os på vandet, hvor man morgen, eftermiddag eller aften kan opleve limfjorden fra en helt unik vinkel. Vi ror både korte og lange ture i dagligdagen afhænigt af hvilket hold man ror på. Nogle hold tager ture på helt op til 15-18km og kommer derved vidt omkring i fjorden. Roning i Aalborg Roklub giver dig en helt unik mulighed for kombinere motion og fællesskab ude i naturen. Efter en hård træning er der i øvrigt ofte mulighed for en tag en tår vand eller en øl i saunaen.

Vinterhalvåret byder på eRoning-hold, hvor vi træner sammen på romaskiner under kyndig vejledning af instruktører eller motiverende videoer. Det er en sjov og effektiv måde at komme i form eller holde formen ved lige – uanset dit niveau eller eventuelle skader, der gør andre træningsformer udfordrende.

Nye roere har mulighed for at komme på introkursus både vinter og sommer. I vinterhalvåret tilbyder vi kurser på romaskine, hvor man lærer den korrekte teknik, og samtidig får sved på panden. Det er en rigtig god måde at holde formen på henover vinteren. Herefter kan man enten prøv kræfter med roning på vandet, eller blot fortsætte med indenddørs roning. Om sommeren kan nye roere prøve kræfter med roning på fjorden, hvor man ligeledes bliver instrueret i roteknik og sikkerhed på vandet.

Foruden rotræning, handler Aalborg Roklub om fællesskab og gode oplevelser. Vi arrangerer en række sociale aktiviteter året rundt, som f.eks. vores jazz-aftener hvor klubbens jazz band spiller henrivende musik mens der serveres kaffe og kage. Er man mere til sportsrelaterede aktivter, så tilbyder klubben også langture. Her kan man komme på overnatningstur, og ro en længere distance i andre farvande. Derudover arrangerer klubbens frivillige også en lang række andre sociale arrangementer, som eksempelvis grillaftener og festlige fejring af klubbens fødselsdag.

Som medlem får du desuden adgang til klubbens træningsfaciliteter hele døgnet og hele året rundt, som inkluderer romaskiner, indendørs cykler og vægte. Her er der rig mulighed for at træne på egen hånd eller i fællesskab med andre medlemmer.

Roning er en fantastisk træningsform, der kombinerer kondition og styrke i én effektiv bevægelse. Her nævner vi nu nogle af de største fordele, som du vil opleve, hvis du begynder i Aalborg Roklub. Roning aktiverer op til 85% af kroppens muskler – fra ben til core og arme – og giver en komplet workout. Den glidende bevægelse belaster hverken led eller knæ og er derfor ideel, hvis du døjer med skader eller søger en skånsom træningsform.

Roning styrker både hjerte og muskler, hvilket gør det til en effektiv måde at forbedre din udholdenhed og samlede fysik. Den rytmiske bevægelse giver ro i sindet og kan fungere som meditation i bevægelse – perfekt til at koble af fra en travl hverdag.

Roning er en holdsport, der styrker fællesskab og motivation. Uanset om du ror på vandet eller indendørs, kan du nyde samvær og støtte fra andre. Uanset dit niveau eller mål er roning en træningsform, der kan tilpasses alle – fra nybegyndere til erfarne sportsudøvere. Prøv det selv og mærk forskellen! 🚣‍♂️✨

Er du klar til at blive en del af Aalborg Roklub? Kom og prøv kræfter med roning og oplev vores stærke fællesskab!