Barselstræning tryout image

Barselstræning

Club logo

Gymnastikklub Aarhus

Tilmeld gratis prøvetime

Barselstræning
ledig plads ledige pladser *
  • Ons. 24.06.2026 kl. 09:30 - 10:30 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 24.06.2026 kl. 09:30 - 10:30 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 01.07.2026 kl. 09:30 - 10:30 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 01.07.2026 kl. 09:30 - 10:30 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 08.07.2026 kl. 09:30 - 10:30 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 08.07.2026 kl. 09:30 - 10:30 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 15.07.2026 kl. 09:30 - 10:30 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 15.07.2026 kl. 09:30 - 10:30 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 22.07.2026 kl. 09:30 - 10:30 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 22.07.2026 kl. 09:30 - 10:30 (Jens Meldgaard)
/ /
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

/ /

Alderen er udenfor aldersgruppen

*Antal prøvegange tilladt før indmeldelse: 1

  • Beskrivelse

    Er du på barsel og har lyst til at træne i et fællesskab sammen med din baby? Så er barselstræning noget for dig.

    Her laver vi træning for både mødre og fædre, og babyer op til 1 år er meget velkomne.

    Træningen har fokus på grundstyrke og stabilitet. Øvelserne tilpasses den enkelte, så du kan træne i et tempo og på et niveau, der passer til netop din krop. Vi arbejder både med kropsvægt og styrketræning med redskaber som vægtstænger og håndvægte, hvor vi gradvist opbygger styrke og stabilitet i hele kroppen.

    Træningen planlægges, så du kan deltage sammen med din baby - enten ved at have barnet med i øvelserne, mens babyen er aktiveret, eller mens barnet sover. Der er mulighed for at have barnevognen stående lige udenfor træningslokalet.

    Holdet er for alle på barsel, der ønsker at få bevæget kroppen i en tryg og uformel ramme - sammen med andre forældre og deres babyer.



    Om instruktøren

    Jens er uddannet kandidat i idræt og har i de sidste mange år arbejdet med at undervise inden for fysisk træning og præstationsoptimering, samt individuel træning for både motionister og unge sportstalenter på eliteplan.

    Han arbejder til dagligt på Idrætshøjskolen i Sønderborg, hvor han blandt andet underviser i crossfit, styrke og konditionstræning, samt mange andre sportsgrene.

    Han fokuserer altid på høj kvalitet og god stemning på sine hold og har en stor viden om træning og sundhed, som han elsker at dele ud af.

  • Niveau

    For alle niveauer

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Bad
    - Omklædningsfaciliteter
    - Puslebord

Tilmeld prøvetime

Se alle åbne hold & aktiviteter

Gymnastikklub Aarhus logo Gymnastikklub Aarhus Se foreningens profil
    Søndagsyoga
    7 ledige pladser

    Søndagsyoga

    Gymnastikklub Aarhus

    Søndage kl. 08.30

    18+ årige

    CrossEndurance
    7 ledige pladser

    CrossEndurance

    Gymnastikklub Aarhus

    Onsdage kl. 16.00

    18+ årige

    GKA Outdoor Fitness - udendørs styrketræning
    11 ledige pladser

    GKA Outdoor Fitness - udendørs styrketræning

    Gymnastikklub Aarhus

    Mandage kl. 17.00

    30+ årige

    Tricking
    5 ledige pladser

    Tricking

    Gymnastikklub Aarhus

    Onsdage kl. 20.30

    14-64 årige

    HitFit Mamalicious (mandag & onsdag)
    5 ledige pladser

    HitFit Mamalicious (mandag & onsdag)

    Gymnastikklub Aarhus

    Mandage kl. 16.50,
    Onsdage kl. 17.05

    18+ årige

    Morgentræning
    4 ledige pladser

    Morgentræning

    Gymnastikklub Aarhus

    Onsdage kl. 08.00

    16+ årige

    Team træning
    5 ledige pladser

    Team træning

    Gymnastikklub Aarhus

    Fredage kl. 15.00

    16+ årige