Morgentræning tryout image

Morgentræning

Club logo

Gymnastikklub Aarhus

Tilmeld gratis prøvetime

Morgentræning
ledig plads ledige pladser *
  • Ons. 24.06.2026 kl. 08:00 - 09:00 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 24.06.2026 kl. 08:00 - 09:00 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 01.07.2026 kl. 08:00 - 09:00 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 01.07.2026 kl. 08:00 - 09:00 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 08.07.2026 kl. 08:00 - 09:00 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 08.07.2026 kl. 08:00 - 09:00 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 15.07.2026 kl. 08:00 - 09:00 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 15.07.2026 kl. 08:00 - 09:00 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 22.07.2026 kl. 08:00 - 09:00 (Jens Meldgaard)
  • Ons. 22.07.2026 kl. 08:00 - 09:00 (Jens Meldgaard)
/ /
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

/ /

Alderen er udenfor aldersgruppen

*Antal prøvegange tilladt før indmeldelse: 2

  • Beskrivelse

    Start dagen ud med en varieret og funktionel træning, hvor vi kombinerer styrke, puls og stabilitet. Hver træning vil starte med opvarmning og mobilitetstræning, hvorefter der vil være et fokus på at udvikle grundstyrke og teknik i store øvelser som f.eks. squat, dødløft, pull up mm. Vi bruger både egen kropsvægt og forskellige redskaber som vægtstænger, elastikker og kettlebells, samt ro- og cykel-ergomentre.

    Vi slutter timen af med en workout hvor udholdenhed og puls bliver udfordret.

    Hvis vejret er godt, rykker vi træningen udenfor, hvor vi også har lækre træningsfaciliteter.

    Holdet er for alle voksne, der ønsker et effektivt og motiverende træningspas til at starte dagen på - uanset træningserfaring.



    Om instruktøren

    Jens er uddannet kandidat i idræt og har i de sidste mange år arbejdet med at undervise inden for fysisk træning og præstationsoptimering, samt individuel træning for både motionister og unge sportstalenter på eliteplan.

    Han arbejder til dagligt på Idrætshøjskolen i Sønderborg hvor han blandt andet underviser i crossfit, styrke og konditionstræning, samt mange andre sportsgrene.

    Han fokuserer altid på høj kvalitet og god stemning på sine hold og har en stor viden om træning og sundhed, som han elsker at dele ud af.

  • Niveau

    For alle niveauer

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Bad
    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld prøvetime

Se alle åbne hold & aktiviteter

Gymnastikklub Aarhus logo Gymnastikklub Aarhus Se foreningens profil
    Søndagsyoga
    7 ledige pladser

    Søndagsyoga

    Gymnastikklub Aarhus

    Søndage kl. 08.30

    18+ årige

    CrossEndurance
    7 ledige pladser

    CrossEndurance

    Gymnastikklub Aarhus

    Onsdage kl. 16.00

    18+ årige

    GKA Outdoor Fitness - udendørs styrketræning
    11 ledige pladser

    GKA Outdoor Fitness - udendørs styrketræning

    Gymnastikklub Aarhus

    Mandage kl. 17.00

    30+ årige

    Tricking
    5 ledige pladser

    Tricking

    Gymnastikklub Aarhus

    Onsdage kl. 20.30

    14-64 årige

    HitFit Mamalicious (mandag & onsdag)
    5 ledige pladser

    HitFit Mamalicious (mandag & onsdag)

    Gymnastikklub Aarhus

    Mandage kl. 16.50,
    Onsdage kl. 17.05

    18+ årige

    Barselstræning
    2 ledige pladser

    Barselstræning

    Gymnastikklub Aarhus

    Onsdage kl. 09.30,
    Onsdage kl. 09.30

    18-50 årige

    Team træning
    5 ledige pladser

    Team træning

    Gymnastikklub Aarhus

    Fredage kl. 15.00

    16+ årige