Skovshoved Roklub

Skovshoved Roklub er en traditionsrig roklub fra 1938. Vi ror i inrigger, coastal, havkajak, turkajak og har kajakpolo m.m. Vi har mange sociale aktiviteter for hele roklubben, klubbens fødselsdag i januar, standerhejsning, kanindåb af nye roere, fælles klubture, standerstrygning, foredrag, Lucia roning, Sankt Hans roning, ugentligt fælles spisning i sommersæsonen.
I vintersæsonen har vi tilbud om ergometerroning, e-roning, svømning, floorball, cirkeltræning, løb og yoga.
Roning er for dig der kan lide fysisk træning i frisk luft sammen med andre.
Vil du træne din krop på den gode måde?
Roning er den perfekte motionsform, som giver en god allround træning af de store muskelgrupper, forbedre din kondition og giver fysisk velvære. I roning benytter du alle fem muskelgrupper på en måde, hvor du ikke udsætter led og sener for belastninger som i f.eks. badminton eller håndbold.

Vi tilbyder et introduktionsmedlemskab, hvor du kan prøve e-roning 4 gange for 250 kr.
e-roning er sjov motion på romaskiner. Vi gør det sammen og får en rigtig god form for motion. Du vil blive instrueret i at bruge romaskinen korrekt, og når du kan det, vil du opdage at du kan komme i rigtig god form med denne form for motion.

Du skal blot have have indendørs træningstøj og et par indendørs sportssko med (ikke for brede) Det kan også være et par alminelige lærredssko. En drikkedunk, vil også være en god ide.

Der er mulighed for omklædning og bad i forbindelse med træningen.

Prøvetræningen foregår over 2 uger, hvor man træner mandag og onsdag eller tirsdag og torsdag fra kl. 19-20.
Vi starter d. 10. november med hold 1 mandag og onsdag samt hold 2 tirsdag og torsdag.
e-roning foregår i robådshallen.

Vi har det sjovt samtidig, og efter 4. træning vil du få en introduktion til hvad Skovshoved Roklub kan tilbyde.
Herefter skal du melde dig ind i klubben for at få adgang til vores træningsaktiviteter i vintersæsonen.
Vi har standerhejsning i slutningen af marts måned og her starter ro sæsonen samt ro- og kajakkursus.

e-roning er for alle fra 18 år til 60 år.

Det årlige kontingent i klubben koster 2400 kr., samt 500 kr, i indmeldelsesgebyr, det vil blive opkrævet ved indmeldelsen.

Kontakt endelig Karin Hansen - se kontaktoplysninger på vores hjemmeside. https://Skovshoved.dk /Bestyrelsen