Om klubben

Klub alias: GSKK

I GSKK træner vi karate med vægt på at alle skal kunne være med og få en god oplevelse. Karate er for alle uanset alder og fysisk formåen.

GENTOFTE SHOTOKAN KARATE-DO KAI (GSKK)
I GSKK træner vi Shotokan karate. Vi tilbyder Ninja-kids hold (6-7 år) der kan træne sammen med deres forældre og så tilbyder vi træning på hold fra 8 år og op. Voksne er meget velkomne, karate er for alle, uanset alder og fysisk formåen. Det kræver kun at man møder op.

Der lægges vægt på udviklingen af den enkeltes karate, på det sociale samvær, alt i kontekst af fysisk og mental træning der alt sammen leder til personlig udvikling.

Vi har erfarne trænere, der har mange års erfaring med alle aldersgrupper og niveauer.

TRÆNINGSHOLD

NINJA-KIDS med forældre
Kom og prøv vores Ninja Kids hold for de 6-7-årige. NU MED FORÆLDRE

Har du børn i alderen 6-7 år og mangler du en fritidsaktivitet I kan dyrke sammen, så er karate måske svaret.

Gennem leg og træning bliver barnet introduceret til karatens ånd og kerneværdier.

Som Ninja Kid vil vi arbejde med at udvikle barnets motorik, fysik, balance og koordinationsevne, vi arbejder med barnets evne til at lytte, fokusere og koncentrere sig. Vi opbygger selvtillid, selvdisciplin og tro på egne evner.
Udgangspunktet for alt dette er kerneværdien respekt, dvs respekt for hinanden uanset alder og grad, respekt for det vi laver sammen og den rejse vi er på, både som individ og som gruppe. Så selvom vi nogle gange leger og pjatter, så skal man kunne være på når det gælder.

Træningen vil nogle gange være hård og man vil få sved på panden og man vil kunne mærke karaten på sin krop, det er alt sammen en del af tilvænningen til karaten.
Vi vil i træningen dække alle tre hovedområder i karaten, Kihon (grundteknikker), Kata (form øvelser) og Kumite (kamp). Sidstnævnte i form af boksepuder og lette sparingsøvelser.

I vores klub kan du træne sammen med dine børn på vores Ninja Kids hold. Kom forbi til en gratis prøvetime.


KARATETRÆNING for alle over 8 år
Har du lyst til at træne hele kroppen og hovedet samtidig, så er karate måske noget for dig. Vi træner tirsdage og torsdage på blandede hold hvor undervisningen tilpasses deltagernes niveau (bæltegrader). Vi lægger vægt på den enkeltes udvikling og forståelse af karate. Vi træner fysikken, det mentale og teknikken/forståelsen så vi kan forstå de praktiske aspekter af karate som kamp-kunst. Alt i trygge rammer for både børn, unge og voksne. Du er en del af holdet/karate-familien, men udviklingen er din egen, det er din indsats der giver resultaterne, vi hjælper dig på vej.

I vores klub har du mulighed for at dyrke karate ud fra dine forudsætninger, du kan komme for motionens skyld, fællesskabets skyld, måske vil du gerne konkurrere eller gå budo-vejen, der er plads til alle. Kom forbi til en gratis prøvetime.



SHOTOKAN (karate stilart)
I starten af 1920erne grundlagde Sensei Gichin Funakoshi Shotokan stilarten. Han grundlagde den efter at have trænet Shorei-Ryu og Shorin-Ryu, der begge var meget populære karate stilarter på Okinawa.

Sensei Funakoshi’s første elever navngav den første dojo ”Shoto-Kan”. Gichin Funakoshi’s kunstnernavn var ”Shoto” og ”Kan” kunne oversættes med ”hus”, altså Shoto’s hus. Shotokan blev efterfølgende brugt til at betegne den stilart Funakoshi havde grundlagt.

KARATE - Tom hånd
På japansk betyder karate "Tom Hånd" - kunsten at forsvare sig selv uden våben. Karate handler om selvforsvar, effektive teknikker med det der er til rådighed at forsvare sig med, nemlig ens egen krop.

KARATE - 3 elementer
Karate består af tre elementer: KIHON (basistræning), KATA (formtræning) og KUMITE (kamptræning).

KIHON (grundlag eller basis)
Fokuserer på basisform og teknik, mange repetitioner der skal sikre at man kan reagere uden at skulle tænke samt at perfektionere teknikkerne så de bliver så effektive som muligt.

KATA (form eller figur, dagligdags rutiner i Japan er også kata)
Er formeringer, fastsatte mønstre (kamp mod usynlig modstander). Kata indeholder alle de teknikker vi får brug for at kunne forsvare os samtidig med at vi lærer at bevæge os dynamisk og udvikler vores teknikker mod mere effektivitet.

KUMITE (krydser hænder)
Er kamp simulering i mange former og niveauer. Vi starter fra dag et med meget kontrolleret kumite med makker og som eleven bliver dygtigere bliver kumite mere frit og stiller større krav til den enkeltes formåen. Til alle niveauer hører forskellige kampstrategier som vi kontinuert træner i. Vi træner blandt andet med puder og handsker, alt sammen for at vores selvforsvarsteknikker skal blive så effektive og anvendbare som muligt.

MENTAL TRÆNING
Vi træner både fysisk og mentalt. Træning starter og slutter altid med en kort meditation hvor man kan forberede sig på at give sit bedste og efter træningen komme tilbage i en mere afslappet tilstand og måske tænke over træningen. Den metale træning ligger derudover i den måde vi træner og motiverer den enkelte elev ved at de forbedrer sig og opnår større forståelse.

FYSISK TRÆNING
I karate træner vi hele kroppen, grundtræningen indeholder både kredsløbs-, udholdens- og styrketræning. Herudover arbejder vi også med vigtige områder som, smidighed, balance, koordination, hurtighed og reaktionsevne. Psyken styrkes gradvis og det samme gør evnen til at koncentrerer sig. Denne kombination af fysisk og psykisk træning, er med til at give eleven en alsidig udvikling – og give karaten en dybere mening og et bedre velvære i det daglige.

FORBUND (HDKI og Dansk Karate Forbund)

HDKI
Er et international Shotokan karate organisation repræsenteret i 21 lande, vi lægger vores træningsmål og visioner op ad HDKI's visioner og deltager i stævner, seminarer og sommerlejre, både som inspiration og læring, men også for at bygge netværk og sociale relationer. Det betyder blandt andet at vi afholder seminarer med internationale instruktører for vores medlemmer og andre interesserede.

DANSK KARATE FORBUND
Dansk Karate Forbund er specialforbund under Danmarks Idræts Forbund (DIF) og er eliteforbund under Team Danmark.

Klubbens sportsgren

Karate

I slut 80’erne skyllede karatebølgen for alvor over Danmark. Årsagen bag denne pludselige interesse for karate i Danmark, skulle findes i Daniel San og Mr. Myakis indtog på lærred i landets biografer. Med den første karate kid film (1984) blev kimen lagt for karate i Danmark, men fundamentet for karate i Danmark var dog startet noget før end det. Allerede i 60’erne begyndte man i Århus at træne karate som sekundær sport i Århus Judo Klub Kumikata. Her blev de grundlæggende elementer fra karate brugt som introduktion og træning til Jujutsu.
I dag er karate noget mere udbredt i Danmark, men hvor er det lige man kan starte til karate? Hvordan kommer man i gang med karate? Og hvad er karate? Det er nogle af de svar du kan finde på motivu.dk


Hvad er karate? 
Karate er et paraplybegreb som indeholder mere end 70 forskellige stilarter af kampsport, som alle bygger på shin-budo, som er et system, der handler om spirituel disciplin, fysisk uddannelse, selvforsvar og så for nogle karateretninger det vi kender fra Karate Kid, nemlig konkurrence karate.

Karate består hovedsageligt af spark, blokeringer og slag, men ting som kast, holdegreb og låse kan også spille en rolle i visse stilarter af karate. Hvorom alting er, så er karate mere end “blot” en sport, det er en livsstil. Det handler ikke så meget om at slås, som det handler om respekt, disciplin og selvkontrol. Karate er på den måde med til at holde krop såvel som sjæl frisk og rask. Her kan du eller dit barn få værdifulde lektioner, som ikke blot kan bruges til karate, men også ude i det virkelige liv.

Hvordan kommer jeg i gang med karate?
Det kræver ikke det store for hverken dig, eller dit barn, at komme i gang med karate. Faktisk kræver det ikke andet, end at møde op i løstsiddende tøj og mod på at prøve sig af til karate. For de små er det vigtigt at de kan finde ud af at lytte, og gøre som de bliver bedt om. På denne måde sikre klubberne at alle for det maksimale ud af træningerne.

På motivu.dk har vi i skrivende stund 23 prøvetræninger man kan melde sig til indenfor karate. Her er der muligheder for at hele familien kan dyrke karate, både dem der aldrig har prøvet det før, men også dem der skulle være øvede eller måske ligefrem elite.

Hvor kan jeg dyrke karate?
På motivu.dk kan du se hvilke steder i landet, du kan melde dig til en gratis prøvetræning i karate. Det kan du blandt andet i Gentofte hos GSKK hvor de har hold for hele familien. Klubben har erfarne trænere som har trænet alle aldre og lægger som klub vægt på den enkeltes udvikling, både indenfor karate, men også som menneske. I Ringsted kan du træne i Ringsted Shotokan Do Kai JKA, som er en ambitiøs karateklub med et godt og sundt fællesskab kombineret med sjov træning. Også her, kan du finde træninger for hele familien. I Århus finder vi Århus Karateklub hvor børn og voksne træner samtidig, på den måde kan børn og forældre starte sammen til karate. Vi slutter den korte introduktion af nogle af de karateklubber som byder velkommen på Motivu i Frederiksværk hos Taifu. Her kan du træne Shotokan Karatedo med nogle af de bedste i landet. Klubben har udklækket mere end 40 landshold kæmpere og tilbyder træning hos instruktøre som udover selv at dyrke karate også løbende uddanner sig yderligere. Selvom det kan lugte af elite, er klubben dog stadig en klub med plads til alle, som har et ønske om at dyrke karate.

Kom nemt og godt i gang med Karate
Hvis du efter at have læst dette, har mod på at starte til karate, så er motivu.dk det helt rette sted for dig. Vi har sørget for at sætte det hele i system for dig, så du nemt og hurtigt kan få et overblik over dine muligheder, og vælge den træning som passer bedst til din eller dit barns situation. Vi tilbyder altid en gratis prøvetræning så du kvit og frit kan prøve om karate er noget for dig eller dit barn.
For at gøre det hele nemmere, foregår alt online. Slut med at skulle finde telefonnumre eller mailadresser, nu kan du melde dig til via hjemmesiden. Det eneste du skal gøre, er at vælge det tidspunkt og den dato som passer dig bedst, og derefter udfylde kontakt information:
  • Navn
  • Efternavn
  • E-mail
  • Telefonnummer
  • Eventuelt dit barns fulde navn samt fødselsår

Hos Motivu har vi gjort det nemt, hurtigt og overskueligt at melde sig til en prøvetræning i din lokale karateklub. På alle træninger kan du se hvor mange ledige pladser der er tilbage. Skulle du have spørgsmål om træningen eller om foreningen generelt, så kontakt den respektive forening. Har du spørgsmål til hvordan du booker din første prøvetræning, så tøv ikke med at kontakte os på: kontakt@motivu.dk

God fornøjelse!



Klubben er en del af

Gentofte kommune

Find din næste idræt i Gentofte Kommune!
Det kan ikke være manglen på muligheder, som gør at man ikke holder sig fysisk aktiv i Gentofte Kommune.
Gammel er ikke noget man er, det er noget man bliver. Hos Modne Motionister kan du blive lidt langsommere gammel, ved at melde dig til et af deres hold. Hos Modne Motionister er fokus på at man skal bevæge sig selvom man er 50+, men også på at det skal være sjovt og socialt at bevæge sig. Selvom man er over de 50 kan man stadig have et ønske om at være sund, stærk, fit eller bare ganske godt tilfreds med sig selv. Her hjælper Modne Motionister dig med at holde dig i gang, holde hovedet klart og ikke mindst give dig et smil på læben. Du kan få hjælp til at vælge den motionsform som passer bedst til dig og din krop. Alt det kræver af dig, er at du har lidt gåpåmod og et frisk og åbent sind, så skal Modne Motionister nok sørge for resten.

Skal der være fart og feltet, og skal hele familien kunne dyrke den samme sport, så kan I alle komme til rugby eller touch rugby hos Gentofte Rugby Klub. Her mener de, ikke overraskende, at rugby er den bedste sport i verden, hvilket du får at opleve ved dygtige trænere og et stærkt fællesskab.

De fleste af os har stiftet bekendtskab med hockey i idræt eller gymnastiktimerne i folkeskolen og gymnasiet. Nu kan du dog prøve kræfter med den i din fritid hos Gentofte Hockey Klub. Klubben har både børne, ungdom og senior hold. Klubben har en del udenlandske medlemmer og har i øjeblikket repræsentanter fra: England, Tyskland, Holland, Australien, Argentina og Sydafrika, udover danskere naturligvis. Klubben er yderst socialt anlagt, og holder flere gange om året arrangementer for at styrke fællesskabet i klubben. Her er der plads til alle, uanset niveau så det er bare med at komme i gang.

Hvis du nogensinde har set udspring på TV, har du måske haft den reaktion mange har. “Gud hvor ser det farligt ud” eller “Hold fast hvor er det dog smukt”. Nu har du muligheden for selv at prøve kræfter med udspring i Lyngby Udsprings Klub eller bare LUK2002. Udspring udfordrer dig både fysisk og mentalt, men giver dig også et adrenalinsus af de store, og ikke mindst et smil på læben, når du har turde at prøve et nyt spring. På Motivu kan du finde og tilmelde dig til prøvetræninger i klubben.

Om du har en musketer gemt i dig, eller du bare synes det kunne være sjovt at prøve kræfter med fægtning, så har du muligheden for det i Hellerup Fægte-Klub. Klubben tilbyder struktureret træninger fra børnehold til verdensklasse med gode resultater og endnu bedre oplevelser. Så kom ud og prøv kræfter med fægtning i HFK!
Hvis du er til kampsport, så har du et væld af muligheder hvis du bor i Gentofte Kommune. Du kan gå til karate med en forælder eller alene i Gentofte Shotokan Karate-Do Kai. Her lægges der vægt på udviklingen af den enkeltes karate samt på det sociale. Alt i kontekst af fysisk og mental træning som fører til en personlig udvikling. GSKK har erfarne trænere som alle har erfaring med alle aldersgrupper og niveauer. Udover GSKK har du mulighed for at træne karate i Charlottenlund Shotokan Karateklub. Klubben har miniput, børne, elite, voksen og kombihold. Vil du hellere prøve kræfter med Jiu-Jitsu eller Arnis - Filipinsk stokkekamp - så kan du melde dig til en prøvetræning hos Gentofte Budo- og Selvforsvarsklub. Her kan du finde juniorhold som er for 8-15 årige, eller seniorhold som er for +15. Hvis du hellere vil prøve kræfter med Taekwondo, kan det også lade sig gøre i Gentofte Kommune. Her kan du komme til prøvetræning hos Gentofte Taekwondo klub, som er en klub der bygger på sammenhold, respekt og tålmodighed. Det betyder også, at det er vigtigt for klubben at alle har en god oplevelse når de deltager i træningerne. Taekwondo er en koreansk selvforsvars/kampsport hvor der både bruges spark og håndhandlinger. Dele af udtrykene som bruges i løbet af træningen er på koreansk, hvilket sikre at man også kan træne taekwondo i andre lande.

Lad os hoppe fra kampsporten til isen, for her er der også muligheder i Gentofte Kommune. Du kan for eksempel komme til en prøvetræning i ishockey hos Gentofte Stars. Her starter man på U7 holdet som er deres begynderhold, hvorfra man vil lære de nødvendige færdigheder. Ishockey er måske mest kendt som en hård og brutal sport, men faktisk kræver den stor smidighed, udholdenhed og ikke mindst en masse gåpåmod.
Vil du hellere kaste med sten og feje med koste, så kan du prøve kræfter med Curling i Gentofte Curling Club. Her kan du melde dig til en begynder træning, men det anbefales at du lige husker en varm trøje.
Vil du have et væld af muligheder for træning, så kan du komme til en prøvetræning hos Lyngby og Gentofte gymnastik. Her kan du prøve kræfter med parkour, springgymnastik, kondi, styrke og kordination eller akrobatik, dansegymnastik, street dance, rytme dans og rope skipping. Mulighederne virker næsten uendelige, men så er det jo godt at man kan prøve alle de forskellige ting af, for at finde ud af hvad der passer bedst til en. LG Gymnastik går meget op i at det skal være sjovt, og bruger derfor ideen om LEG - Læring, Energi og Glæde. Klubben tilbyder hold i: Gentofte, Hellerup, Lyngby, Sorgenfri og Virum.

Er du til holdsport indendørs og plads til det sociale, så kan du melde dig til en prøvetræning hos håndboldklubben Gentofte-Vangede Håndboldklub. Her er der hold til hele familien, og det vigtigste for klubben er at der skal være plads til alle. Så snør indendørs skoene og kom til håndboldtræning hos Gentofte-Vangede Håndboldklub.

Har du en drøm om en dag at deltage i konge disciplinen 100m til OL, så er det en god idé at starte i Gentofte Idræts Klub - GIK. Klubben tilbyder træning inden for alle atletik discipliner og appellerer til breden. Målet for klubben er at skabe et klubmiljø som fastholder de unge i klubben og den aktive livsstil hvor der er plads til alle. Udover den daglige træninger står klubben også for Skole OL og er en aktiv spiller i forhold til kommunens projekter.

Hvis du har en drøm om en dag at gennemføre en triatlon, eller er du den helt hårde type som synes en Ironman lyder som det fedeste, så skal du prøve kræfter med Skovshoved Triathlon Klub. Her kan du både melde dig til interval løbetræning, cykeltræning på landevej og ikke mindst svømning. Her kan du få trænet mange af de store muskelgrupper og få bygget dig en solid form.

Synes du fodbold er det sejeste i verden, og kunne du tænke dig at komme ind i en god breddeklub med sportslige ambitioner, så kan du melde dig til en træning hos Jægersborg Boldklub. Klub har stor fokus på det sociale og leg med bolden, hvilket styrker fodboldglæden blandt foreningens medlemmer.

Læste du fodbold som football eller er du bare bidt af det gale griseskind, så kan du prøve kræfter med Flag Football eller Football hos Copenhagen Towers. Her er det plads til alle, så uanset din kropsform eller fysiske niveau, så har de brug for dig. Klubben har fokus både på det sociale og det at vinde, hvilket de så fint opsummerer i hashtagget #WhereFriendsTouchDown.

Kort sagt er der et væld af foreninger og muligheder i Gentofte Kommune, så hvad venter du på? Foreningerne i Gentofte Kommune glæder sig til at tage imod nye som gamle medlemmer, der leder efter et aktivt fællesskab. Både børn, unge, voksne og seniorer er velkomne i foreningerne til en gratis prøvetræning, og der tages højde for myndighedernes retningslinjer. Her på siden har vi samlet alle aktuelle ”åbne træninger”, så du kan se hvilke muligheder for idræt, der er for dig. 

Sådan finder du hold som passer til dig
Du kan nøjes med at indtaste din (eller dit barns) alder, så vises alle de aktiviteter som matcher det ønskede alderstrin. Du kan også indtaste din adresse, hvorved du vil kunne se hvor langt der er til de respektive træninger. Vil du gerne nøjes med at se specifikke idrætsgrene, så kan du tilføje sportsgrene som kriterier. Endeligt har du også muligheden for at vælge specifikke ugedage eller tidsrum, hvor det passer bedst ind i din kalender. Hvis du eksempelvis har et barn på 4 år, så kan du hurtigt få et overblik over relevante træninger til en 4-årig indenfor 5 km. radius, som ligger på mandag og onsdag eftermiddage, som passer ind i din kalender.

Læs mere Luk