Senior aktiviteter og hold på Frederiksberg
Leder du efter et motionstilbud på Frederiksberg, så vil du helt sikkert kunne finde en ledig plads på et af de mange hold, der henvender sig til folk over 50 år. Hos mange af disse foreninger, hvor der dyrkes seniormotion, bliver der skabt unikke idrætsfælleskaber, hvor det sociale og hyggelige stunder ofte fylder ligeså meget som sveden på panden. Så hvis du leder efter et nyt fællesskab, samtidig med at du dyrker motion og skaber dig et bedre helbred og sundhed, så kig med her på siden.
Her kan du se en oversigt over alle de foreninger og aftenskoler, der tilbyder hold til seniorer på Frederiksberg:
- Sammen om Motion - motionsfællesskab for voksne 60+
- Frederiksberg Bordtennisklub
- BevægDig60+
- Kjøbenhavns Boldklub
- FA 2000
- Alliancen København
- Tai Chi og Qigong Foreningen på Frederiksberg
- Frederiksberg Amatørdanser Forening
- Rummet for Tai Chi Chuan udøvere
- Mujin-Kai Shotokan Karate-do
- Frederiksberg Aktive Seniorer
Motion og sundhed for ældre
Når man nærmer sig den gyldne alder over 50 år, er det vigtigt at have fokus på det fysiske helbred og sin generelle sundhed. At gå lange ture, bruge timer i fitnesscentre eller generelt bevæge dig er godt for led, muskler og knogler. Motivationen kan være svær at opnå alene, og derfor kan det være godt at gå på et hold i stedet. Når man deltager i et idrætsfællesskab sammen med andre, skaber man nye relationer.
Disse aktiviteter kan du tilmelde dig på Frederiksberg som 50+ år
Der er masser af muligheder og sportsgrene, som du har mulighed for at starte til sammen med andre. Du kan blandt andet finde et hold som dyrker gymnastik, yoga eller floorball. Det kan også være, du er mere interesseret i at finde træninger og hold med kun kvinder eller mænd på - så kan du også finde det.
Mulighederne er mange og pladserne ledige.
