Motivu DGI logo

Sportsgren:

Yoga

Tidspunkt:

Onsdage, kl. 18:30 - 19:30

Aldersgruppe:

16+ årige

Køn:

Alle

Niveau:

Yin yoga er en stille og meditativ yogaform, hvor du oparbejder smidighed og fleksibilitet i din krop fremfor styrke.

Beskrivelse:

Du ligger typisk i hver Yin yoga-stilling i 3-5 min., med det formål at spænde af, give efter og strække bindevævet i din krop (din krop består af 70% bindevæv). Det lyder måske som længe, men for de fleste, er det kun indtil de har prøvet den positive effekt.

Yin stillingerne påvirker medianbanerne og energiflowet i din krop, de påvirker stress-tilstande positivt og du slipper spændinger i din krop undervejs.

Kom omklædt i behageligt tøj og medbring yoga-måtte og lille tæppe (kan evt. lånes).

Holdet træner Onsdage kl. 18.30 - 19.30
Sted: Salen på Nørre Alslev Bibliotek

Pris:
Månedskort gældende til alle foreningens fitness-hold: 160 kr.
Klippekort gældende til alle foreningens fitness-hold: 10 klip for 300 kr./20 klip for 500 kr.

Adresse:

Helene Strangesvej 1, 4840 Nørre Alslev

Mødested:

Salen

Tilmeld gratis prøvetræning

ledige pladser

  • 29.09.2021 kl. 18:30 - 19:30
  • 06.10.2021 kl. 18:30 - 19:30
  • 13.10.2021 kl. 18:30 - 19:30
  • 20.10.2021 kl. 18:30 - 19:30
  • 27.10.2021 kl. 18:30 - 19:30
Tilmeld gratis prøvetræning