Løbehold 1 (5:00 -5.10 minutter/km)  tryout image

Løbehold 1 (5:00 -5.10 minutter/km)

Club logo

Blovstrød Løverne

Tilmeld gratis prøvetræning

Løbehold 1 (5:00 -5.10 minutter/km)
ledige pladser

  • Lø. 25.05.2024 kl. 10:00 - 11:30
  • Lø. 01.06.2024 kl. 10:00 - 11:30
  • Lø. 08.06.2024 kl. 10:00 - 11:30
  • Lø. 15.06.2024 kl. 10:00 - 11:30
  • Lø. 22.06.2024 kl. 10:00 - 11:30
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

  • Beskrivelse

    Dyrk motionsløb i Blovstrød Løverne

    Er du træt af at løbe alene? Trænger du til ny motivation i dit løb? Har du svært ved at komme ud af døren om vinteren eller hvis det regner? Savner du inspiration til en varieret træning? Savner du struktur i din træning?

    I så fald kan vi tilbyde dig at blive en del af vores hyggelige løbefællesskab.

    Vores trænere lægger varierede ruter og styrer tempoet. Du skal ikke spekulere på ruter og tempo - du skal bare løbe med og nyde flowet. På et tidspunkt vil du måske ligefrem opleve, at tiden forsvinder, mens du hygger dig med dine medløbere.

    Vi løber primært i den skønne natur i Tokkekøb Hegn og St. Dyrehave - i den mørke tid alternativt på byens veje og stier. Lørdage:

    Lang tur hvor der løbes tempoløb. Vi varmer op i roligt tempo ca 5:00- 5:10 i 3-5 km. Derefter øges tempoet i 2-4 tempostykker på i alt ca 6-7 km. Vi løber med puls 75-90 pct af max puls (man kan stadigvæk godt tale, men man siger nødigt længere sætninger). Imellem tempostykkerne løber vi i roligt grundtempo. Vi jogger af i 3-5 km. Vi løber typisk i alt ca. 90 minutter.

    MØDESTED
    Hold 1 mødes ved klubhuset.
    Trænerne glæder sig til at byde dig velkommen til prøvetræningen og vil drage omsorg for, at du kommer hjem sammen med gruppen. Hvis du efter prøvetræningen melder dig ind i klubben, har du mulighed for at benytte vores mange supplerende træningstilbud, og du vil frit kunne skifte mellem vores løbehold, hvis du en dag har lyst til at løbe langsommere eller hurtigere.

    Før og efter løb kan du benytte vores omklædnings- og badefaciliteter på Skovvang Stadion.

    Når du kommer til prøvetræning skal du spørge efter hold 1 - men vi kigger også efter dig!

    Læs mere Luk
  • Niveau

    Der løbes i alt ca. 90 minutter.

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Bad
    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld gratis prøvetræning