Log ind Opret klub

Fartlek: Høj intens træning tilpasset den enkelte

Invitér en ven

Blovstrød Løverne

Sportsgren

Løb (Udendørs)
Aldersgruppe
18+ årige
Køn
Alle
Træner
Vibeke H Laumann
Tidspunkt
Torsdage, kl. 17:30 - 18:30
Mødested
På banen
Adresse

Skovvang Stadion (Allerød Stadion) Poppelvej 1B, Lillerød, 3450 Allerød

Se på kort

Tilmeld gratis prøvetræning

Fartlek: Høj intens træning tilpasset den enkelte

Vælg dato: ledige pladser

Tor. 02.05.2024 kl. 17:30 - 18:30
Tor. 09.05.2024 kl. 17:30 - 18:30
Tor. 16.05.2024 kl. 17:30 - 18:30
Tor. 23.05.2024 kl. 17:30 - 18:30
Tor. 30.05.2024 kl. 17:30 - 18:30

Barnets fornavn

Barnets efternavn

Fødselsår

Tilføj barn

Oplysninger om forælder

Fornavn

Efternavn

Tlf. nummer

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFEIiwidmFsdWUiOiJBRCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFFIiwidmFsdWUiOiJBRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFGIiwidmFsdWUiOiJBRiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFHIiwidmFsdWUiOiJBRyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFJIiwidmFsdWUiOiJBSSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFMIiwidmFsdWUiOiJBTCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFNIiwidmFsdWUiOiJBTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFPIiwidmFsdWUiOiJBTyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFRIiwidmFsdWUiOiJBUSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFSIiwidmFsdWUiOiJBUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFTIiwidmFsdWUiOiJBUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFUIiwidmFsdWUiOiJBVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFVIiwidmFsdWUiOiJBVSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFXIiwidmFsdWUiOiJBVyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFYIiwidmFsdWUiOiJBWCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkFaIiwidmFsdWUiOiJBWiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJBIiwidmFsdWUiOiJCQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJCIiwidmFsdWUiOiJCQiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJEIiwidmFsdWUiOiJCRCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJFIiwidmFsdWUiOiJCRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJGIiwidmFsdWUiOiJCRiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJHIiwidmFsdWUiOiJCRyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJIIiwidmFsdWUiOiJCSCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJJIiwidmFsdWUiOiJCSSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJKIiwidmFsdWUiOiJCSiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJNIiwidmFsdWUiOiJCTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJOIiwidmFsdWUiOiJCTiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJPIiwidmFsdWUiOiJCTyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJRIiwidmFsdWUiOiJCUSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJSIiwidmFsdWUiOiJCUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJTIiwidmFsdWUiOiJCUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJUIiwidmFsdWUiOiJCVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJWIiwidmFsdWUiOiJCViJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJXIiwidmFsdWUiOiJCVyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJZIiwidmFsdWUiOiJCWSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkJaIiwidmFsdWUiOiJCWiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNBIiwidmFsdWUiOiJDQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNDIiwidmFsdWUiOiJDQyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNEIiwidmFsdWUiOiJDRCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNGIiwidmFsdWUiOiJDRiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNHIiwidmFsdWUiOiJDRyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNIIiwidmFsdWUiOiJDSCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNJIiwidmFsdWUiOiJDSSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNLIiwidmFsdWUiOiJDSyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNMIiwidmFsdWUiOiJDTCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNNIiwidmFsdWUiOiJDTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNOIiwidmFsdWUiOiJDTiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNPIiwidmFsdWUiOiJDTyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNSIiwidmFsdWUiOiJDUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNVIiwidmFsdWUiOiJDVSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNWIiwidmFsdWUiOiJDViJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNXIiwidmFsdWUiOiJDVyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNYIiwidmFsdWUiOiJDWCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNZIiwidmFsdWUiOiJDWSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkNaIiwidmFsdWUiOiJDWiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkRFIiwidmFsdWUiOiJERSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkRKIiwidmFsdWUiOiJESiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkRLIiwidmFsdWUiOiJESyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkRNIiwidmFsdWUiOiJETSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkRPIiwidmFsdWUiOiJETyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkRaIiwidmFsdWUiOiJEWiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkVDIiwidmFsdWUiOiJFQyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkVFIiwidmFsdWUiOiJFRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkVHIiwidmFsdWUiOiJFRyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkVIIiwidmFsdWUiOiJFSCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkVSIiwidmFsdWUiOiJFUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkVTIiwidmFsdWUiOiJFUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkVUIiwidmFsdWUiOiJFVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkZJIiwidmFsdWUiOiJGSSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkZKIiwidmFsdWUiOiJGSiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkZLIiwidmFsdWUiOiJGSyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkZNIiwidmFsdWUiOiJGTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkZPIiwidmFsdWUiOiJGTyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkZSIiwidmFsdWUiOiJGUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdBIiwidmFsdWUiOiJHQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdEIiwidmFsdWUiOiJHRCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdFIiwidmFsdWUiOiJHRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdGIiwidmFsdWUiOiJHRiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdHIiwidmFsdWUiOiJHRyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdIIiwidmFsdWUiOiJHSCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdJIiwidmFsdWUiOiJHSSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdMIiwidmFsdWUiOiJHTCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdNIiwidmFsdWUiOiJHTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdOIiwidmFsdWUiOiJHTiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1GIiwidmFsdWUiOiJNRiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdRIiwidmFsdWUiOiJHUSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdSIiwidmFsdWUiOiJHUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdTIiwidmFsdWUiOiJHUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdUIiwidmFsdWUiOiJHVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdVIiwidmFsdWUiOiJHVSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdXIiwidmFsdWUiOiJHVyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdZIiwidmFsdWUiOiJHWSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkhLIiwidmFsdWUiOiJISyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkhNIiwidmFsdWUiOiJITSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkhOIiwidmFsdWUiOiJITiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkhSIiwidmFsdWUiOiJIUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkhUIiwidmFsdWUiOiJIVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkhVIiwidmFsdWUiOiJIVSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IklEIiwidmFsdWUiOiJJRCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IklFIiwidmFsdWUiOiJJRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IklMIiwidmFsdWUiOiJJTCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IklNIiwidmFsdWUiOiJJTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IklOIiwidmFsdWUiOiJJTiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IklPIiwidmFsdWUiOiJJTyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IklRIiwidmFsdWUiOiJJUSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IklSIiwidmFsdWUiOiJJUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IklTIiwidmFsdWUiOiJJUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IklUIiwidmFsdWUiOiJJVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkpFIiwidmFsdWUiOiJKRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkpNIiwidmFsdWUiOiJKTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkpPIiwidmFsdWUiOiJKTyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkpQIiwidmFsdWUiOiJKUCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IktFIiwidmFsdWUiOiJLRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IktHIiwidmFsdWUiOiJLRyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IktIIiwidmFsdWUiOiJLSCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IktJIiwidmFsdWUiOiJLSSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IktNIiwidmFsdWUiOiJLTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IktOIiwidmFsdWUiOiJLTiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IktQIiwidmFsdWUiOiJLUCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IktSIiwidmFsdWUiOiJLUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IktXIiwidmFsdWUiOiJLVyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IktZIiwidmFsdWUiOiJLWSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IktaIiwidmFsdWUiOiJLWiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkxBIiwidmFsdWUiOiJMQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkxCIiwidmFsdWUiOiJMQiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkxDIiwidmFsdWUiOiJMQyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkxJIiwidmFsdWUiOiJMSSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkxLIiwidmFsdWUiOiJMSyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkxSIiwidmFsdWUiOiJMUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkxTIiwidmFsdWUiOiJMUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkxUIiwidmFsdWUiOiJMVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkxVIiwidmFsdWUiOiJMVSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkxWIiwidmFsdWUiOiJMViJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkxZIiwidmFsdWUiOiJMWSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1BIiwidmFsdWUiOiJNQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1DIiwidmFsdWUiOiJNQyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1EIiwidmFsdWUiOiJNRCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1FIiwidmFsdWUiOiJNRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1HIiwidmFsdWUiOiJNRyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1IIiwidmFsdWUiOiJNSCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1LIiwidmFsdWUiOiJNSyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1MIiwidmFsdWUiOiJNTCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1NIiwidmFsdWUiOiJNTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1OIiwidmFsdWUiOiJNTiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1PIiwidmFsdWUiOiJNTyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1QIiwidmFsdWUiOiJNUCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1RIiwidmFsdWUiOiJNUSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1SIiwidmFsdWUiOiJNUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1TIiwidmFsdWUiOiJNUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1UIiwidmFsdWUiOiJNVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1VIiwidmFsdWUiOiJNVSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1WIiwidmFsdWUiOiJNViJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1XIiwidmFsdWUiOiJNVyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1YIiwidmFsdWUiOiJNWCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1ZIiwidmFsdWUiOiJNWSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik1aIiwidmFsdWUiOiJNWiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5BIiwidmFsdWUiOiJOQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5DIiwidmFsdWUiOiJOQyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5FIiwidmFsdWUiOiJORSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5GIiwidmFsdWUiOiJORiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5HIiwidmFsdWUiOiJORyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5JIiwidmFsdWUiOiJOSSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5MIiwidmFsdWUiOiJOTCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5PIiwidmFsdWUiOiJOTyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5QIiwidmFsdWUiOiJOUCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5SIiwidmFsdWUiOiJOUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5VIiwidmFsdWUiOiJOVSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik5aIiwidmFsdWUiOiJOWiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6Ik9NIiwidmFsdWUiOiJPTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBBIiwidmFsdWUiOiJQQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBFIiwidmFsdWUiOiJQRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBGIiwidmFsdWUiOiJQRiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBHIiwidmFsdWUiOiJQRyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBIIiwidmFsdWUiOiJQSCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBLIiwidmFsdWUiOiJQSyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBMIiwidmFsdWUiOiJQTCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBNIiwidmFsdWUiOiJQTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBOIiwidmFsdWUiOiJQTiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBSIiwidmFsdWUiOiJQUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBTIiwidmFsdWUiOiJQUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBUIiwidmFsdWUiOiJQVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBXIiwidmFsdWUiOiJQVyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlBZIiwidmFsdWUiOiJQWSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlFBIiwidmFsdWUiOiJRQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlJFIiwidmFsdWUiOiJSRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlJPIiwidmFsdWUiOiJSTyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlJTIiwidmFsdWUiOiJSUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlJVIiwidmFsdWUiOiJSVSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlJXIiwidmFsdWUiOiJSVyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNBIiwidmFsdWUiOiJTQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNCIiwidmFsdWUiOiJTQiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNDIiwidmFsdWUiOiJTQyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNEIiwidmFsdWUiOiJTRCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNFIiwidmFsdWUiOiJTRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNHIiwidmFsdWUiOiJTRyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNIIiwidmFsdWUiOiJTSCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNJIiwidmFsdWUiOiJTSSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNKIiwidmFsdWUiOiJTSiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNLIiwidmFsdWUiOiJTSyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNMIiwidmFsdWUiOiJTTCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNNIiwidmFsdWUiOiJTTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNOIiwidmFsdWUiOiJTTiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNPIiwidmFsdWUiOiJTTyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNSIiwidmFsdWUiOiJTUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNTIiwidmFsdWUiOiJTUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNUIiwidmFsdWUiOiJTVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNWIiwidmFsdWUiOiJTViJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNYIiwidmFsdWUiOiJTWCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNZIiwidmFsdWUiOiJTWSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlNaIiwidmFsdWUiOiJTWiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRDIiwidmFsdWUiOiJUQyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlREIiwidmFsdWUiOiJURCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRGIiwidmFsdWUiOiJURiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRHIiwidmFsdWUiOiJURyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRIIiwidmFsdWUiOiJUSCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRKIiwidmFsdWUiOiJUSiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRLIiwidmFsdWUiOiJUSyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRMIiwidmFsdWUiOiJUTCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRNIiwidmFsdWUiOiJUTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlROIiwidmFsdWUiOiJUTiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRPIiwidmFsdWUiOiJUTyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRSIiwidmFsdWUiOiJUUiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRUIiwidmFsdWUiOiJUVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRWIiwidmFsdWUiOiJUViJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRXIiwidmFsdWUiOiJUVyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlRaIiwidmFsdWUiOiJUWiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlVBIiwidmFsdWUiOiJVQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlVHIiwidmFsdWUiOiJVRyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IkdCIiwidmFsdWUiOiJHQiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlVNIiwidmFsdWUiOiJVTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlVTIiwidmFsdWUiOiJVUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlVZIiwidmFsdWUiOiJVWSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlVaIiwidmFsdWUiOiJVWiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlZBIiwidmFsdWUiOiJWQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlZDIiwidmFsdWUiOiJWQyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlZFIiwidmFsdWUiOiJWRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlZHIiwidmFsdWUiOiJWRyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlZJIiwidmFsdWUiOiJWSSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlZOIiwidmFsdWUiOiJWTiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlZVIiwidmFsdWUiOiJWVSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IldGIiwidmFsdWUiOiJXRiJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IldTIiwidmFsdWUiOiJXUyJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IllFIiwidmFsdWUiOiJZRSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IllUIiwidmFsdWUiOiJZVCJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlpBIiwidmFsdWUiOiJaQSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlpNIiwidmFsdWUiOiJaTSJ9'))

JSON.parse(atob('eyJsYWJlbCI6IlpXIiwidmFsdWUiOiJaVyJ9'))

Jeg accepterer vilkår og betingelser

Beskrivelse

Træningen starter altid med en 15 minutters individuel opvarmningstur (ofte finder deltagerne sammen i små grupper efter niveau) og vi mødes så på banen kl. 17.45.

Her laver vi yderligere ca. 10 min. opvarmning, så hjerne, krop og bentøj er klar til at lege med farten uden skader.

TRÆNINGSKULTUR
Ofte er der flere hold på banen om torsdagen (f.eks. eliten, atletikbørn, sigma-svømmehold, der løbetræner) og vi aftaler altid, hvordan vi fordeler os på banen.
Vi er altid deltagere fra mange forskellige hold i klubben, og alle uanset niveau kan få fuldt udbytte af træningen.

SAMMENHOLD
Inden Fartlek starter, instrueres deltagerne om dagens træning, og nye deltagere bydes velkommen.
Efter træningen siger alle tak til hinanden ved at stille sig op på række og lave en ”lowfive” (en coronavenlig udgave af highfive), inden der af jogges en omgang eller to.
Du har garanti for at komme til at kende andre i klubben, end dem du normalt træner med.

EFFEKT
Høj intens træning tilpasset den enkeltes evner gør dig, ud over en bedre og hurtigere løber, mere sund.
Det forebygger en lang række livsstilssygdomme, som type 2 diabetes, hjertekarsygdomme, reduktion af fedtet på de indre organer, lavere kolesterol tal osv.

Læs mere Luk
Niveau

Høj intens træning tilpasset den enkeltes evner.
Faciliteter & udstyr (inkluderet)

- Bad
- Omklædningsfaciliteter

Tilmeld gratis prøvetræning

Klubbens træninger

Blovstrød Løverne Se klubbens profil

Powerwalk Hold 3 (9,5 -11 min/km) 5-8 km

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 4 (5:30 – 5:40 minutter/km) 10-12 km tempoløb

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 6 (5:45 - 6:25 minutter/km) 10-12 km tempoløb

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:30

18+ årige

Løbehold 6 (5:45 - 6:25 minutter/km) 10-12 km tempoløb

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 6 (5:45 - 6:25 minutter/km) 10-12 km tempoløb

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

10-20-30 intervaløvelser, hurtighed og konditionstræning

Blovstrød Løverne

Tirsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Powerwalk Hold 4 (11 – 12,5 min/km) 5-8 km

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Powerwalk Hold 4 (11 – 12,5 min/km) 5-8 km

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Powerwalk Hold 4 (11 – 12,5 min/km) 8-12 km

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:10

18+ årige

Powerwalk Hold 3 (9,5 -11 min/km) 8-12 km

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:10

18+ årige

Powerwalk Hold 3 (9,5 -11 min/km) 5-8 km

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Powerwalk Hold 2 ( 8,5 – 9,5 min/km) 8-12 km

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:10

18+ årige

Powerwalk Hold 2 ( 8,5 – 9,5 min/km) 5-8 km

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Powerwalk

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:30

18+ årige

Powerwalk

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Powerwalk

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Fartlek - løb - kontinuerlig træning med intervaltræning

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 8 ( 7:25 minutter/km) 8-12 km

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:20

18+ årige

Løbehold 8 ( 6:45 – 7:50 minutter/km) 6-8 km

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbetræning for unge

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

12 - 17 årige

Løbehold 8 ( 6:45 – 7:50 minutter/km) 6-8 km

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 4 (5:50 minutter/km) 10-15 km langt og langsomt løb

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:30

18+ årige

Løbehold 4 (5:30 – 5:50 minutter/km) 9-10 km løb med indlagte intervaller

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Individuel træning

Blovstrød Løverne

Tirsdage, kl. 17:30 - 18:45

18+ årige

Løbehold 4 (5:30 – 5:50 minutter/km) 9-10 km løb med indlagte intervaller

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 7 ( 6:25-7:05 minutter/km)

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 7 ( 6:25-7:05 minutter/km)

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 7 ( 6:25-7:05 minutter/km)

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:30

18+ årige

Løbetræning for unge

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

12 - 17 årige

Løbehold 6A (6.05 - 6:45 minutter/km) 9 – 10 km

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 6A (6.05 - 6:45 minutter/km) 9 – 10 km

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 6A (6.35 - 6:45 minutter/km) 11 – 13 km

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:30

18+ årige

Løbehold 5 (5:30-6:10 minutter/km) 8-10 km

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 5 (5:30-6:10 minutter/km) 8-10 km

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 5 (5:30-6:10 minutter/km) 10-14 km

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:30

18+ årige

Løbehold 3 (5:20-5:40 minutter/km)

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 3 (5:20-5:40 minutter/km)

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 3 (5:40 minutter/km)

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:30

18+ årige

Løbehold 45 (5.45-6.45 minutter/km) : 3 hold

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:15

18+ årige

Løbehold 45 (5.45-6.45 minutter/km) : 3 hold

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:15

18+ årige

Løbehold 45 (5.45-6.45 minutter/km) : 3 hold

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:30

18+ årige

Trailløb (7-8 minutter/km) på små stier

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Outdoor Fitness

Blovstrød Løverne

Onsdage, kl. 17:00 - 18:00

18+ årige

Løbehold 1 (4:50-5:00 minutter/km)

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:35

18+ årige

Løbehold 1 (5:00 -5.10 minutter/km)

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 11:30

18+ årige

Løbehold 1 (4.50-5:00 minutter/km)

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Løbehold 85 (7.30 - 8.30 minutter/km) 5 km

Blovstrød Løverne

Mandage, kl. 17:30 - 18:15

18+ årige

Løbehold 85 (7.30 - 8.30 minutter/km) 5 km

Blovstrød Løverne

Torsdage, kl. 17:30 - 18:15

18+ årige

Løbehold 85 (7.30 - 8.30 minutter/km) 5 km

Blovstrød Løverne

Lørdage, kl. 10:00 - 10:45

18+ årige

Løb eller walk onsdage, så alle kan være med.

Blovstrød Løverne

Onsdage, kl. 10:00 - 11:00

18+ årige

Gymnastik for løbere

Blovstrød Løverne

Onsdage, kl. 17:30 - 18:30

18+ årige

Om Motivu

Info til klubber

Fartlek: Høj intens træning tilpasset den enkelte

Tilmeld gratis prøvetræning

Fartlek: Høj intens træning tilpasset den enkelte

Klubbens træninger

Powerwalk Hold 3 (9,5 -11 min/km) 5-8 km

Løbehold 4 (5:30 – 5:40 minutter/km) 10-12 km tempoløb

Løbehold 6 (5:45 - 6:25 minutter/km) 10-12 km tempoløb

Løbehold 6 (5:45 - 6:25 minutter/km) 10-12 km tempoløb

Løbehold 6 (5:45 - 6:25 minutter/km) 10-12 km tempoløb

10-20-30 intervaløvelser, hurtighed og konditionstræning

Powerwalk Hold 4 (11 – 12,5 min/km) 5-8 km

Powerwalk Hold 4 (11 – 12,5 min/km) 5-8 km

Powerwalk Hold 4 (11 – 12,5 min/km) 8-12 km

Powerwalk Hold 3 (9,5 -11 min/km) 8-12 km

Powerwalk Hold 3 (9,5 -11 min/km) 5-8 km

Powerwalk Hold 2 ( 8,5 – 9,5 min/km) 8-12 km

Powerwalk Hold 2 ( 8,5 – 9,5 min/km) 5-8 km

Powerwalk

Powerwalk

Powerwalk

Fartlek - løb - kontinuerlig træning med intervaltræning

Løbehold 8 ( 7:25 minutter/km) 8-12 km

Løbehold 8 ( 6:45 – 7:50 minutter/km) 6-8 km

Løbetræning for unge

Løbehold 8 ( 6:45 – 7:50 minutter/km) 6-8 km

Løbehold 4 (5:50 minutter/km) 10-15 km langt og langsomt løb

Løbehold 4 (5:30 – 5:50 minutter/km) 9-10 km løb med indlagte intervaller

Individuel træning

Løbehold 4 (5:30 – 5:50 minutter/km) 9-10 km løb med indlagte intervaller

Løbehold 7 ( 6:25-7:05 minutter/km)

Løbehold 7 ( 6:25-7:05 minutter/km)

Løbehold 7 ( 6:25-7:05 minutter/km)

Løbetræning for unge

Løbehold 6A (6.05 - 6:45 minutter/km) 9 – 10 km

Løbehold 6A (6.05 - 6:45 minutter/km) 9 – 10 km

Løbehold 6A (6.35 - 6:45 minutter/km) 11 – 13 km

Løbehold 5 (5:30-6:10 minutter/km) 8-10 km

Løbehold 5 (5:30-6:10 minutter/km) 8-10 km

Løbehold 5 (5:30-6:10 minutter/km) 10-14 km

Løbehold 3 (5:20-5:40 minutter/km)

Løbehold 3 (5:20-5:40 minutter/km)

Løbehold 3 (5:40 minutter/km)

Løbehold 45 (5.45-6.45 minutter/km) : 3 hold

Løbehold 45 (5.45-6.45 minutter/km) : 3 hold

Løbehold 45 (5.45-6.45 minutter/km) : 3 hold

Trailløb (7-8 minutter/km) på små stier

Outdoor Fitness

Løbehold 1 (4:50-5:00 minutter/km)

Løbehold 1 (5:00 -5.10 minutter/km)

Løbehold 1 (4.50-5:00 minutter/km)

Løbehold 85 (7.30 - 8.30 minutter/km) 5 km

Løbehold 85 (7.30 - 8.30 minutter/km) 5 km

Løbehold 85 (7.30 - 8.30 minutter/km) 5 km

Løb eller walk onsdage, så alle kan være med.

Gymnastik for løbere