Hatha Yoga tryout image
Club logo

Jernbanebyen IF

Tilmeld gratis prøvetræning

Hatha Yoga
ledige pladser

  • Man. 09.12.2024 kl. 16:30 - 17:30
  • Man. 30.12.2024 kl. 16:30 - 17:30
  • Man. 06.01.2025 kl. 16:30 - 17:30
  • Man. 13.01.2025 kl. 16:30 - 17:30
  • Man. 20.01.2025 kl. 16:30 - 17:30
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

  • Beskrivelse

    Er du ny til yoga, eller føler du dig helt ude af din yogaform? Så er du ikke alene. På dette hold, får du en introduktion til yogaen verden.
    Hver time er designet til at møde dig lige der, hvor du er. Vi vil komme igennem de mest almindelige yogastillinger. Både dem der styrker musklerne og dem der skaber mere mobilitet og smidighed.
    Hver time starter med en blid opvarmning efterfulgt af stillinger hvor pulsen kan komme op. Til slut afrunder vi med shavasana - en central stilling i yogatraditionen, hvor vi lader dagens praksis lande i kroppen. Hvis du kender til yogatraditionerne Hatha eller Vinyasa, vil møde velkendte stillinger.

    Holdet er en del af et otte-ugers forløb designet til voksne.
    Der er yogamåtter, så du skal blot medbringe tøj du kan bevæge dig i og evt. en vandflaske.

    Læs mere Luk
  • Niveau

    For begyndere og let øvede

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld gratis prøvetræning