VEGA: styrke- og konditionstræning  tryout image

VEGA: styrke- og konditionstræning

Club logo

Jernbanebyen IF

Tilmeld gratis prøvetime

VEGA: styrke- og konditionstræning
ledig plads ledige pladser *
  • Ons. 24.06.2026 kl. 11:00 - 12:00 (Thomas Gunnarsen)
  • Fre. 26.06.2026 kl. 11:00 - 12:00 (Thomas Gunnarsen)
  • Man. 29.06.2026 kl. 11:00 - 12:00 (Vera Rosenbeck)
  • Ons. 01.07.2026 kl. 11:00 - 12:00 (Thomas Gunnarsen)
  • Fre. 03.07.2026 kl. 11:00 - 12:00 (Thomas Gunnarsen)
  • Man. 06.07.2026 kl. 11:00 - 12:00 (Vera Rosenbeck)
  • Ons. 08.07.2026 kl. 11:00 - 12:00 (Thomas Gunnarsen)
  • Fre. 10.07.2026 kl. 11:00 - 12:00 (Thomas Gunnarsen)
  • Man. 13.07.2026 kl. 11:00 - 12:00 (Vera Rosenbeck)
  • Ons. 15.07.2026 kl. 11:00 - 12:00 (Thomas Gunnarsen)
/ /
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

/ /

Alderen er udenfor aldersgruppen

*Antal prøvegange tilladt før indmeldelse: 2

  • Beskrivelse

    VEGA: styrke- og konditionstræning

    Holdet er for dig, som lever med svær psykisk sygdom.
    På holdet træner vi både styrke og kondition. Vi laver styrketræning med fokus på at blive stærkere (færre gentagelser med mere vægt) og konditionstræning, hvor vi får pulsen op og arbejder med udholdenhed.

    Alle øvelser bliver grundigt instrueret og demonstreret, så du behøver ikke kende dem på forhånd. Træningen foregår i små hold, hvor der er tid til at tilpasse øvelserne til dit niveau.

    Du træner sammen med andre, der har lignende udfordringer, og vi gør os umage for, at alle får en tryg og god oplevelse. Du må gerne tage en ven, et familiemedlem eller en støtteperson med til træningen.

    Tid:
    Mandag kl. 11-12
    Onsdag kl. 11-12
    Fredag kl. 11-12

    Du vælger selv, hvilken dag du ønsker at komme til prøvetræning.
    Du er velkommen til at afprøve træningen alle tre dage.

    Sted: 

    Arca - Glentevej 47, 2400 København NV.

    Pris:
    Gratis prøvetræning - derefter 150 kroner for et år.

  • Niveau

    For alle niveauer

  • Funktionsnedsættelse / særlige behov

    Holdet tager hensyn til personer med handicap eller andre særlige behov

Tilmeld prøvetime

Se alle åbne hold & aktiviteter

Jernbanebyen IF logo Jernbanebyen IF Se foreningens profil
    Barselstræning i Nørrebrohallen
    3 ledige pladser

    Barselstræning i Nørrebrohallen

    Jernbanebyen IF

    Onsdage kl. 15.00

    20+ årige

    Barselstræning i Nørrebroparken
    3 ledige pladser

    Barselstræning i Nørrebroparken

    Jernbanebyen IF

    Mandage kl. 11.00

    20+ årige