Puls & Styrke Ladies tryout image

Puls & Styrke Ladies

Club logo

Ørestad IF

Tilmeld gratis prøvetræning

Puls & Styrke Ladies
ledige pladser *

  • Tir. 10.12.2024 kl. 19:30 - 20:30
  • Tir. 17.12.2024 kl. 19:30 - 20:30
  • Tir. 07.01.2025 kl. 19:30 - 20:30
  • Tir. 14.01.2025 kl. 19:30 - 20:30
  • Tir. 21.01.2025 kl. 19:30 - 20:30
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

*Antal prøvetræninger tilladt før indmeldelse: 1

  • Beskrivelse

    Holdet Puls & Styrke Ladies er for dig som syntes, at det er sjovt samt motiverende at træne sammen med andre, mens du får pulsen op og styrket kroppen. Holdet er et styrke- og pulshold for mødre (uden børn til træningen) og den travle kvinde, der ønsker effektiv og hyggelig træning. Der bliver lavet en masse styrke- og kardiotræning i form af cirkeltræning, styrkestafetter, svingserier, koordineringsøvelser. Der arbejdes både i statiske - og dynamiske øvelser, og både kore, over- og underkrop bliver trænet. Holdet tager inspiration i både gymnastikverdenen men også crossfit samt andre sportsgrene. Alle kan være med uanset træningserfaring, form og niveau - så længe du er klar på at give den gas, svede og have det sjovt!

    Læs mere Luk
  • Niveau

    For alle niveauer

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Omklædningsfaciliteter
    - Bad

Tilmeld gratis prøvetræning