Rospinning for de morgenfriske tryout image

Rospinning for de morgenfriske

Club logo

Køge Roklub

Tilmeld gratis prøvetræning

Rospinning for de morgenfriske
ledige pladser *

  • Fre. 11.10.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Fre. 18.10.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Fre. 25.10.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Fre. 01.11.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Fre. 08.11.2024 kl. 09:00 - 10:00
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

*Antal prøvetræninger tilladt før indmeldelse: 2

  • Beskrivelse

    Få arbejdet hele kroppen igennem. Glad motion i afvekslende tempi og sved på panden.

    Timen indeholder opvarmning, konditions og styrketræning, og til sidst afroning.

    Herefter afsluttes med udstrækning og kort gymnastikprogram.

    Roprogram ca. 45 min.

    Udstrækning og gymnastik ca. 30 min.

    Udstrækning og gymnastik ca. 30 min.

  • Niveau

    For alle niveauer

Tilmeld gratis prøvetræning