Rospinning for de morgenfriske tryout image

Rospinning for de morgenfriske

Club logo

Køge Roklub

Tilmeld gratis prøvetræning

Rospinning for de morgenfriske
ledige pladser *

  • Man. 21.10.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Man. 28.10.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Man. 04.11.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Man. 11.11.2024 kl. 09:00 - 10:00
  • Man. 18.11.2024 kl. 09:00 - 10:00
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

*Antal prøvetræninger tilladt før indmeldelse: 2

  • Beskrivelse

    Kom og prøv klassisk rospinning til god musik.
    Få arbejdet hele kroppen igennem. Glad motion i afvekslende tempi og sved på panden.

    Timen indeholder opvarmning, konditions- og styrketræning, og til sidst afroning.

    Herefter afsluttes med udstrækning og kort gymnastikprogram.

    Roprogram ca. 45 min.

    Udstrækning og gymnastik ca. 30 min.

  • Niveau

    For alle niveauer

Tilmeld gratis prøvetræning