Jokokan Ballerup Karateskole

Om du er barn eller voksen, kan du have et ønske om at prøve kræfter med en ny sportsgren. Det kan være det helt rolige med fokus på socialt samvær eller blive den næste store sportspersonlighed. Det kan også være du vil starte da du blev bidt af de danske stjerner du har set OL. Det kan også ske at du bare har set misundeligt på de veltrænede kroppe som disse atleter har, men så kan du jo passende prøve kræfter med fitness eller almindelig grundtræning. Skal der være fart over feltet, mudder/græs overalt og perfekte glidende tacklinger, så kan du prøve dig selv af hos de lokale fodboldklubber i Ballerup. Har du som mange andre stiftet bekendtskab med badminton og volleyball i skolen, kan du nu dyrke det noget oftere i Ballerup Kommune. Har du måske brugt tid foran skærmen på at se Roger, Nadal og Holger Rune slå fremragende bolde op af linjen, kan det være du skal prøve tennis i Ballerup. Ligger din passion måske mere i retning af kampsport, personlig udvikling og hårdt fysisk arbejde, så kan du prøve kræfter med både Ju-Jitsu og Aikido. Er du mere til vand end land, så kan du prøve kræfter med forskellige former for sejlsport. Er du mere til harpiks på fingrene, hopskud som Mikkel Hansen eller Mathias let-på-tå Gidsel kan du give dig i kast med håndbold i Ballerup. Synes du det fedeste i verden er at løbe eller gå en tur i godt selskab, så kan du melde dig ind i en af de sociale gå-/ og løbe klubber. Synes du det er federe at løbe på rulleskøjter eller skøjter, har du mulighed for at tag en prøvetræning i Roller Derby eller den lokale ishockeyklub. Synes du spejder eller FDF bare er det fedeste og bruge tiden sammen med gode venner over et lejrbål, på gode vandreture eller noget helt tredje kan du helt sikkert finde et godt fritidsaktivitet til dette. Er du mere til ankle breakers, dunkels og hårde screeninger så kan du prøve kræfter med Basket i Ballerup. Mulighederne er mange i Ballerup Kommune og deres fritidstilbud og fritidsaktiviteter står altid åben for nye ansigter.

Ballerup Atletik Klub blev grundlagt 15. maj 1974. Klubben lå oprindeligt placeret i Hedegården og var i begyndelsen uden reel kunststofbane. På trods af ringe faciliteter opnåede Ballerup Atletik Klub adskillige flotte resultater i specielt ungdomsrækkerne. Som de fleste nok ved består atletik af mange forskellige varianter og discipliner som kræver både styrke, smidighed og stor kropskontrol. Det er blandt andet med til at gøre atletik til en umådelig god sport for ens fysiske og mentale helbred. Ballerup Atletik Klub byder på forskellige fritidsaktiviteter på Motivu med meget fokus på den unge generation - specielt for børn mellem 7-13 år. Det forventes her at de kan modtage instruktioner og ikke har brug for mor og/eller far. Her er fokus på kombinationen af leg og læring af de forskellige discipliner hvilket styrker de basale motoriske færdigheder. For de lidt ældre går man mere i dybden med de forskellige discipliner og forsøger hver gang at blive bedre til sin sport. 

Du har måske bidt mærke i sporten på en ferie til Storbritannien hvor den til tider køre på pubs og hjemme i stuerne, men nu kan du selv prøve kræfter med australsk fodbold i Danmark og i Ballerup Kommune. Australsk fodbold er i progressiv fremgang i Danmark og de få klubber som vi har herhjemme søger hele tiden nye ansigter og tilbyder mange gratis prøvetræning via Motivu. Alt det kræver at være med, er et par fodboldstøvler og tøj man kan bevæge sig hurtigt i. Find en træning i nærheden af dig og tilmeld dig med det samme.

Er du mere til ketchersport og sved på panden, så kan du prøve kræfter med squash, badminton eller tennis i Ballerup. Foreningerne i Ballerup Kommune tilbyder voksne nybegynder træning, for alle aldre og alle niveauer. Du skal kun tænke på at møde op med godt humør og et stort gå-på-mod. Squash er et højintenst spil, men når først man bliver bidt af det, kan det være svært at lægge ketcheren fra sig, det samme gælder Badminton og Tennis. Så hvis du ønsker at stå på den store scene i Ballerup Super Arena og vinde Denmark Open over Anders Antonsen eller Victor Axelsen, så er det aldrig forsent at give sig i kast med en ny sportsgren.

Apropos Ballerup Super Arena husker mange nok at verdens første elbil blev præsenteret i den storslået Arena. Knap så godt gik det, da føreren af bilen faldt i søvn og kørte galt under fremvisningen. Komikeren duoen Casper Christensen og Frank Hvam lavede i 2017 en filmkomedie på netop denne hændelse i Ballerup Super Arena. For en kort periode blev den berømte og legendariske cykelbane lavet om til et filmset, men vil altid være kendt for sine store baneløb og de utallige 6-dages løb, hvor mange danskere har taget de gode placeringer. Ønsker du istedet at komme ud af hallen og ud på landevejen med vind i håret og duften af frisk luft, så kan du melde dig ind hos nogle af cykelklubberne i Ballerup.

Teamwork, akrobatik og smidighed er i højsædet når du kaster dig over mange af de sportsgrene som kan findes på Motivu. En fælles karakter for mange af klubberne, er fællesskabet og det sociale samvær som bliver vægtet højt. Det kan du prøve hos Ballerup-Skovlunde fodboldklub som har mange forskellige prøvetræninger, fritidstilbud eller fritidsaktiviteter at tilbyde alle aldre. Træningen består af både styrketræning, leg, boldspil, konditionstræning og fokus på det faglige. Da det er en alsidig sport, kan du forvente at få hele kroppen trænet igennem, men som det ofte er med fodboldspillere, blive de meget stive i benene hvis der ikke strækkes ud. Grundlæggende handler det om at have det sjovt mens du er til træning og hvor man vil komme hinanden ved. Du kan træne med aldersgruppen 5-6 år, 6-10 år eller 10-12 år.

Er du derimod mere en Clara Tauson, Holger Rune eller Nadal type, kan du melde dig til en gratis prøvetræning i de lokale tennisklubber i Ballerup. Tennis træning til både børn og voksne. Fokus er det sociale og det at dyrke motion sammen, mere end det er på performance træning. 

I Ballerup finder vi også Selvforsvar & Ju-jitsu klubber som hungre efter flere nye ansigter og som har masser af fritidsaktiviteter som de tilbyder via Motivu. Foreningerne tilbyder træning i selvforsvar, Ju-jitsu, Aikido, Brasiliansk Jiu-jitsu, Iaido, Kyusho og selvforsvar for kvinder og mænd. På Motivu kan du melde dig til en gratis prøvetræning i Ju-Jitsu, brasiliansk jiu-jitsu og ikke mindst Aikido.

Foretrækker du hal pomfritter med en god mayo, hopskud som Mikkel Hansen og klistrende harpiks, så kan det ske du skal give håndbold et skud. Vi er mange som knus elsker Mathias let-på-tå Gidsel for at være en gudsbenådet håndboldspiller der forkæler håndboldseerne i Ballerup Kommune og resten af landet. Du kan prøve kræfter med den sport vi danskere bryster os så meget af, hos de lokale håndboldklubber i Ballerup.  

Vi bliver i hallen, men fjerner harpiksen og hiver kurvene frem. Basketball er meget elegang sport, som du allerede kan melde dig til en prøvetræning igennem Motivu. Basket i Ballerup er for folk som holder af sporten, men samtidig også gerne vil have nye bekendtskaber og måske spille kampe og give det et skud. 

Du kan nøjes med at indtaste din (eller dit barns) alder, så vises alle de aktiviteter som matcher det ønskede alderstrin. Du kan også indtaste din adresse, hvorved du vil kunne se hvor langt der er til de respektive træninger. Vil du gerne nøjes med at se specifikke idrætsgrene, så kan du tilføje sportsgrene som kriterier. Endeligt har du også muligheden for at vælge specifikke ugedage eller tidsrum, hvor det passer bedst ind i din kalender. Hvis du eksempelvis har et barn på 4 år, så kan du hurtigt få et overblik over relevante træninger til en 4-årig indenfor 5 km. radius, som ligger på mandag og onsdag eftermiddage, som passer ind i din kalender.