Skovbad - ud af hovedet, ned i kroppen tryout image

Skovbad - ud af hovedet, ned i kroppen

Club logo

FOF Aarhus

Tilmeld gratis prøvetime

Skovbad - ud af hovedet, ned i kroppen
ledig plads ledige pladser
  • Man. 28.09.2026 kl. 16:30 - 18:30
/ /
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

/ /

Alderen er udenfor aldersgruppen

  • Beskrivelse

    Har du brug for en pause fra studie, deadlines og skærmtid? Kom med til skovbad i Riis Skov – en guidet pause i naturen.

    Dette skovbad giver dig to timer i naturen, hvor du kan koble helt af og lade op.

    Skovbad – eller shinrin-yoku – stammer fra Japan og handler om at fordybe sine sanser i naturen. Det betyder, at vi sætter tempoet helt ned og giver plads til at mærke, lytte, dufte og bare være.

    Du bliver guidet hele vejen, så du kan slappe helt af og føle dig tryg. Vi bevæger os stille og roligt i skoven og laver enkle øvelser med fokus på nærvær – både gående, siddende eller liggende.

    Kursistens udbytte
    Det får du med dig
    • En pause fra præstationspres og tankemylder
    • Mere ro i kroppen
    • Frisk energi og klarere hoved
    • En anderledes og nærværende naturoplevelse

    Vi afslutter med en kop kaffe eller te og deler oplevelsen – hvis du har lyst til det.

    Forudsætninger for deltagelse
    Arrangementet er for studerende, der ønsker at slippe tankemylderet og få ro i kroppen.

    Du behøver ingen erfaring med skovbadning, mindfulness eller meditation. Det eneste krav er, at du kan gå 2–3 km i roligt tempo i kuperet terræn.

    Evt. praktisk information
    Medbring en måtte eller et tæppe, du kan ligge og sidde på, samt en flaske vand.
    Tag tøj og sko på, der passer til vejret, og som gerne må blive lidt beskidt.
    Husk, at du skal kunne holde varmen, når vi sidder og ligger stille i skoven eller ved stranden.

  • Niveau

    For alle niveauer

Tilmeld prøvetime

Se alle åbne hold & aktiviteter

FOF Aarhus logo FOF Aarhus Se foreningens profil
    Walk and Draw - Kreativ naturpause
    10 ledige pladser

    Walk and Draw - Kreativ naturpause

    FOF Aarhus

    onsdag, 30. sep. kl. 16:30

    16+ årige

    Walk and Draw - Kreativ naturpause
    10 ledige pladser

    Walk and Draw - Kreativ naturpause

    FOF Aarhus

    onsdag, 23. sep. kl. 16:30

    16+ årige

    Walk and Draw - Kreativ naturpause
    10 ledige pladser

    Walk and Draw - Kreativ naturpause

    FOF Aarhus

    onsdag, 16. sep. kl. 16:30

    16+ årige

    Skumringstur og bålhygge
    10 ledige pladser

    Skumringstur og bålhygge

    FOF Aarhus

    mandag, 19. okt. kl. 17:45

    16+ årige

    Skumringstur og bålhygge
    10 ledige pladser

    Skumringstur og bålhygge

    FOF Aarhus

    tirsdag, 15. sep. kl. 19:45

    16+ årige

    Qigong – meditativ bevægelse i naturen
    10 ledige pladser

    Qigong – meditativ bevægelse i naturen

    FOF Aarhus

    mandag, 5. okt. kl. 16:30

    16+ årige

    Qigong - meditativ bevægelse i naturen
    10 ledige pladser

    Qigong - meditativ bevægelse i naturen

    FOF Aarhus

    tirsdag, 8. sep. kl. 16:30

    16+ årige

    Skovbad - ud af hovedet, ned i kroppen
    10 ledige pladser

    Skovbad - ud af hovedet, ned i kroppen

    FOF Aarhus

    tirsdag, 27. okt. kl. 16:30

    16+ årige