Functional Training tryout image

Functional Training

Club logo

PureGym

Tilmeld gratis prøvetime

Functional Training
Åbner om 2 måneder 25.08.2026 kl. 17:00
ledig plads ledige pladser
  • Tir. 08.09.2026 kl. 17:00 - 18:00
  • Tir. 29.09.2026 kl. 17:00 - 18:00
  • Tir. 20.10.2026 kl. 17:00 - 18:00
  • Tir. 10.11.2026 kl. 17:00 - 18:00
  • Beskrivelse

    Functional Training er for dig, der ønsker fokus på både styrketræning og konditionstræning med alsidigt træningsudstyr. Timen bygges op af 1-3 blokke indeholdende både styrke- og kredsløbsøvelser. Du har selv mulighed for at vælge belastningen i øvelserne og der benyttes træningsmetoder, så du selv kan styre sværhedsgraden, så alle kan være med på holdet. Men sved på panden er du garanteret uanset!

    I Functional Training bruger du primært din egen kropsvægt som redskab, hvilket gør træningen tilgængelig for alle. Samtidig udfordrer vi dig med andet træningsudstyr som vægtskiver, håndvægte, kettlebells og sjippetove. Dette skaber en varieret træning, der styrker både muskler og kondition. Uanset om du foretrækker at træne med tunge vægte eller fokusere på kropsvægtsøvelser, tilpasser vi træningen, så den matcher dine mål og behov. Typiske øvelser inkluderer planken, push-ups, mountain climbers, burpees og koordinationsøvelser. Disse bevægelser udfordrer ikke kun musklerne, men forbedrer også kropslig koordination og stabilitet. Vi
    skaber en varieret træningssession, der tilpasses alle niveauer og hjælper dig med at opnå en stærk, fleksibel og velfungerende krop.

  • Niveau

    For alle niveauer

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Omklædningsfaciliteter
    - Bad

Tilmeld prøvetime

Se alle åbne hold & aktiviteter

PureGym logo PureGym Se foreningens profil
    Zumba
    10 ledige pladser

    Zumba

    PureGym

    Hver 3. uge på Mandage kl. 17.00

    15+ årige

    Yin yoga
    10 ledige pladser

    Yin yoga

    PureGym

    tirsdag, 8. sep. kl. 18:00
    + 3 mere

    15+ årige