VLI Basket tryout image
Book en gratis prøvetræning

Klubbens sportsgren

Basketball

Om du er startet med NBA2K, om du har set en kende for meget Crunch Time på TV2play eller du har spillet tyr i skolegården og derfra har fået en interesse for basket, så er der på motivu.dk et baskethold som passer dig. I skrivende stund har vi på motivu.dk lige nu mere end 120 forskellige basket træninger du gratis kan prøve af.

Hvorfor spille basket?
Basket er først og fremmest sjovt, hvilket altid er en god grund til at gå i gang med noget. Basket er på nogle punkter et teknisk spil, hvor der er mange små justeringer, som man laver i starten, der giver resultater med det samme. Der skal således ikke meget til i starten, for at man kan gå fra ikke at kunne noget, til sagtens at kunne være med. Det giver en fed fornemmelse når man begynder at fange hvordan armen skal bøjes når man skyder, følelsen af at lave sin første crossover eller når bolden let og elegant slipper fingrene i et layup. Det er alt sammen ting du kan lære til basket, men det er kun de offensive ting. Defensivt handler det om enten at være let på fødderne, have det rette tyngdepunkt. Hvis man er lidt større, så handler det rigtig meget om timing og placeringsevne, men det udmønter sig til gengæld i blocks hvilket er den fedeste følelse du kan få.

Basket er altså fedt fordi du kan få lov at bevæge dig, samtidig med at fysik - modsat hvad mange tror - ikke er alt i basket. Hvis du er god til at skyde, så er der altid plads til dig på holdet. Og lige netop holdet er vigtigt, hvorfor basket ikke kun handler om spillet på banen, men også dine eller dit barns sociale kompetencer er vigtige for at klare sig godt til basket. Da det er et holdspil, og et spil hvor man hurtig ser dum ud hvis ikke holdet hjælper hinanden, spiller det sociale en vigtig rolle. Basket har som sport fået mere og mere fat i danskerne og før vi snart ser Iffe Lundberg i NBA, så hop med på bølgen og start til verdens bedste sport.

Højt flyvende eller godt skydende
På Motivu kan du se nogle af de forskellige tilbud vi har, når det kommer til basket. En ting kan du dog være sikker på, når først du har været til en prøvetræning, vil du gerne mere. Du kan forvente at komme til at lære en masse, men også at have ømme arme og ben når først træningen er færdig. For selvom det ser let ud at skyde, så kommer det til at brænde i armene når først du har skudt længe nok. Det er dog ikke kun armene du kan mærke at du har brugt dagen efter en træning. Basket er nemlig et højintenst spil, hvorfor en god kondition og stærke ben er en fordel. Det højintense bliver ikke mindre hårdt af hvor eksplosiv en sport det er, da du hurtigt skal kunne komme omkring, eller følge med, en modstander, men også helst med tiden få lært at springe højt.
Det kan lyde som en lang liste man skal igennem, men rejsen dertil er så sjov, at det er besværet værd. Samtidig får du i klubberne på motivu gode og motiverede trænere som står på spring for at hjælpe dig med at blive bedre. Desuden er basket et spil, hvor man ikke behøves at kunne det hele for at være en vigtig del af holdet. Det er godt at være højt flyvende, stor eller hurtig, men hvis du tager dig tiden til at lære at skyde, så er du mest lige så uundværlig som de mere atletiske spillere.

Kom nemt og godt i gang med Basketball
Hvis du efter at have læst dette, har mod på at starte til basket, så er motivu.dk det helt rette sted for dig. Vi har sørget for at sætte det hele i system for dig, så du nemt og hurtigt kan få et overblik over dine muligheder, og vælge den træning som passer bedst til din eller dit barns situation. Vi tilbyder altid en gratis prøvetræning så du kvit og frit kan prøve om basketball er noget for dig eller dit barn.
For at gøre det hele nemmere, foregår alt online. Slut med at skulle finde telefonnumre eller mailadresser, nu kan du melde dig til via hjemmesiden. Det eneste du skal gøre, er at vælge det tidspunkt og den dato som passer dig bedst, og derefter udfylde kontakt information:
  • Navn
  • Efternavn
  • E-mail
  • Telefonnummer
  • Eventuelt dit barns fulde navn samt fødselsår

Til basket kommer du til at lære om Pick&Rolls, så lad os være dit pick, så du nemt kan Roll mod din første basket træning. Motivu har nemlig gjort det nemt, hurtigt og overskueligt at melde sig til en prøvetræning i din lokale basket klub. På alle træninger kan du se hvor mange ledige pladser der er tilbage. Skulle du have spørgsmål om træningen eller om foreningen generelt, så kontakt den respektive forening. Har du spørgsmål til hvordan du booker din første prøvetræning, så tøv ikke med at kontakte os på: kontakt@motivu.dk

God fornøjelse!


Klubben er en del af

Frederiksberg kommune

Find din næste idræt på Frederiksberg! 
Foreningerne i Frederiksberg Kommune glæder sig til at tage imod nye som gamle medlemmer, der leder efter et aktivt fællesskab. Både børn, unge, voksne og seniorer er velkomne i foreningerne til en gratis prøvetræning, og der tages højde for myndighedernes retningslinjer. Her på siden har vi samlet alle aktuelle ”åbne træninger”, så du kan se hvilke muligheder for idræt, der er for dig. 

Der er et væld af muligheder for, at være aktiv i Frederiksberg Kommune. Hvis du for eksempel har svært ved at stå stille når musikken spiller, så kan du melde dig ind i FRBdans. Danseforeningen blev oprettet i 2019 på baggrund af Bevæg dig for Livet Frederiksberg, som arbejder på at få flere borgere til at bevæge sig. FRBdans arbejder for, at der skal være dansetilbud af høj kvalitet for alle på Frederiksberg. Det kan man blandt andet se igennem deres tilbud på Motivu, som blandt andet byder på: Forældre-barn dans, dans for 0-3 klasse, 2-3 klasse og 4-7 klasse. Er man ældre end det, kan man melde sig til moderne dans eller Hip hop som er henholdsvis 18+ og 20+. Er man endnu ældre, men stadig frisk på en svingom og sved på panden, så kan man melde sig til hip hop 60+. Værdierne hos FRBdans er også på plads. Fællesskab, rummelighed med respekt for hinanden uanset evner, alder og baggrund. Det er bare med at kridte danseskoene og melde sig til en prøvetræning.

Er du 60+ kan det være svært at komme i gang med en idræt, men sådan er det ikke på Frederiksberg. Her kan du melde dig ind i foreningen BevægDig60+, som tilbyder Yoga, Rytmisk bevægelse, Balance og hensyntagende bevægelse, Cirkeltræning med puls og styrke og ikke mindst bordtennis. Her er det sociale samvær i højsædet, men også det at bevæge sig sammen med andre. Skulle man se mere frem til en kop kaffe når strabadserne er overstået, er der også plads til dig. Uagtet af hvilket humør du møder ind med, er du garanteret at gå fra en træning med BevægDig60+ med sved på panden og et smil på læben.
Er det tid til at få styrket kondien? Tænker du at dine lår godt kunne trænge til at komme i topform? I så fald kan det ske at du skal give dig i kast med stepbænk hos KGS Idræts Gymnastikafdeling. Hos KGS Idræts Gymnastikafdeling kan du melde dig til motion på stepbænk for kvinder 40+, 
Foreningerne i Frederiksberg Kommune glæder sig til at tage imod nye som gamle medlemmer, der leder efter et aktivt fællesskab. Både børn, unge, voksne og seniorer er velkomne i foreningerne til en gratis prøvetræning, og der tages højde for myndighedernes retningslinjer. Her på siden har vi samlet alle aktuelle ”åbne træninger”, så du kan se hvilke muligheder for idræt, der er for dig. 

Sådan finder du hold som passer til dig
Du kan nøjes med at indtaste din (eller dit barns) alder, så vises alle de aktiviteter som matcher det ønskede alderstrin. Du kan også indtaste din adresse, hvorved du vil kunne se hvor langt der er til de respektive træninger. Vil du gerne nøjes med at se specifikke idrætsgrene, så kan du tilføje sportsgrene som kriterier. Endeligt har du også muligheden for at vælge specifikke ugedage eller tidsrum, hvor det passer bedst ind i din kalender. Hvis du eksempelvis har et barn på 4 år, så kan du hurtigt få et overblik over relevante træninger til en 4-årig indenfor 5 km. radius, som ligger på mandag og onsdag eftermiddage, som passer ind i din kalender.

Læs mere Luk