MultiMotion//Assens tryout image
MultiMotion//Assens logo

MultiMotion//Assens

(MMA)

Klubben tilbyder cykel-, løbe-, PowerWalk- og triatlontræring

Adresser og faciliteter
2
Sportsgrene
3
Medlemmer
120
Book en gratis prøvetræning

Book en gratis prøvetræning

Om klubben

Klubben tilbyder cykel-, løbe-, PowerWalktræning og og har en lille gruppe triatleter, der træner selvstændigt. Vi har base fra Arena Assens, hvorfra de fleste træningsture starter og slutter. Vi tilrettelægger træningsturene sådan, at alle kan være med uanset alder og form.

Sportsgrene

Løb

Det kan være svært at snørre skoene og komme ud af døren for at løbe en tur. Dagen kan have været hård, det kan være koldt udenfor og mørket falder så småt på. Det spøjse ved løb er, at man ved det er godt for en. At motionen er sund, at man har det godt når man kommer hjem og at hovedet bliver clearet så snart man har løbet de første par hundrede meter. Alligevel kan det være svært at komme afsted, men så er det jo heldigt, at du kan melde dig ind i en løbeklub for at få det sidste skub til at komme ud af døren. 

Interval, langdistance eller bare for sundheden
Det kan være med forskellige mål at man starter på at løbe. For nogen er det for at begynde at leve et sundere liv med mere motion. For andre er det målet om at løbe et specifikt løb eller distance på en god tid. For helt tredje kan det bare være for at få motion sammen med andre, men hvor det ikke kræver andet end at møde op og et par løbesko. Uagtet hvem af disse typer du eller dit barn er, så har vi på motivu.dk en løbeklub, som passer til jer.

Det kan være løbetræning for begyndere og letøvede, hvor det handler om at komme i gang med at løbe. Hos FIF Atletik & Motion foregår det med en 5-10 km distance og passer derfor godt til dem, som gerne vil løbe royal run. Det kan være Mini Runners hos HvRunners for børn i alderen 7-9 år. Det er for børn som gerne vil være aktive og lære at holde af at dyrke motion. Her er fokus - udover på løb - også på motorisk træning og det at have det sjovt med idræt. Et sidste eksempel fra motivu.dk er en personlig favorit i form af 10-20-30 løb. Det er en øvelse som ingen rigtig holder af, men som virkelig presser løberen på en fed måde. I alt sin enkelhed så handler det om at starte i 30 sekunder i et lavt tempo, derfra sætter man tempo på i 20 sekunder for at slutte med 10 sekunders sprint. Hos Blovstrød Løverne gør man det fem gange før man holder to minutters pause, for så at gøre det fem gange mere. Det er en hård, men ekstrem sund træningsform hvis fordele blandt andet er: hurtig og god kondition, øget forbrænding i op til 24 timer efter og gunstig effekt på kolesterolindholdet i blodet.

Der er altså mange forskellige typer løb, man kan melde sig til på Motivu, nu skal du bare finde den, som passer bedst til dig.

Sjovt at løbe - sjovere i fællesskab
Som nævnt i indledningen, så kan det være svært at tag sig sammen til at komme ud af døren. Der er altid en undskyldning for at lade vær, men i en klub for du en grund til at tage afsted. Det kan være det gode kammeratskab, som trækker, det kan være følelsen af pligt og det faktum at hvis man først har sagt A så har man også sagt B. Hvorom alting er, så hjælper det at være med i en klub, på lysten til at dyrke motion.

Udover en ekstra grund til at tag til træning, for du i en løbeklub også et socialt netværk som gør det hyggeligt at være til træning. Det hjælper til at man kan presse hinanden, have det sjovt med at konkurrere, men også hjælpe hinanden når benene ikke lige er som man havde håbet på. På løbeturene kan man alt efter tempo og mål få hygge snakket lidt, mens man ser naturen passere forbi. Så nu skal du bare spørge dig selv, har du virkelig lyst til at lade vær med at melde dig ind i en løbeklub? Dernæst kan du spørge dig selv hvordan du melder dig til en træning, men det har vi svaret på.


Kom nemt og godt i gang med løb
Hvis du efter at have læst dette, har mod på at starte til løb, så er motivu.dk det helt rette sted for dig. Vi har sørget for at sætte det hele i system for dig, så du nemt og hurtigt kan få et overblik over dine muligheder, og vælge den træning som passer bedst til din eller dit barns situation. Vi tilbyder altid en gratis prøvetræning så du kvit og frit kan prøve om løb er noget for dig eller dit barn.
For at gøre det hele nemmere, foregår alt online. Slut med at skulle finde telefonnumre eller mailadresser, nu kan du melde dig til via hjemmesiden. Det eneste du skal gøre, er at vælge det tidspunkt og den dato som passer dig bedst, og derefter udfylde kontakt information:
  • Navn
  • Efternavn
  • E-mail
  • Telefonnummer
  • Eventuelt dit barns fulde navn samt fødselsår

Det kan være hårdt nok at komme i gang med at løbe, så lad det være knap så hårdt at melde sig til en træning. Hos Motivu har vi gjort nemt, hurtigt og overskueligt at melde sig til en prøvetræning i din lokale løbeklub. På alle træninger kan du se hvor mange ledige pladser der er tilbage. Skulle du have spørgsmål om træningen eller om foreningen generelt, så kontakt den respektive forening. Har du spørgsmål til hvordan du booker din første prøvetræning, så tøv ikke med at kontakte os på: kontakt@motivu.dk

God fornøjelse med starten på din løbetur!


Cykling - udendørs

Vinden i håret, lycra sættet på kroppen og drikkedunke til op over ørene på cyklen. Udendørs cykling har for alvor grebet fat i Danmark og du kan på motivu.dk melde dig til en prøvetræning i en af de mange cykelklubber.

I byen, på landevejen eller i skoven
Når man tænker på cykling tænker de fleste på racercyklen, tour de france og det ældre segment med velstandsdunk og dyre cykler. Cykling er dog en voksende sport, som er for alle der kunne tænke sig at kombinere høj fart med koncentration og evnen til at æde sig selv. Cykling er dog ikke kun noget der sker på landevejen, men også i skoven hvor mountainbikes er hersker. Det er en hård sport der kræver ikke bare koncentration, men også stort mod. For du skal tude at trille ned af de glatte bakker og være beredt på huller og rødder som gør cykelturen i skoven til en udfordring. Til gengæld får du igennem mountainbiken unikke oplevelser med naturen og får for alvor lov til at se, hvad den danske natur har at byde på.

Hvor det på mountainbiken måske mere er det tekniske og naturoplevelser, der trækker, så kan du på landevejen få en lidt anderledes oplevelse. Her handler det om at køre stærkt, forstå hvor vinden kommer fra og som Brian Hom siger “tag nu jeres føringer for helvede”. For det er vigtigt at tage sine føringer så man kan kan holde energien oppe i det tempotog som man kommer rullende i. Hvis du ikke aner hvad det betyder, eller du tænker, at det at ligge på hjul lyder som en underlig seng, så kan det være en god idé for dig, lige at at tag en træningstime. Her kan motivu.dk være din hjælp. 


Cykeltræning
Du tænker måske at du allerede kan finde ud af at cykle, så det handler jo mest om lige at få anskaffet dig en racercykel og så er du ellers klar til at blive landevejenes tempokonge. Der skal du mere teknik til en som sådan at få det maksimale ud af sig selv og sin racer, hvorfor det kan være en god idé at melde sig ind i en cykelklub. Her får du nemlig lært den rette teknik, hvad det vil sige at ligge på hjul og hvorfor det er smart at gøre det. Samtidig sikrer du dig at du altid har nogen at cykle med, og slipper for skulle finde på en rute, men også at altid skulle køre den samme rute.

I klub for du også nogen mennesker du kan dele din nyfunde passion med. Det gør det nemmere for dig at komme ud af døren når du skal på cyklen, men gør det også sjovere bagefter når I har givet den gas. Derudover kan du her få råd til hvilken cykel du skal købe, hvilke gear, som passer bedst til dig og ikke mindst hvordan man hurtigt og nemt vender sig til kliksko. 
På motivu.dk kan du se hvad de forskellige klubber har at tilbyde og hvorfor du skal melde dig ind i lige netop deres klub.


Kom nemt og godt i gang med cykling
Hvis du efter at have læst dette, har mod på at starte til cykling, så er motivu.dk det helt rette sted for dig. Vi har sørget for at sætte det hele i system for dig, så du nemt og hurtigt kan få et overblik over dine muligheder, og vælge den træning som passer bedst til din eller dit barns situation. Vi tilbyder altid en gratis prøvetræning så du kvit og frit kan prøve om cykling er noget for dig eller dit barn.
For at gøre det hele nemmere, foregår alt online. Slut med at skulle finde telefonnumre eller mailadresser, nu kan du melde dig til via hjemmesiden. Det eneste du skal gøre, er at vælge det tidspunkt og den dato som passer dig bedst, og derefter udfylde kontakt information:
  • Navn
  • Efternavn
  • E-mail
  • Telefonnummer
  • Eventuelt dit barns fulde navn samt fødselsår

Du skal nok få rigeligt at kæmpe med på cyklen, om det er modvind, dårlige ben eller en helt tredje ting skal vi ikke kloge i, men lad ikke det at melde sig til en prøvetræning være en forhindring. Hos Motivu har vi nemlig gjort nemt, hurtigt og overskueligt at melde sig til en prøvetræning i din lokale cykelklub. På alle træninger kan du se hvor mange ledige pladser der er tilbage. Skulle du have spørgsmål om træningen eller om foreningen generelt, så kontakt den respektive forening. Har du spørgsmål til hvordan du booker din første prøvetræning, så tøv ikke med at kontakte os på: kontakt@motivu.dk

God fornøjelse med din cykeltur, og som Brian Holm ville sige det “Tag nu jeres føringer for helvede”


Gang

Gang:
Hvis du synes, at det er en fornøjelse at være udenfor og godt kan lide at gå, er 
Gang en hyggelig og effektiv måde, at sikre sig man får rørt og aktiveret sin krop. 
 
En sundere og stærkere krop et skridt af gangen.
Kunne du godt tænke dig at blive en del af et fællesskab, samtidig med at du er i bevægelse og styrker din krop og dine muskler?
Så er gang højst sandsynligt lige noget for dig. Når man melder sig til en gang-træning, melder man sig også ind i et fællesskab. Når man er til gang, går man sammen som en samlet gruppe hvor der typisk er en holdtræner der kender vejen. 
Gang er en sport der bliver praktiseret på flere forskellige måder.
Uanset om du er til en kraftig powerwalk igennem lidt mere udfordrende terræn, eller om du gerne vil have en stille og rolig gåtur og nyde de flotte omgivelser, og samtidig have overskud til at small-talke med sidemakkeren. Vil der med sikkerhed være et ganghold du kan tilmelde dig.

Gang kan være en rigtig god måde at gradvist starte sin træning op. Uanset hvor god eller dårlig kondition du har, vil det altid være muligt at deltage i gang. Gang er nemlig en skånsom men effektiv træning for kroppen. 
Faktisk er gang med til at øge kalorieforbrændingen og hjælper derudover også med at mindske risikoen for stress, hjertekarsygdomme og depression. 
Derudover er det også nemt og hurtigt at starte til gang, da der ikke er behov for noget særligt udstyr. Selvfølgelig kan et par behagelige og gode sko være en fordel. Men ikke noget man behøver at investere i lige med det samme.
Snør dine powerwalk sko og gør noget godt for dig selv, bestil en gratis prøvetræning allerede i dag.


Hvis du efter at have læst dette, har mod på at starte til gang, så er motivu.dk det helt rette sted for dig. Vi har sørget for at sætte det hele i system for dig, så du nemt og hurtigt kan få et overblik over dine muligheder, og vælge den træning som passer bedst til din eller dit barns situation. Vi tilbyder altid en gratis prøvetræning, så du kvit og frit, kan prøve om lige præcis gang er det rette valg for dig eller dit barn.
For at gøre det nemmere, foregår alt online. Slut med at skulle finde telefonnumre eller mailadresser, nu kan du tilmelde via hjemmesiden. Alt du skal gøre, er at vælge det tidspunkt og den dato som passer dig bedst, og derefter udfylde kontakt informationen:

  • Navn
  • Efternavn
  • E-mail
  • Telefonnummer
  • Eventuelt dit barns fulde navn samt fødselsår

Hos Motivu har vi gjort det nemt, hurtigt og overskueligt at melde sig til en prøvetræning i din lokale gang-klub. På alle træninger kan du se hvor mange ledige pladser der er tilbage. Skulle du have spørgsmål om træningen eller om foreningen generelt, så kontakt den respektive forening. Har du spørgsmål til hvordan du booker din første prøvetræning, så tøv ikke med at kontakte os på: kontakt@motivu.dk
God fornøjelse!

Assens

Find din næste idræt i Assens Kommune!
Det kan ikke være manglen på muligheder, der gør at man ikke dyrker sport i Assens Kommune. Her er der nemlig et væld af foreninger og muligheder, som blot venter på at du giver dig i kast med dem. Det kan være du har set Flying Superkids eller verdensholdet, og derfor ønsker selv at prøve kræfter med springgymnastik? Måske skal det ikke være helt så højt flyvende, så du nøjes bare med almindelig gymnastik? Det kan også ske at du er mere til ketchersport, og derfor hellere vil begive dig ud i badminton? Er du mere til en løbetur med andre, så har du muligheden for at melde dig ind i en løbeklub! Er du en vandhund der gerne vil dyrke fitness, så kan du kombinere dem og tag til aquafitness. Er dit mål med motion at opnå smidighed og en krop i balance, så kan du kaste dig over gotved som træningsform. Skal det være helt roligt og sundt for krop og sjæl, så er yoga også en mulighed. Hvis familien altid halser efter dig på jeres gåture, så kan du møde ligesindet til powerwalk. Er du mere til sving og gang, så kan du teste dig selv af på golfbanen. Her er et roligt sind din ven, når køllerne ikke gør som du ber’ dem om. Skal du lære ting du kan bruge resten af dine dage, og samtidig score duelighedsbeviser til de andre bliver misundelige, er spejder det oplagte valg for dig. Måske har du en drøm om at rejse til Japan, men du behøves ikke at rejse så langt for at opleve dele af japanske kultur. Du har nemlig mulighed for at give dig i kast med sværdtræning, aikido, judo, bueskydning og jodo i Assens Kommune. Hvis corona kiloen stadig sidder der, så kan du hoppe på spinningcyklen eller melde dig til plus kilo træning. Skal det være gymnastik, musik og mener du at rhythm is a dancer, så kan du melde dig til Rytmerne. Er du mere til kontrolleret vejrtrækning og skarpt sigte, kan du prøve kræfter med skydning med både gevær og pistol. Vil du hellere give den gas på madrassen og lære kampsport er Taekwondo måske sporten for dig? Har du en lille dansebille indeni dig, så kan du få den ud til dans med de andre dansebiller. Er du mere til sværd, fantasy og dedikation kan du prøve kræfter med rollespil. Skal der være smæk på battet og elsker du at søge efter kanterne, så er bordtennis den helt rigtige sport for dig. Er du derimod en af dem som bliver en af de kåde i det våde, kan du kombinere det med gymnastik og prøve dig selv af til vandgymnastik. Vil du være den næste Kasper Asgreen, eller kan du bare godt li’ at se Assens Kommune på en ny måde, så kan du hoppe på raceren og give dig i kast med cykling. Er du mere en sopran eller kan du bare godt li’ at synge, så kan du gå til gospel. Er du til det mere spirituelle, men hvor du samtidig får sved på panden, så anbefaler vi Qigong. Kan du bedre li’ at tag kegler så er der også mulighed for det til bowling. Er du mere til heftige crossovers og skarpe skytter, så kan du teste dig selv - og dine ankler - af til basketball. Vil du derimod hellere have en stav i hånden og vise dig frem på halgulvet kan du passende tag til floorball. Mulighederne er mange i Assens Kommune, men hvor kan jeg gå til alle disse fantastiske ting? 

Hvis du vil få testet din indre springgymnast af, så kan du melde dig til en prøvetræning hos Tommerup Idrætsforening. Foreningen går meget op i rummelighed, og er kendt for at lytte til hvad de kan gøre, for at gøre oplevelsen bedre for foreningens medlemmer. I Tommerup Idrætsforening kan du også samle badmintonketcheren op, eller bordtennisbattet, lære at skyde treere som Steph Curry, gå til dans eller gymnastik, du kan endda kombinere dem med vand og teste dig selv af til vandgymnastik og ikke mindst, kan du give den gas med staven til Floorball. Tommerup Idrætsforening har en masse fede ting at byde på, ikke mindst et væld af dygtige og hårdtarbejdende frivillige. Så hvorfor ikke udnyttet mulighederne? Hvis du er mere til udendørslivet kan du prøve kræfter med spejderlivet i Tommerup KFUM. Spejderlivet kan nemt beskrives med fine ord, men vi anbefaler at du i stedet for oplever det, hos Tommerup KFUM. Skal det derimod være hårdt men lærrigt, så kan du prøve kræfter med den koreanske kampsport Taekwondo i SOO-BAK Tommerup Taekwondo.

Små 7 km fra Tommerup finder vi Skalbjerg og Skalbjerg Boldklub. Foreningen tilbyder en masse gode muligheder såsom gymnastik, spinning hvis man vil svede og smide coronafedtet, pluskilo træning hvis man er til høj puls og endnu højere humør i godt selskab og ikke mindst blid Mindful Yoga. I Skalbjerg Boldklub er der plads til dem der vil det seriøse, dem der vil smide lidt kilo, begynderne og dem der bare ønsker kvalitetstid med børnene.

Lidt udenfor Assens finder vi Ebberup, som udover skøn natur, også har et væld af tilbud. Her kan du snøre skoene og løbe eller power-walk med de andre i Ebberup Løbeklub, give den gas til springgymnastik eller almindelig gymnastik i Ebberup Gymnastikforening.

Det er en velbevaret hemmelighed, men i Vissenbjerg kan man finde en lille del af Japan, i form af Vestfyn Aikikai. Her kan du træne: Aikido, Aiki-toho, Jodo, Kyudo, Judo og Seitei laido. Hos Vestfyn Aikikai fokuseres der på dannelsesaspektet af japansk budo, så det kræver seriøsitet og engagement at være med. Hvis du er knap så meget til kampsport og Japan, men mere til skydning med gevær og pistol, kan du melde dig ind i Vissenbjerg Skytteforening. Hvis du gerne vil skyde, men er tættere på Haarby end på Vissenbjerg, så kan du gå til skydning i Haarby skytteforening med hele famillien. Hvis du alligevel befinder dig i Haarby, så kan du meget passende prøve dig selv af til rollespil i Fantasiverden. Her kan du lærer en masse om rollespil, som er mere end live rollespil. Her møder du entusiastiske frivillige som brænder for alle aspekter af rollespil.
Ikke så langt fra Haarby finder vi Glamsbjerg, som blandt andet huser Vestfyns Golfklub. Her kan du prøve dig selv af på golfbanen, og få træning uanset hvilket niveau du spiller golf på. Hvis du vil have lidt mere fart over feltet, kan du både gå og løbe med Glamsbjerg Motion. Er du derimod mere end vandhund end landkrabbe, så kan du få pulsen op til AquaFitness i Vestfyns Svømmeklub som har til huse i Glamsbjerg.

Har du base i Assens, eller har du intet i mod en køretur for at komme til sport, kan du kaste dig over Multimotion Assens. Her kan du gå til Powerwalk, racercykling og løb. I Assens kan du derudover finde din indre Aretha Franklin frem og synge med resten af Assens Gospelkor. Vil du tag kegler på en anden måde, kan du teste dig selv af hos Assens Bowling Club.

Af andre spændende muligheder i Assens Kommune kan nævnes Gotved hos FOF, QiGong hos AOF Center Odense og Lyengar Yoga også hos AOF Center Odense. Der er altså rigeligt med muligheder for at dyrke motion eller sig selv i Assens Kommune, og fælles for alle foreningerne, er at de mangler lige netop dig.
Foreningerne i Assens Kommune glæder sig til at tage imod nye som gamle medlemmer, der leder efter et aktivt fællesskab. Både børn, unge, voksne og seniorer er velkomne i foreningerne til en gratis prøvetræning, og der tages højde for myndighedernes retningslinjer. Her på siden har vi samlet alle aktuelle ”åbne træninger”, så du kan se hvilke muligheder for idræt, der er for dig. 

Sådan finder du hold som passer til dig
Du kan nøjes med at indtaste din (eller dit barns) alder, så vises alle de aktiviteter som matcher det ønskede alderstrin. Du kan også indtaste din adresse, hvorved du vil kunne se hvor langt der er til de respektive træninger. Vil du gerne nøjes med at se specifikke idrætsgrene, så kan du tilføje sportsgrene som kriterier. Endeligt har du også muligheden for at vælge specifikke ugedage eller tidsrum, hvor det passer bedst ind i din kalender. Hvis du eksempelvis har et barn på 4 år, så kan du hurtigt få et overblik over relevante træninger til en 4-årig indenfor 5 km. radius, som ligger på mandag og onsdag eftermiddage, som passer ind i din kalender.

Læs mere Luk