Håndbold fitness for kvinder tryout image
Håndbold fitness for kvinder tryout image
Håndbold fitness for kvinder tryout image

Håndbold fitness for kvinder

Club logo

BK Ydun Håndbold - Frederiksberg

Tilmeld gratis prøvetime

Håndbold fitness for kvinder
ledig plads ledige pladser
  • Lø. 22.08.2026 kl. 11:30 - 12:30 (BK Ydun)
  • Lø. 29.08.2026 kl. 11:30 - 12:30 (BK Ydun)
  • Lø. 05.09.2026 kl. 11:30 - 12:30 (BK Ydun)
  • Lø. 12.09.2026 kl. 11:30 - 12:30 (BK Ydun)
  • Lø. 19.09.2026 kl. 11:30 - 12:30 (BK Ydun)
  • Lø. 26.09.2026 kl. 11:30 - 12:30 (BK Ydun)
  • Lø. 03.10.2026 kl. 11:30 - 12:30 (BK Ydun)
  • Lø. 10.10.2026 kl. 11:30 - 12:30 (BK Ydun)
  • Lø. 17.10.2026 kl. 11:30 - 12:30 (BK Ydun)
  • Lø. 24.10.2026 kl. 11:30 - 12:30 (BK Ydun)
/ /
Tilføj barn

Oplysninger om forælder

/ /

Alderen er udenfor aldersgruppen

  • Beskrivelse

    Håndbold fitness er en kombination kredsløbstræning og styrketræning. Som et element i træningen indgår håndboldspil uden tacklinger og med en blød blod. Træningen bygges op af tre elementer - puls, styrke og håndboldspil.

    I bund og grund handler det om at dyrke motion med håndbolden som et element til fællesskab og sjov. Håndbold fitness dyrkes af både nybegyndere og uøvede, da det er fællesskabet om træning og sjov, der er i centrum.

    "Håndbold uden hårde tacklinger"
    Banen er forkortet, bolden er blød, de hårde tacklinger er taget ud, og man spiller ikke turneringskampe. Det giver mulighed for at spille håndbold, hvor man undgår risiko for alvorlige skader, men stadig får den fede oplevelse af at være en del af et håndboldhold med masser af sved på panden og smil på læben.

    Vi har opstartet et håndboldfitness-hold for kvinder i alle aldre. Hver lørdag formiddag fra 11,30-12,30 bliver der grinet og svedt. Håndboldfitness er for alle, og det er bestemt ikke en forudsætning, at man har spillet håndbold. Vi opfordrer til, at man tager en veninde under armen og kigger forbi – det er meget smittende.

  • Niveau

    Håndbold fitness er både for tidligere håndboldspillere på alle niveauer og nybegyndere

  • Faciliteter & udstyr (inkluderet)

    - Bad
    - Omklædningsfaciliteter

Tilmeld prøvetime
    Håndbold U7 og U8
    1 ledig plads

    Håndbold U7 og U8

    BK Ydun Håndbold - Frederiksberg

    Fredage kl. 16.45

    Årgang 2018 - 2019

    Håndbold for U6 (årgang 2020, 2021)
    2 ledige pladser

    Håndbold for U6 (årgang 2020, 2021)

    BK Ydun Håndbold - Frederiksberg

    Lørdage kl. 10.45

    Årgang 2020 - 2021

    Håndbold for U4 (årgang 2022, 2023, 2024)
    2 ledige pladser

    Håndbold for U4 (årgang 2022, 2023, 2024)

    BK Ydun Håndbold - Frederiksberg

    Lørdage kl. 09.45

    1-4 årige

    Håndbold U11 Piger
    2 ledige pladser

    Håndbold U11 Piger

    BK Ydun Håndbold - Frederiksberg

    Fredage kl. 15.00

    Årgang 2015